大脑不会思考了怎么办
梦晨 发自 凹非寺
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一努力思考就会精神疲惫，学习工作一天之后只想无脑躺平。
最新研究发现，这并不是你一个人的错，而是有着普遍的生理基础：
思考时脑内会产生一种毒素，积累太多会破坏大脑功能，而疲惫正是让你停下来的信号。
停下来，才能保持大脑功能的完整。
也就是说，摸鱼，从此有了理论依据。
研究由一群法国科学家完成，来自巴黎脑研究所、索邦大学等，论文发表在Cell子刊Current Biology上，Nature也撰文报道了此事。
他们做这项研究的初衷，是想搞清楚一件事——
为什么电脑能连续工作，人脑不行？
在先前的研究中，团队已经怀疑这和神经活动产生的有害物质需要回收有关。
但之前他们采用的核磁共振（fMRI）方法，没能发现问题所在。
这一次改用了磁共振光谱（MRS），终于定位到有害物质的身份——谷氨酸。
谷氨酸本是氨基酸的一种，但在大脑前额叶皮层（Prefrontal Cortex）的突触中积累多了就会影响神经活动。
比如，即使是顶尖的职业国际象棋选手也会在连续比赛4-5个小时之后开始犯错，如果中间得到充分休息则不会。
在实验中，志愿者需要连续6.25小时完成一系列任务，中间只有两次10分钟的休息时间。
任务比较枯燥乏味，观察屏幕上每1.6秒切换一次的字母，需要按颜色或大小写区分、或者指出当前字母是否在前N次中出现过等。
志愿者分为两组，一组的任务非常困难，另一组相对简单。
一天结束后，任务困难的一组人前额叶皮层中的谷氨酸水平更高。
在选择报酬时，他们倾向于现在就获得较少的金钱，而不是一周、一个月后获得更多。
同时还观察到，任务困难的一组人在选择报酬时瞳孔扩张较少。
瞳孔扩张，之前已被证实是大脑在做“认知控制”的一个重要指标，可以理解成正在抑制冲动。
而前额叶皮层正是“认知控制”的发源地。
团队推测，正是一天的努力工作造成谷氨酸积累，让前额叶皮层的神经元更难被激活。
这使人们无法抑制选择短期回报的冲动，放弃了争取价值更大的长期回报。
在日常生活中，就可能表现为更爱吃零食、更爱刷手机这些不需要付出努力就能得到快乐的行为，而不是继续进行高难度思考。
换句话说，人的思考能力在一段时间内是有上限的。
那么，大脑中积累的谷氨酸该怎么清除呢？
方法也很简单，休息、睡觉。
论文通讯作者Mathias Pessiglione表示：
有充分证据表明，突触中的谷氨酸在睡眠期间会被消除。
本来按照惯例，还要介绍论文作者团队和下一步研究方向的。
不过25页论文看下来，本宝宝前额叶皮层里谷氨酸积累得太多了，也要休息一下了。
论文地址奉上，还有余力的话可以自己去看看～
论文地址：https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(22)01111-3
参考链接：[1]https://www.nature.com/articles/d41586-022-02161-5
[2]https://www.eurekalert.org/news-releases/960845— 完 —
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尚嘉秒4461如果脑子一片空白不会想事情了怎么办? -
冶廖灵19739717821 ______ 只能给你一些建议,希望能对你有所启发. 第一,明确目标,规定任务.要确立适当的学习目标,制定详细的学习计划,每次学习都指定具体的任务.最好具体到每门课每个小时的安排,同时对自己进行适当的奖励和惩罚,如今天完成甚至超额...
尚嘉秒4461如何使不会思考的大脑,激发思考能力 -
冶廖灵19739717821 ______ 首先,激发,大脑不会关注无聊的事物,来点带感情的,带劲的东西刺激一下.讲故事,连贯地讲两件事再问一个问题.逐渐增加 连贯的事件数,直到能够把十个事件的逻辑推理连贯在一起.侦探类的短篇小说或许能帮上忙.你说的大脑不会思考就错了,有人喜欢用深层系统思考,有人喜欢用大脑皮层系统思考.如果一个人习惯用深层边缘,那我劝你放弃激发这个人的这个能力.激发了,会失去原来的能力.如果是你自己,可以一试.我说的激发方法是大脑皮层的激发方法.主张两人训练,一个讲一个听.
尚嘉秒4461脑子一片空白没有思维怎么办? -
冶廖灵19739717821 ______ 建议你首先树立远大理想,接下来一门心思为理想而开展工作学习生活社交健身......等一切活动!力争多动脑筋思考问题作出选择做出成绩! 接下来你的脑子一定会越来越聪明,这是由于脑子是用进废退,由于你勤于思考已经成功改变了自己的缘故!
尚嘉秒4461本人男十七,我感觉自己不会思考,思维懒惰,大脑也很迟钝,同时很混乱.记忆力也差.怎么办? -
冶廖灵19739717821 ______ 睡眠少是引起记忆知力减退大脑不清醒的最主要原因.如果你是网瘾少年,或者每天熬夜的话,建议你一定要保道证睡眠!如果你每天都专注一件不动脑子的事儿而不做多元化的思维训练专的话,智商和记忆力都会退化的,所以没事一定要多用脑属思考事情.这样可以训练你的大脑.
尚嘉秒4461大脑不能思考,和想事情,我该怎么办 -
冶廖灵19739717821 ______ 每天上网需要一个小时就得让脑袋休息十分钟 或者往窗外看看缓和一下疲劳
尚嘉秒4461我是个有脑子不会思考的人,我要怎样才能改了呢?
冶廖灵19739717821 ______ 你会思考的,只是没有去思考而已.你只要有心,多观察周围的人和事,凡事多想想,这样慢慢你就学会思考了.
尚嘉秒4461我很喜欢发呆,导致现在,我的大脑不想怎么思考.怎么办 -
冶廖灵19739717821 ______ 找一些自己喜欢的事物,转移自己的注意力,好好看看.研究一下,慢慢的就感兴趣了,就会思考了!
尚嘉秒4461大脑不善于思考怎么办 -
冶廖灵19739717821 ______ 其实你在问这个问题的时候,不正说明你正在思考这个问题吗?呵呵.有时候觉得自己很不在状态这也是正常的. 俗话说巧妇难为无米之炊,多接触一下不同的人,不同的环境来搜集些思考的素材,对改善你所说的这种状态是很有好处的. 另外,思考的方式也不单是一种的,可以天马行空,漫无目的的,也可以目的清楚.富有逻辑的.这方面倒是可以锻炼一下,可以使得自己的思路更清楚. 不过,某些药物对人的思维确实是有影响的,比如有些人吃了安眠之类或治疗感冒的对乙酰氨基酚就会出现所谓的“思维迟钝”,但大多是暂时的,停用之后多可改善. 最后,这个没多的问题,记得让自己放心哈.
尚嘉秒4461我脑子不好,不聪明,怎么办?傻,不会思考 -
冶廖灵19739717821 ______ 天才源于勤奋.也许你学习再刻苦一些,知识、常识再多一些的话,你思考问题,会更有状态吧. 脑子不好使,我建议你: 一,多户外活动、体育运动.包括打打球,什么的. 二,多接触一些人、事、物,多与他人交往、交流,不断开阔心胸、视野、思维. 三,知识结构丰富一些,读书,不要只读一个科目的,不要只读一个风格的,学会灵活、变通. 四,吃一些坚果类、谷类、鱼类等补脑食物. 五,作息规律,早起早睡,平时注意多喝水,包括白天可以适当饮茶,这可以抗疲劳.