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大腿肉有硬块怎么回事
来源:baiyundou.net 日期:2024-08-21
之前,马来西亚的一位妈妈在社交媒体上分享了自己生完孩子的私密照,引发热议。
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她叫Doreen Ching,虽然很年轻,但已是四胞胎的妈妈。
照片中的她看起来恢复得相当好,但她的肚皮照,可以用“触目惊心”来形容:
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很多人看到Doreen 的这张照片后都感到震惊,并感慨自己的妈妈很辛苦。也有很多人攻击她“令人作呕”;还有人认为只能怪她生了四胞胎。
大家会这样评论,可能是不清楚生孩子对女性的身体究竟有多大影响。
是的,妊娠纹只是基本影响之一,而且这更多和基因有关,并不是生的孩子少就能避免。
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拉·卡伍德曾经是英国广播公司(BBC)的主持人。
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她生完第一个孩子后,虽然把体重减下来了,但肚子还是和怀孕几个月时一样大。看起来就,很奇怪:
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而且肚皮皱皱的。
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直到她怀第二个孩子时,助产士才告诉她,她这是严重的腹直肌分离(Diastasis Recti),需要做康复锻炼。
腹直肌在腹部前面,通常我们所说的“八块腹肌”就是指它们,它们上连我们的胸骨、肋骨,下连我们的盆骨,被肌筋膜包裹、相连。
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女性在怀孕中,为了容纳胎儿逐渐变大的身体,肚子会不断变大。
这会拉伸腹部的皮肤、肌肉、肌筋膜,当拉伸超过一定限度,皮肤和肌肉组织的纤维就会发生断裂,导致腹直肌发生不同程度的分离[1]。
很多像萨拉这样的女性,都会误以为小肚子是太胖导致的,拼命做平板支撑、仰卧起坐,这反而让症状变得更严重。
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珍妮·鲍德温怀孕4个月的时候,腰部、大腿根部开始剧烈地疼痛。她向她的助产士求助,被告知是“耻骨联合痛”,孕妇都有,不用担心。
“耻骨”是骨盆盆底呈三角形支撑的两根骨头,也就是妹妹附近硬硬的骨头。而“耻骨联合”呢,就是连接它们之间的韧带、软骨等组织:
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怀孕时,人体会承受胎儿巨大的压力、改变体型,这就会打破人体原本的力学平衡,为了达到新的平衡,骨盆的位置、脊柱的曲度就可能发生改变,有些关节就会错位。
加上怀孕时体内分泌的“松弛素”“黄体素”等激素会令关节韧带变得松弛,一些关节就会出现轻度分离[2,3]。
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(图片来源:截取自香港卫生署影片《产前产后护理教室: 骶髂关节和耻骨联合痛的护理》)
这样站起来、翻身、走路因为拉扯到耻骨和盆骨关节,就会产生撕裂样的疼痛。特别是抬起一条腿时,可能会痛到“怀疑人生”。
如果分娩时时间太久、胎儿比较大,还会进一步损伤耻骨联合的韧带。
珍妮最明显的就是上下楼梯。有一次她去见妈妈时,甚至疼得好像要瘫痪了一样,根本抬不起腿。后来,她连站起来都很费劲,家务和婴儿房装饰都交给了老公。
终于熬到“卸货”,医生和助产士都说通常生完孩子就好了。珍妮也深信这点,高兴得不得了。
然而,直到她5个月的哺乳期结束,直到儿子1岁,直到2年过去,她仍然被疼痛折磨着。
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网友JZ(花开富贵老娘发飙)曾在微博开了个帖子,让生育过的女性聊聊关于生育她们都经历过了什么。
在帖子下面,几乎一大半都是:漏尿、阴道壁膨出。
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这些问题大部分和“盆底肌”有关。
盆底肌在骨盆的底部,它就像个吊起来的肉兜,牢牢地兜住你的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等,为它们提供支撑力。
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如果这些肌群被过度拉伸,那么它们和附近的软组织就会受伤,并最终导致盆底肌的力量不够,兜不住器官,产生漏尿、阴道脱垂甚至子宫脱垂。
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而女性的怀孕和生产,会不断拉伸甚至撕裂盆底肌,不管是剖腹产还是顺产。所以,很多妈妈可能都有漏尿的问题。盆底肌支撑着子宫、膀胱等重要器官。在孕期,盆底肌要承受额外来自胎儿及相关组织的重量,如果是顺产,分娩过程也可能会对盆底肌造成损伤。对盆底肌肌力和功能的影响,最终可能会导致产后漏尿的情况。孕妈妈可以在手机下载G动,跟着上面匹配的方案做凯格尔运动,修复盆底肌,改善产后漏尿,增加紧致。
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只是妈妈们可能不知道是生孩子导致的,也不知道怎么和别人说。
是的,明星、超模们生完孩子或许依然光彩照人,但普通人需要付出很大的牺牲,经历很多痛苦,面对很多的难题,有些问题也许是医学能解决的,有些不能。
生孩子的其它部分影响:
产后恶露(像来了一个月的大姨妈,有时为了促使恶露排出,还得压肚子,即使是剖宫产)
胀奶、堵奶(乳汁太多或乳腺管不通畅,导致乳房发胀、里面有硬块)
伤口疼痛(剖宫产刀口;顺产时,很多人的私处都会被横切一刀;由于位置的关系,这些伤口恢复会比较慢,一些人就算好了也会在阴雨天的时候隐隐作痛)
产后抑郁(激素水平下降使女性身体疲惫,加上产后身材走样、皮肤变差、哺乳压力大,家里的重心都放在孩子上,就容易发生抑郁)
还有掉发、长斑、腰酸背痛等等。
所以,真的希望男生们为了爱人,女生们为了自己,能充分了解生育的方方面面,再去选择生育。这样遇到问题时,也不至于那么手足无措。
也衷心希望每个妈妈都能得到更多的理解和支持,你们很伟大。
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项空玉5090大腿肉内长硬驼是什么
浦舍震13955858107 ______ 病情分析:您好,考虑是疱疹的可能性比较大.指导意见:建议您需要到医院皮肤科就诊,并且注意局部皮肤清洁.
项空玉5090大腿外侧有肿块,怎么回事?
浦舍震13955858107 ______ 有打架那是软组织损伤,过几天就好了
项空玉5090肚子 大腿处肉里有硬疙瘩怎么回事
浦舍震13955858107 ______ 是脂肪瘤,我也有都快二十年了,现在没变大,医生说如果变大就得切掉,不碍事
项空玉5090腿上长有小硬块是怎么回事
浦舍震13955858107 ______ 你好 一般腿部结节性筋膜炎生长较快 伴有轻微压痛 不过要和纤维瘤 脂肪瘤鉴别 考虑手术治疗 效果不错 手术后几乎都不复发
项空玉5090大腿外侧有肿块是怎么回事?
浦舍震13955858107 ______ 应该是疖子
(编辑:自媒体)