天天跳绳开合跳视频

解贴言2815每天跳绳,以前断断续续跳200多个气喘吁吁超累还流汗,现在1100个汗也不出,脚也不酸,很奇怪,是好事吗? -
杭琛方15544296866 ______ 额,很正常的,主要是你的身体已经适应了这个强度的运动.除了你发现的这些情况外,我猜你的心跳也变缓了,这都是正常现象,证明你的体质在变好,不过如果想达到减肥的目的,1500个可是不够的,持续运动30分钟以上才开始消耗脂肪,建议可以提到3000个,我跳3000个大概需要45分钟左右,跳得越慢越好

解贴言2815天天跳绳视频保存不了 -
杭琛方15544296866 ______ 天天跳绳视频保存不了的原因可能是没有开启设置中的图片和视频的自动下载功能,解决方法如下:1. 打开微信,点击右下角的“我”,然后点击“设置”.2. 打开设置,然后点击“通用”选项.3. 点击打开通用页面,点击“照片、视频和文件”选项.4. 进入页面后,将“自动下载”、“照片”和“视频”功能均打开.设置好后,微信中保存的视频和图片就可以自动保存到手机相册中了.

解贴言2815每天跳绳40分钟可以减肥吗 -
杭琛方15544296866 ______ 呵呵,跳绳主要是增加小腿的爆发力和肌肉,对减肥的功效甚微,建议健康减肥还是得靠运动,我是健身教练,如果你想健康减肥,可以先热身5分钟,就是慢跑,最后有氧耐力,这是减肥的规律,最...

解贴言2815年龄19体重81KG身高184每天跳绳两千,开合跳150该做哪些力量训练能增肌? -
杭琛方15544296866 ______ 除了锻炼搭配科乐猴头菇蛋白质粉,长肌更快

解贴言2815天天跳绳怎么作弊得200+ -
杭琛方15544296866 ______ 天天跳绳怎么作弊畅熙厹bU超过147用户采纳过TA的回答关注成为第5位粉丝天天跳绳作弊方法:拿一张白纸,画一个天天跳绳一样的小人,染成黑色的,等开始跳绳之后手就可以上下晃动,屏幕上方就可以计数了,快慢的话也是看大...

解贴言2815天天跳绳评分是a好还是s好
杭琛方15544296866 ______ S好.天天跳绳是一款跳绳计数、AR运动以及体育家庭作业平台,其中最高评价等级为S,意思表示为极好.大学男生跳绳评分标准(次每分钟):158~198为优秀,113~152为良好,75~108为及格,75以下为不及格.大学女生跳绳评分标准(次每分钟):142~190为优秀,102~137为良好,70~98为及格,70以下为不及格. 1分钟跳绳项目锻炼方法

解贴言2815我每天跳绳5000下 250下一组 每组间隔1到2分钟 这样有效吗 还是要连续不停止地跳3000下 -
杭琛方15544296866 ______ 分组跳.多喝水.一周休息一两天最好