夸人的彩虹屁100句

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夸人的彩虹屁100句

来源：baiyundou.net 日期：2024-09-02

作者：月落乌啼的厨房

每天早餐吃什么？

是不是很令人烦恼？

别担心，跟我做吧，今天分享一个孩子最喜欢的营养早餐，简单易做香喷喷，孩子爱吃，妈妈开心！

这一餐，让你真正领略到什么叫“被香气唤醒的清晨”，孩子起床都不用喊，闻香而起，自动跑到厨房来！

边吃边不停夸妈妈，说太好吃了，“彩虹屁”吹不停啊！

乍一看，简简单单两三样，但是仔细一看，不仅味道好吃，营养还特别齐全呢！

首先，孩子第一眼看到就是鸡腿扒，金黄的鸡腿，静静地待在盘子里，散发着诱人的香气，口水都要流下来了！

咬一口，看，纹路清晰的鸡肉纤维，这可是真正的鸡腿呀！

又香又嫩，一咬鲜汁都会迸出来呀！平时大家煎的一般是鸡胸肉，这个是鸡腿肉，口感胜出100倍！

小米粥，营养极佳，被称为“代参汤”，经常吃，滋养脾胃身体好！

但是，小米也属于粗粮，熬粥特别香，我很喜欢吃。但是，儿子就不一样了，食肉一族啊，如果只是简单的熬粥，儿子也不是特别喜欢。

所以，只要儿子在家，就连小米粥里都是内容丰富，有“隐藏的彩蛋”。

这个粥里加了新鲜的肉末，还有蔬菜和菌菇，味道特别鲜美，吃一口就上瘾！

有了主食和肉，再来个白煮蛋，优质蛋白一网打尽，生长发育刚需啊！

还蒸了一根玉米，这是我和老公的最爱，甜甜的，好吃又养生！

最后，再来一盘橙子，大家一起来补维C啊，减少感冒呀！

当然，最关键是喜欢吃，好吃，哈哈！

我是懒妈妈一枚，能偷懒时，绝不早起！

小米粥是用电饭煲预约的，早上起来就能喝，非常省事儿！

好的小米啊，不熬也有厚厚的米油，很好吃。小米粥可以稍微稀一点，因为等会儿还要入锅，加点其它食材。

美美地睡一觉，早上起来，把鸡蛋、玉米放入电蒸锅。

启动电蒸锅的“蒸”的程序，定时15分钟，鸡蛋可以在10分钟时取出，这样蛋黄嫩嫩的，香软不干噎，好吃。

这种可以预约定时的电饭煲啊，电蒸锅啊，真的是“早餐神器”，我天天都用，事半功倍！

香菇、蘑菇、胡萝卜切丁，姜切末，瘦肉也切丁。

我的肉末是头天包饺子剩余的莲藕肉馅，所以早上正好用上，还不用切了。

把电饭煲里的小米粥，倒入锅中，重新煮沸。

小米粥煮沸后，加入肉末和所有的食材，边加热边搅拌。

蔬菜可以随意，如果是青菜类，只需在最后加入就可以了。

最后，加盐调味，撒葱花，即可出锅。

我的鸡腿扒是冷冻在冰箱的，不用腌制。

这种腌制好的食品，一定要看配料表，要尽量买这种不含添加剂的健康食品。

煎鸡腿扒和小米粥，我是同时进行的。

鸡腿扒不用解冻也可以，锅里加少许油，小火慢慢煎就可以，一开始可以加个锅盖。

煎至鸡腿扒两面金黄即可。

最后，所有的东西全部一起上桌，放在暖菜板上，热乎乎的，对肠胃更好哦！

这是儿子最爱的早餐，家有孩子的一定要试试哦，孩子一定开心地跳起来！

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（编辑：自媒体）