女人吃枸杞的四大禁忌

现如今人们越来越注重养生，不少人喜欢保温杯里泡枸杞来养生，枸杞是一种性价比高的养生佳品，具有美容养颜、养肝明目的作用，不仅女性喜欢喝，男性也爱喝。因为听说枸杞还可以提高男性生殖细胞的质量。

男人吃枸杞能帮助增米青？

对于中医来说，枸杞是一种滋补药物。《神农本草经》将枸杞称为“上品”，中医认为枸杞能够滋肝养肾，对遗精以及腰膝酸软也有不错的治疗效果。

也有研究表明，枸杞当中的多糖成分能够使神经干细胞有所增加，促使附睾当中的精子质量和睾丸当中的精子生成量有所提高。中药五子衍宗丸能治疗不育症，改善“小蝌蚪”的质量，当中的成分含有枸杞，搭配了另外四种中药，的确能起到保护“蛋蛋”的健康。

虽然枸杞中含有能增精的成分，但要是用枸杞来泡水并不一定能发挥其作用，因为多糖只通过泡水的方式来释放是非常有限的，而且上述研究也只体现在临床小鼠上，尚未有人类的试验数据。因此，男性想要提高生殖细胞的质量还需找寻其他更有效的方法。

枸杞与一物搭配，功效翻倍

1、 枸杞和龙眼

龙眼当中的营养物质特别丰富，具有辅助增强记忆力的作用，对缓解疲劳也有一定的帮助，把龙眼和枸杞一起食用，不但能够安神还能够滋阴，经常失眠的人可以适当的喝一些用这两种物质泡的水。

2、 枸杞和黄芪

黄芪具有利尿和去除湿气的作用，把黄芪和枸杞放在一起泡水喝，不但能够使肾脏得到滋养，还能够补气血，女性经常喝一些，脸色会变得更加红润。

3、 枸杞和红枣

红枣能够补血安神，与枸杞放在一起泡水喝或者一起食用，不但能够改善缺血的情况，还具有美容的作用，女性可以适当地喝一些。

枸杞有哪些禁忌？

枸杞也不能够随便乱吃，必要的禁忌和饮食搭配要提前了解清楚，不但能够使枸杞更好地发挥功效，还能够降低对身体健康造成危害的几率。

1、 高温

有些人喜欢把枸杞放入保温杯当中用开水冲泡，其实这种行为并不正确，因为枸杞对高温不耐受，如果用开水冲泡，则会破坏其中的营养物质，比如胡萝卜素以及甜菜碱，建议用温水冲泡，45度到55度之间的比较好。

2、 过量

虽然枸杞的价格比较便宜，营养价值也特别高，但也不能够过量食用。因为枸杞是一种偏温性的食物，如果过量食用则可能会引发上火，增加流鼻血以及眼干和口臭的发生几率，一般每天进食的数量不能够超过20颗。

3、 感冒腹泻不可以食用

枸杞并不是任何人都可以食用，也并不是任何时期都可以食用，比如青少年和经常面对电脑工作的人食用则比较好，感冒发烧或者腹泻的人则不可以继续食用，不但起不到滋补的效果，还有可能会导致病情变得更加严重。

家医君寄语

有些人在用枸杞泡水或者直接使用枸杞之前，会因为要不要洗而感到特别的纠结。其实如果购买的是包装好的枸杞，一般不需要进行清洗，因为大多都经过了清洗和杀菌。

如果购买的是散装枸杞，则需要进行清洗，建议用流动水清洗，因为在运输或者售卖期间，很有可能会受到外界物质的污染。另外也不可以过量食用枸杞，任何物质都是过犹不及，过多食用不但对健康没有任何好处，还有可能会影响身体健康。

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