女人喝燕窝喝了有什么好处

作者：龙宝美食小厨房

还有几天就是春节了，各位朋友要回老家过年吗？之前看到一组图片对比，说的是平日里时髦靓丽的女人，春节回到老家就变成了大家眼里的“村姑”。每年春节，都是一家团聚的日子，再远也要回家陪陪父母。龙宝每次回老家，都是素面朝天的，出门也懒得化妆。春节里，走亲访友是少不了的，经常有亲戚问龙宝，说龙宝的孩子都那么大了，看起来还像20多岁小姑娘，是怎么做到的。其实很简单，经常喝一些用银耳煮的糖水，加点桃胶和莲子，既能美容养颜，又可以改善睡眠。

银耳跟燕窝都是大家耳熟能详的营养补品，煮好的银耳颜色、口感，效果都跟燕窝差不多。不过燕窝价钱太贵，有时候花了不少钱，还不一定能买到好的燕窝，还不如吃银耳划算。银耳里含有17种氨基酸，蛋白质及多种维生素和矿物质，是营养滋补的好食材。今天龙宝就给大家分享一道美容养颜的银耳桃胶莲子糖水，需要准备的食材有：银耳 半朵，桃胶 20克，莲子 50克，碎冰糖 适量，水 适量。

第一步：桃胶提前12个小时泡发，桃胶的泡发率很高，一小把能泡一大碗出来。经常吃一些桃胶能降低血脂，缓解压力，还能抗皱嫩肤。桃胶本身不含胶原蛋白，但是它跟银耳一起煮，能让银耳快速的煮出胶质，省时又省力。

第二步：莲子提前3个小时泡软，喜欢吃莲子的可以多放一些。吃莲子有养心安神的好处，经常失眠的人可以吃一些莲子，改善睡眠，去火润燥。

第三步：银耳先用热水泡软，剪掉根部黄色的部分，再撕成小朵，换冷水浸泡半个小时。挑选银耳选有光泽，白里带一点点黄色的，如果颜色太白，有可能用硫磺处理过。

第四步：砂锅里加足量的水，大火烧开，放入银耳、桃胶和莲子，先用冷水泡发，再用热水煮，这样更容易熬出胶质。

第五步：熬的过程中要时不时地用勺子翻动一下，防止糊底，银耳和桃胶熬出胶质，莲子熬到粉糯后，根据口味放入适量的碎冰糖。冰糖有清热去火，化痰止咳的好处，不建议加白砂糖，它不具备这个特点。

第六步：碎冰糖搅拌到融化，一大锅富含胶原蛋白的银耳桃胶莲子糖水就煮好了，盛到碗里尽情开吃吧。喜欢加牛奶的可以在吃的时候加适量的牛奶。

银耳和桃胶是绝配，营养滋补不上火，5块钱熬一锅，比燕窝更养人，常喝滋润皮肤，一觉睡到自然醒。春节临近，多喝这碗“减龄糖水”，1周喝上2次，补充胶原蛋白，走亲访友的时候，素颜也能美美的。

今天分享的这篇银耳桃胶莲子糖水的做法，您学会了吗？冬天，您喜欢用什么食材煮糖水呢？如果你有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，每日一更，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究！

万义徐1176女人吃燕窝有什么好处和功效
毕策翁15515648577 ______ 滋阴养颜 女人是以阴血为主,日常保养要多注意养阴,阴气虚弱的话,皮肤会很干燥.因此常有人说XX食物滋阴养颜,女人要多吃一点,嘿嘿,其实燕窝是养阴小能手哦. 女人,外表漂亮倒还是其次,健康才是第壹.皮肤往往是一个人身体内部状况的表现,如果你发现自己的皮肤很差,脾气也暴躁的话,那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状,阴阳失衡了. 女人吃燕窝的好处和功效:滋阴养颜,健康美丽.

万义徐1176女人吃燕窝的好处 -
毕策翁15515648577 ______ 燕窝是一种性平味甘的中药,主要具有养阴润燥、益气补中以及化痰止咳的功效.

万义徐1176女人吃燕窝有什么好处
毕策翁15515648577 ______ 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变.包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热. 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐.胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声. 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中. 4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿. 5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹. 6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足. 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效. 8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用

万义徐1176女人长期吃燕窝有什么好处? -
毕策翁15515648577 ______ 补肺养阴、补虚养胃、止汗、皮肤光滑、天然增津液、改善经电疗、化疗而引起的后遗症等功效. 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变.包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热. 2、补虚养...

万义徐1176燕窝对女人有什么好处 -
毕策翁15515648577 ______ 1 燕窝具有超强的抗氧化功效.有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题;加速基底层色素细胞的代谢,融解已经形成的黑色素.美白肌肤.淡化色斑. 2 促进细胞的分裂增殖,促进细胞分化.对受损皮肤进行快速修复,启动...

万义徐1176女性吃燕窝的好处有哪些?
毕策翁15515648577 ______ 现如今随着生活水平的提高,女性朋友越来越注重自身保养了,食用燕窝不仅能美颜养容,其更显著的营养成分主要还是以下: 1.蛋白质,燕窝蛋白质是一种活性水溶蛋白,含量可高达50.26%,易吸收. 2.氨基酸,燕窝中的気基酸是水解氨基酸,含量可高达40%,食后15分钟可进入血液,是人体细胞的活跃剂. 3.生长因子,是细胞代谢更新的助推元素,有效提升恢复力和修复,又称精力加油站. 4.燕窝酸,又叫唾液酸,作用于脑部神经系统,燕窝酸结构最接近人体唾液酸结构,因此被美国帕金森药物研究所作为技术突破的重要成分之一. 燕窝品牌推荐窝主,他家的燕窝均是从马来西亚自建燕屋采摘来的,从源头管控燕窝质量.

万义徐1176女士吃燕窝有什么好处? -
毕策翁15515648577 ______ 燕窝能够养颜美容.燕窝含有独特的表皮生长因子和活性胶原蛋白可以延缓衰老,滋润肌肤,,使皮肤光滑、有弹性、细腻白净,具有很好的保养效果. 参考:深圳上官燕

万义徐1176燕窝对女人有哪些好处 -
毕策翁15515648577 ______ 01 燕窝可以很好的增强细胞活性,提高身体器官的功能与自愈能力,从而起到增强免疫力、强身健体的作用. 02 胶原蛋白流失是女性衰老的原因之一,所以补充胶原蛋白显得尤为重要,而燕窝富含大量优质胶原蛋白,食用后,可以起到增强皮...

万义徐1176女孩吃燕窝有什么好处 -
毕策翁15515648577 ______ 燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进缰胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果.燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴,又是一种驰名中外的高级滋补品.它含有丰富的蛋白质,每百克含量可高达50克,还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等.所以,吃燕窝不仅可以改善身体机能,还能改善皮肤.

万义徐1176女人吃燕窝有什么好处,问一下?女人吃燕窝有什么好处,问一下?
毕策翁15515648577 ______ 大家都知道燕窝在中国是历史悠久的传统滋补品,尤其是对于孕妇和老人来拥有多种保养作用,那么按照现代营养科学来看,燕窝里面的主要营养成分都有哪些呢?蛋白质...