女人补肾的最佳药

　　随着经济水平的提高，人们对于饮食越来越讲究、肾是一个人的重中之重，肾好一个人的精气神才会好，都说男人要补肾，女人也是需要的。这些补肾界的七大黑色食品，比具有“软黄金”称谓的黑枸杞将更加好，养生男女们可千万别错过。

　　补肾界的7大黑色食物，肾虚的你千万不要错过!

　　第一种、黑芝麻

　　黑芝麻比较常见，可做成黑芝麻糊，黑芝麻糕等，补肾还养发，其中含有多种糖、芝麻素、芝麻酚、蛋白质等营养成分，《神农本草经》中就有记载，说“益大气，长肌肉，润肌肤。”

　　第二种、黑豆

　　黑豆，具有抗衰老，美容养颜的功效。其中含有十分丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养成分，一般作为药膳来吃，味甘性平。多吃黑豆，还能够活血解毒，滋阴补气。

　　第三种、黑米

　　黑米也是比较常见的一种食物，又被叫做乌米，补血米等，平时吃的乌米饭就是这种。黑米不仅可以补肾，还能够补血养气，经常吃黑米，可以缓解腰酸背痛，贫血，夜盲症等症状，而且还能够延年益寿，古时是专门给宫里的“贡米”。

　　第四种、乌骨鸡

　　乌骨鸡是一种比较常见的滋阴补血的事物，经常采用炖汤的方式饮用。味道鲜美，滋补肝肾，还能够调节女性的经期不规律的症状。

　　第五种、黑桑葚

　　黑桑葚在南方养蚕的地方很常见，味道酸酸甜甜，可以直接吃，还能够做药酒。性寒，阴气比较重的女孩子要避免少吃黑桑葚。经常食用黑桑葚，能够让你耳聪目明，还有增发的功效。古书上就曾记载：“食之，令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”

　　第六、是黑枣

　　黑枣又叫乌枣，乌梅。其中具有丰富的矿物质成分，含有微量元素，被称为“养脾之果”，黑枣具有药用价值，能够治理腹泻，痢疾等疾病，多吃黑枣，滋阴补血，补肾养胃。

　　第七种、黑茶

　　茶都有解渴的功效，黑茶也不例外，比较特殊的是，黑茶还具有防癌抗癌，延缓衰老，促进消化有利于减肥，还能够降胆固醇，三高人群适合多食用。

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　　养生是对身体的负责，只有拥有了一个好的身体，才能够去做更多的事情，这七种黑色食品是补肾的佳品，而且多是一些常见的食材，可千万不要错过了。

酆曲咏1078女人肾虚吃什么药 - 肾虚 - 复禾健康问答
关疯封18454867172 ______ 1、鲜山药1200克,洗净切片连同补骨脂9克,吴茱萸3克,粳米60克,同煮粥,早晚餐服食,可常服,用于脾胃肾阴患者. 2、生黄芪50克,用水60毫升,去渣取汁,下苡仁30克,赤小豆30克,煮30分钟,再入鸡内金末10 克,糯米100克,煮成粥,每日1剂,分2次服用,同时嚼服金桔饼1枚,连续服用3个月. 3、黑豆50克,红枣7枚,煮至豆烂,吃豆枣,饮汤.用于慢性肾炎蛋白尿患者. 4、田螺10克,煮苡仁30克,田螺用清水养一夜,沸水煮熟,挑出螺肉;苡仁入锅加水煮粥,粥成入螺肉稍沸,共食之,用于肝肾阴虚型.

酆曲咏1078女人补肾的食物?肾阳虚吃什么药最好
关疯封18454867172 ______ 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等来进行食补

酆曲咏1078治疗女性肾虚
关疯封18454867172 ______ 您好,肾虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有中药釒易健抗疲劳补肾慢慢调理...山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.干贝:又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾虚者宜常食之.鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.这些都对治疗肾虚有好处.男人补肾喝啥茶