女子健身项目有哪些

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女子健身项目有哪些

来源：baiyundou.net 日期：2024-08-29

细腰，是凸显女士迷人风采的利器，是减龄的神器，腰瘦了整个人就精神多了。现代很多美女为了追求“漏斗腰”、“蚂蚁腰”、“A4腰”真的是煞费苦心。

但是，你知道吗？瘦腰这件事国内外的古代人似乎比我们更疯狂！大家最熟知的诗古代楚王好细腰，宫女愿饿死”，由此可见，用节食作为减肥的方法古人就已经有了。

除了“楚宫腰”，还有“掌中轻”的说法，就是中国历史上最有名的瘦美人——汉代皇后赵飞燕。

赵飞燕因为起舞的时候身轻如燕，因此人们就称她为“飞燕”。这位美人瘦到何种程度，据说，在一次跳舞的时候，一阵风就把赵飞燕的宽裙子带起，人也跟着随风飘扬，跌入池水中。

汉成帝爱江山更爱美人啊，于是专门为赵飞燕搭建“七宝避风台”，以免大风再次误伤美人。相传，她还能在宫女的托盘上跳舞，足以见得是一个多么轻的女子。

然而，除了古代国内的节食细腰外，西方国家的女人对自己也是够狠的。国外的女人在古代盛行“蜂腰”。

看过《乱世佳人》人一定对一个场景印象深刻：一个穿着华丽妆容精致的贵族小姐让她的仆人帮忙，拼命的拉紧瘦腰带，要多紧有多紧。当时的欧洲女郎甚至男士都认为，只有细腰，才更能衬托出胸部和臀部的美感。

胸衣虽然可以将腰部收紧，还可以抬起胸部，迫使背部保持挺直，但是它带给肋骨的压力不亚于受刑用的夹具。而且有的美女用木板、钢板或者鲸骨做成夹具，吸住皮肤，很有可能就折断肋骨或者缺氧而亡。

既然如此煎熬，那么古代女子健身吗？事实上，有的。

在中国古代的体育史上有着：“惟有‘大唐三百年‘，是中国古代体育最辉煌的时期”之说。

比如古人最喜欢的蹴鞠，是我国古代的一种足球运动，最初虽然只能男子参加，可是到了唐朝，随着女子地位的逐渐提高，也流行于女子中间还有击鞠、步打球、彩球戏。

而且，还有现代的些健身活动也是来源于那时，像荡秋千、拔河、赛龙舟、骑射等等。至于故时国外的女子，他们也有健身项目的，这里不再赘述。

既然有健身项目，为何还要进行“反人类"的进行节食、束腰呢？笔者认为这主要还是跟世俗相关，俗话说“女为悦己者容”，因为广大男性的喜好，导致了女子追求细腰的狂热。

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（编辑：自媒体）