一眨眼春节就过去了，不少人已经恢复了正常的生活以及工作，但春节带来的后遗症，却没有消失。上班的时候，除了有假期后遗症之外，春节时上火的症状也没有缓解。但很多人也会疑惑，为什么春节的时候，特别容易上火呢？其实和我们的饮食习惯有原因。

春节时，我们会买大鱼大肉以及零食回家，用来招待客人或是庆祝春节的时候食用。而有不少春节常买的东西，特别容易上火，稍微多吃一些，就会出现口腔溃疡、眼睛红肿、喉咙痛等情况。尤其是下面这3种食物，特别容易上火，在春节的时候偶尔吃一些没关系，但春节已经结束了，能少吃就尽量少吃。容易上火的春节美食

1、砂糖桔近年来砂糖桔成为了春节必备的水果，因为橘子有着吉祥如意的美好寓意。并且外观圆圆的颜色十分艳丽，也有着红红火火的寓意，而且砂糖桔的口感十分美味，很多人一吃就停不下来。但是砂糖桔含有的糖分是比较高的，吃多了就很容易上火。

2、羊肉羊肉也是不少地区过年时，必吃的一种肉类，羊肉是温补性的肉类，冬天的时候，吃一些羊肉，可以给我们提供能量，保持身体温暖。但由于羊肉十分美味，很多人一不小心就吃多了，而吃多了之后，就很容易上火。

3、瓜子春节的时候，瓜子也是必不可少的，很多人就喜欢春节的时候，与亲朋好友一起嗑一下瓜子，聊一下天，促进与朋友之间的感情。但瓜子小小的一颗，再加上我们喜欢聊天的时候吃瓜子，稍不注意就会吃多。而瓜子本身热量就比较高，再加上经过炒制以及添加各种香料之后，才会好吃。而这些香料更是增加了瓜子的热量，吃多了就很容易导致我们上火。3种天然败火菜

1、菠菜菠菜是很有营养的蔬菜，具有润肠通便、止血养血的功效。在上火的时候，多吃一些菠菜，将身体的废物排出来，就能够达到去火的功效。但在吃菠菜的时候要注意，菠菜里有一些草酸，草酸摄入过多，对我们身体是有一定危害的。所以在制作菠菜时，不论是炒着吃，还是煮着吃，都要给菠菜焯水，最有效地去除草酸。去除草酸之后，不仅吃起来更健康，而且口感也更为美味。

2、白菜白菜是冬天的蔬菜，口感清甜美味，并且有着比较多的营养和水分，可以滋阴润燥、清肺解毒、通便润肠。在吃大鱼大肉的时候，不妨在旁边放上一盘炒白菜，清热解腻，有效地降火，还可以给我们补充营养。

3、萝卜萝卜比较耐储存，再加上口感美味，可以制作出多种美食，因此很多人在冬天的时候，都会在家里准备一些萝卜。而萝卜也有着清热润燥的功效，同时可以助消化，减轻肠胃负担，另外萝卜还有着清肺火的功效，可以缓解咳嗽症状。因此如果冬天受凉咳嗽，或是出现了心烦、口腔溃疡等情况，那么建议多吃一些白萝卜，能够让我们更为舒适。本文已加入版权自动维权机制，请勿洗稿、抄袭，未经授权转载，否则后果自负。","force_purephv":"0","gnid":"9e61a8a2a63ab166d","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"627","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012a28ba1d2d3a8369.jpg","width":"940"},{"desc":"","height":"627","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e7eec0d94ea23363.jpg","width":"940"},{"desc":"","height":"680","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01eef5438f32dd4860.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01bec1dc6e1fc35d79.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"679","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a5271c60c2aecb99.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"680","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018bd67abbf7bc158d.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0104864d7023f3bb56.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"776","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019a7ae0b682118e5a.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015deb4a97086d3b66.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"607","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016a7693909f854a0c.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1675083370000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/1a602490358503b3abb6344a2854ab5d","redirect":0,"rptid":"c322b4295785e070","s":"t","src":"南宁厨娘","tag":[{"clk":"khealth_1:草酸","k":"草酸","u":""},{"clk":"khealth_1:春节","k":"春节","u":""},{"clk":"khealth_1:羊肉","k":"羊肉","u":""},{"clk":"khealth_1:口腔溃疡","k":"口腔溃疡","u":""},{"clk":"khealth_1:菠菜","k":"菠菜","u":""}],"title":"3种容易上火的食物，很多人过年猛吃！常备3种败火菜，清热降火更舒坦

屠谭思3890我家小孩比较容易上火,可以喝蜂蜜水 -
利馥法15271025726 ______ 您现在的情况还是需要慢慢调养的,生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密切的关系,保持乐观积极的生活态度也是去火的好方法.

屠谭思3890女友熬夜写作业上火怎么办啊 -
利馥法15271025726 ______ 建议多吃生菜如番茄、黄瓜、白萝卜.热天时常饮芦荟水、茅根水(可以自煲来喝).将青苹果与红萝卜一起制成新鲜果汁,也是上好的饮料.水果如西瓜、番木瓜,凤梨, 有降火通便的益处.如果不方便的话 可以买板蓝根喝

屠谭思3890女朋友月经刚过有点上火,吃什么好 -
利馥法15271025726 ______ 主食类的:吃红豆,绿豆粥,蔬菜:胡萝卜,茄子,其它一些变通蔬菜都能吃,水果可以吃西瓜,柚子,红皮的苹果....