女生一天吃1200大卡会瘦吗

解巧钞1625减肥每天吃多少热量 -
阎实咏15650673530 ______ 减肥每天吃的热量与身高、体重、活动情况有关.但大多数的女性,每天摄入热量1500大卡以内,(男性可以增加300大卡).同时最低热量不要低于1200大卡.

解巧钞1625每天维持生命基本活动一天需要的摄入1200大卡热量,如果我一天正好摄入了1200大卡,是否就不易进行运动, -
阎实咏15650673530 ______ 如果一天补充的热量正好满足自身需要,是可以做运动的,不过不宜做一些剧烈运动,可以做一些轻缓的,如散步,打乒乓球等等.

解巧钞1625一个成年人一天需要摄入多少热量 -
阎实咏15650673530 ______ 一个人一天摄入多少热量才合适呢?这取决于我们的运动程度.将你的现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数.例如,你的体重为55公斤,那么你每天所需的热量约为1320卡路里.即使你的身高不足1.6米,你每天摄入的热量也不得低于1200卡.调查结果表明,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%.

解巧钞1625我上午那查了一下正常一天女生摄入量是1200千卡如果一天多吃了900千卡会胖死吗 在线等 急 -
阎实咏15650673530 ______ 不会

解巧钞1625打个比方说、每天摄入1000大卡、如果超了1000大卡是不是就会胖? -
阎实咏15650673530 ______ 这个和基础代谢率有关,年龄身高体重,但是如果你摄入过少或者运动过少,也会降低基础代谢率,20多岁女生一般1200上下,看身高体重,男生1600,你可以根据自己的代谢率 摄入,保持持平就一定不会胖,毕竟你又不是24小时在床上不动,一动也会消耗的.

解巧钞16251200大卡相当多少食物?
阎实咏15650673530 ______ 1200大卡的热量分配在一日三餐中,相当于:早餐:低脂牛奶300ml(200大卡)+蒸南瓜(200大卡)+小苹果(50大卡);午餐:鸡蛋饼(200大卡)+八宝粥(200大卡);...

解巧钞1625为啥我总不爱吃饭还这么胖 -
阎实咏15650673530 ______ 不是不吃饭就不会胖,你零食吃多了吧?或者你平时吃东西吃太饱了吧.

解巧钞1625初一女生每天需要多少热量?51kg -
阎实咏15650673530 ______ 女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间.无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里.

解巧钞1625一个女生一天最少能消耗多少大卡? -
阎实咏15650673530 ______ 一个女生一天最少能消耗多少大卡,要根据女生一天当中的食用量及消耗量来看.一般来说,在运动后30分钟内进食为宜.运动后15—30分钟进餐,与等到运动后1小时以后再进餐相比,受试者摄入的能量较少. 营养专家主张节食减肥期间每天...