女生练习三步上篮视频

桂风追791三步上篮具体步骤
戎爬些15591736180 ______ 三步上篮就是两大步上篮 右手出手 就先迈左脚 左手出手 就先迈右脚 这过程主要是长久练习的感觉

桂风追791谁能教我些3步上篮的技巧
戎爬些15591736180 ______ 当然是有技巧的啦,如果是PF的话.要根据你的弹跳多少来判断上篮起跳位子,也就是说,弹跳越高,起跳的距离越远,要自己摸索的,建议去练习房自己练练,如果出3步上篮了,记住那个位子,然后在向篮筐反方向延伸一点,测量出最远的位子,自己慢慢掌握把···

桂风追791怎么练后仰跳头?
戎爬些15591736180 ______ 你要想练后仰跳头首先要先练好置空,所以你应该多练练蛙跳有助于你的置空.

桂风追791篮球三步怎么上好篮 -
戎爬些15591736180 ______ 三步上篮的练习 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱...

桂风追791如何三步上篮?(简单些实用) -
戎爬些15591736180 ______ 第一步:拿球在篮下跨一步上篮 第二步:分别从中线两端拿球向篮下运球 进去漆区双手拿球的瞬间跨步上篮 注:把球送上去 放松手腕不要用力去拨

桂风追791明天体育会考…三步上篮球……我一个也上不了… -
戎爬些15591736180 ______ 淡定,要信心了 另外,一般体育考试都没事的,而且三步篮也挺好上的 模仿几次即可成功

桂风追791女生怎样学打篮球? -
戎爬些15591736180 ______ 拍球时 用手指尖碰球 每次玩球结束 看看自己的手指 如果手掌里有灰那就是你错误了.只要求手指有灰 拍球的力量不是来自手臂 而是手腕 多多体会一下拍球的感觉.看看玩的好的那些人拍球时的细微动作 要体会 多想多拍 然后一顿狂拍 就是拍 ...

桂风追791怎样练好三步上篮? -
戎爬些15591736180 ______ 先学会持球上篮,就是不拍球连三步.如果你是右撇子,就右脚开始第一大步,然后跨左脚第二大步,接着就是第三步的利用跨第二大步的左脚起跳,右脚迈向前,然后就球向篮筐方向抛去,跨步过程中可以双手抱球. 第一步可以从罚球线内起跳,看你步子大小选择离篮筐的合适距离. 总之不能乱步子,可以慢动作分解自己的步子跨出去,并口中默念:一、二、三,念完三的时候球应该出手了. 学会了持球上篮接着就学运球上篮了,上篮第一步要收球. 如果你是左撇子,第一步是左脚出,后面类同. 嗯,就这样解释,其实找个会打篮球的人教你更快,光说给你是很麻烦的.

桂风追791如何三步上篮
戎爬些15591736180 ______ 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至...

桂风追791谁能告诉我如何三步上篮,并且不容易被截球,我是个新手!!! -
戎爬些15591736180 ______ 1 运球2 持球在手,同时跨出第一步3 跨出第二步4 第三步起跳同时将球投出5 不能落地后再投球 告诉你个口诀:“一大,二小,三高跳” 就是说三步上篮的第一步要跨的大,第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离,当大家同时起...