如何控制自己暴躁情绪

淳具歪2942怎样调节自己暴躁的情绪 -
左帘玲18057226065 ______ 脾气,是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一.不少青年脾气急躁,遇事容易冲动,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易生气或怄气,有时还同人家争吵,说出一些使人难堪的话,或影响同志间团结,或影响了家庭的和睦. ...

淳具歪2942怎样控制自己急躁的情绪? -
左帘玲18057226065 ______ 做自己喜欢的事.当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情.泪光

淳具歪2942怎样才能控制一个人暴躁的情绪 -
左帘玲18057226065 ______ 这个需要自己去调整心态,尽量放平和不要多想些用不着的,听一些抒情的音乐,或者看一些开心的电视,小说,等等

淳具歪2942怎样控制暴躁时的自己?
左帘玲18057226065 ______ 要学会自己调节心情!可以和朋友谈心,在爆躁时,我个人觉得,你应该先控制自己,先远离使你爆躁的人或事,自己冷静下,然后再慢慢回想到底是怎么回事!这样就能好一点!

淳具歪2942怎么控制暴躁的情绪
左帘玲18057226065 ______ 暴躁的话你可以去发泄一下,比如说去健身房打沙袋,如果不想去的话可以去厕所接几桶凉水,先给自己从头上冲下去一桶看看还暴躁不?要是还暴躁在冲一桶,如果还暴躁在给自己冲一桶,当然为了节约用水,你可以站在浴室里,把塞子塞上然后可以把水重复利用,当然还有中比较高级的方法那就是太极拳了,当然如果你不会的话可以用冲水的那一种,也可以跑到海边或者空旷的地方,大声吼一吼一般来说基本上就差不多了!希望我的回答能够帮助到你!谢谢!

淳具歪2942当自己的情绪出现暴躁 该怎么办 -
左帘玲18057226065 ______ 有时候,你是否感觉到你的情绪暴躁呢?这样的一种情绪,时常发生在我们当中.情绪暴躁是一个重要的信号,警告我们的生活失去平衡. 这里有几个简单的方法,可以帮助你摆脱坏脾气的习惯,回归正常的生活.毕竟,坏脾气会泯灭乐趣,...

淳具歪2942如何控制暴燥的情绪?
左帘玲18057226065 ______ 1.想发脾气前问问自己,这件事是否真的有 那么严重. 2.如果是你的朋友受不了你的脾气,你可以 在发脾气前和她说我要生气了.(这招很管 用,自己用过) 3.心情郁闷的时候,不要干坐着.可以听听音乐 下载点搞笑的电影看看. 4.回想一下自己曾经为什么发火.想的越多越 好,告诉自己为这种事就暴躁.真的很幼稚!

淳具歪2942脾气暴躁的人如何控制自己的情绪 -
左帘玲18057226065 ______ 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.青少年在成长的过程中,也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪.这并不是说...

淳具歪2942我该怎样控制自己的易暴躁的情绪?
左帘玲18057226065 ______ 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗...