孕酮低吃什么补得快

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孕酮低吃什么补得快

来源：baiyundou.net 日期：2024-07-07

#秋日生活打卡季#

众所周知，黄体酮对于女性的重要性不言而喻，它又称孕酮激素或黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的孕激素，对女性身体有着至关重要的调节作用。不过随着女性年龄的增长，到了45岁后，身体内的黄体酮会出现明显减少，就会出现月经不调、睡眠变差、身体衰老、肌肤暗沉发黄、身体发福等状况，这些都提醒我们女性要注意补充黄体酮了。

如果你出现这其中些状况，就提醒你该补雌激素了，都说：”药补不如食补“，中老女人想要老得慢，平时就要多吃些富含黄体酮的食物。生活中富含黄体酮的食物很多，黄豆就是其中一种物美价廉的食物，不仅富含优质蛋白质、钙质，它还含有很高含量的孕酮，甚至被誉为“天然黄体酮”，尤其适合女性食用，多吃能女性朋友保持年轻态。用黄豆制作而成的食物很多，豆腐、豆浆、腐竹、香干、素鸡等，物美价廉，营养又美味。女人想要老得慢，多吃这自带“黄体酮”食物，激发雌激素抗衰显年轻，还你少女脸，

平时我家也是换着花样将豆制品端上餐桌，今天就买了三块香干回来，将它与四季豆和鸡肉丝一起炒。四季豆一年四季都有，清香美味又营养，能为人体补充优质蛋白质、钙质和其它营养。鸡肉高蛋白、低脂肪，营养易吸收，是补充优质蛋白质的来源之一。将三种食材炒在一起，鲜美又营养，开胃下饭又解馋，做法很简单，总也吃不腻。一起来看看这道菜的具体做法吧。

【香干四季豆炒鸡丝】

原料：鸡脯肉 1小块四季豆 1小把香干 2片淀粉 1小勺料酒 1勺生抽 1勺油盐适量

制作：1. 准备好原材料； 2. 烧锅水加入少许盐和几滴油，将整根四季豆放进锅中焯煮至九成熟后捞出切成段； 3. 鸡肉丝加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下； 4. 烧热锅放入适量油，加入鸡肉丝进锅翻炒两下； 5. 加入香干丝进锅翻炒几下； 6. 加入少许生抽进锅翻炒两下； 7. 加入1勺豆瓣酱进锅翻炒两下； 8. 再加入焯好的四季豆进锅继续翻炒两下； 9. 最后加入少许盐调味，翻炒均匀即可；

10. 盛入盘中。

小贴士：1. 鸡肉加入盐等调味料拌均匀腌制一下； 2 四季豆放入加入盐和油的水中焯煮至九成熟，注意四季豆一定要炒熟了吃，吃不熟的四季豆会中毒； 3. 先炒鸡肉丝，再加入香干丝进锅翻炒，炒时加入豆瓣酱来增香，再加入四季豆进锅翻炒两下，最后加入盐等调味即可。

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居丹司3105怀孕了孕酮低吃什么补得快? - 久久问医
冉利项17653823689 ______ 您好,根据您的描述,怀孕期间孕酮低,很容易导致胎儿停育,建议及时的口服孕激素制剂或者注射黄体酮补充孕酮,饮食方面建议多吃豆制品,草莓,柚子,坚果类食品来补充孕酮.孕妇孕酮低常见于孕前三个月,与多种因素有关,患者必须养成良好的生活习惯,饮食习惯等,建议多吃新鲜的水果,远离吸烟、饮酒的不良环境, 保持规律的作息,做好孕期保健工作.

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冉利项17653823689 ______ 宝宝知道为您找到来自:北京大学第一医院【副主任医师李奎】的回答:孕期如无不适症状不需进行孕酮检查.即使号称孕酮低,也不需要治疗.更没有所谓的哪种补得更快一说.所使用的孕酮在血检中均测不出来.

居丹司3105孕酮低怎么食补
冉利项17653823689 ______ 可以吃天然大豆异黄酮和天然维E,一定要是天然的.适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、草莓、柚子、山楂、鸭梨、猕猴桃等蔬果,利于帮助恢复希望对您有所帮助祝早日恢复

居丹司3105孕酮低怎么食补
冉利项17653823689 ______ 你好,建议加强各方面营养,补钙、补锌、补血等等.

（编辑：自媒体）