学生四象限法则
为帮助九年级学生缓解心理压力，引导学生培养健康的心态，提高学生心理调适能力，近日，怀宁县黄墩初中邀请了县青少年校外活动中心兼职心理咨询师谢芳丽老师为该校九年级学生做了以《聚焦心能量，赋能心梦想》为主题的心理健康教育专题讲座。
活动中，谢老师充分调动学生的积极性，让他们参与到活动中。她告诉学生要聚焦影响圈，发挥控制力，用四象限法则厘清影响圈内的重要事情，集中精力办大事。同时要培养自身成长型思维，认真审视现状，并积极寻找走出困境的资源，运用社交磁力，寻找身份认同者，结伴同行。
活动结束后，同学们纷纷表示，此次活动让他们知道了如何纾解不良情绪，增强了自我调适的能力，今后将以更加积极健康的心态迎接中考。（文图／江润 宋海英）
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迟苛屈1770时间管理四象限法则是什么? -
束苇翟15215391337 ______ 时间管理四象限矩阵,顾名思义,它是一个由X轴和Y轴组成的,包括四个象限的矩阵.这里的X轴代表了事情的重要程度,越往右代表着越重要.Y轴代表了事情的紧急程度,越往上代表越紧急.而X轴Y轴组成的四个象限,分别代表了重要紧急...
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束苇翟15215391337 ______ 如果一件事情来了,你懂得永远先做最重要的事情,那你首先就找对了方法.比起那... 我们可以把生活事情是可以按轻重缓急来分类的,如四象限法则说得那样,将事情分...
迟苛屈1770留学生如何克服日常拖延 -
束苇翟15215391337 ______ 1、要意识到拖延症的危害.拖延症的危害在于:一是直接往往造成完成任务的质量不高,导致他人的不信任和差评.二是由此产生的负罪感.三是因为长期的拖延症导致许多机会白白流失,造成的悔恨.2、经常问自己一句话:“我现在做的是不是目前最重要的事?”去学习时间管理的“四象限法则”,分清事情的轻重缓急,把时间和精力聚焦到重要的事情上去.3、养成自律习惯.4、把大任务分解成小任务,长远目标化解为多个阶段性目标.通过小任务小目标的逐步完成,从而不断激励自己.5、学会拒绝,消除各种干扰.关掉Facebook、微信等等,将一切影响你工作效率的东西统统隔离,全心全力地做当下的事情.6、互相监督.找朋友一起克服拖延症,互相监督来促进彼此成长.
迟苛屈1770人济勾通与交流,选修课程,OK四象限是什么
束苇翟15215391337 ______ 是这个吗?把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个“象限”:既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要.这就是关于时间管理的“四象限法则,
迟苛屈1770每日时间安排怎么排? -
束苇翟15215391337 ______ 将你的目标、待办事项进行收集,清空大脑,统统写进日程本的年度目标、每月待办、每周任务清单中.运用四象限法则进行事情轻重缓急的分类,在月历和周计划表中进行排程.在周计划表中列每日日程,进行执行.运用日程本,每日、每周、每月进行检视总结,把控目标实现的进度.日事清是一个基于“四象限”法则的日程管理应用,所谓四象限法则:将所有的事情按照紧急与重要的程度分为重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急四个类型,让后将收集箱内的每一件事情按着四个象限的标准分配,之后再进行下一步的处理.