孩子坐不住50种训练方法

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孩子坐不住50种训练方法

来源：baiyundou.net 日期：2024-06-30

       在育儿的道路上，孩子的注意力问题常常让家长和老师感到棘手。特别是在课堂上，孩子们很容易分心、走神，甚至坐立不安，这不仅影响学习效率，还可能影响孩子的自信心和对学习的兴趣。我建议通过每天坚持10分钟的专注力训练，可以有效帮助孩子改善注意力不集中的问题。以下是几种有效的训练方法：

       1.定时阅读训练
       选择孩子感兴趣的书籍，每天固定时间进行10分钟的阅读。在开始阅读前，告诉孩子这是一个专注力的训练，鼓励他们在阅读期间全神贯注。随着时间的推移，逐渐增加阅读时间，提高孩子的持久专注能力。

       2.简单瑜伽或冥想
       瑜伽和冥想被证明能有效提升个体的专注力和自我控制能力。每天与孩子一起进行简单的瑜伽练习或冥想，不仅能增强身体素质，还能帮助孩子学会如何控制自己的注意力，让心静下来。

       3.益智游戏挑战
       选择一些需要思考和专注的益智游戏，如拼图、记忆卡片游戏或简单的逻辑题等，与孩子一起挑战。设置一个10分钟的游戏时间，鼓励孩子在游戏过程中集中注意力，尽量在有限的时间内完成任务。
       4.“专注力时钟”练习
       准备一个定时器，设定10分钟时间，并告诉孩子在这10分钟内需要静静地完成一项任务，如绘画、写作业或者做手工等。开始时，家长可以陪伴在旁，提醒孩子保持专注。随着孩子逐渐适应，可以让孩子独立完成这个训练。
       5.自然观察日记
       每天安排10分钟时间让孩子观察窗外的自然景象，如树木、鸟类或天气变化等，并记录下自己的观察结果。这项活动不仅能培养孩子的观察能力，还能让他们学会如何静下心来专注于一件事情。
       注意力不集中是很多孩子都会面临的问题，但通过持之以恒的训练和正确的方法，是可以得到显著改善的。父母和老师需要耐心引导，创造一个有利于孩子专注力提升的环境。记住，每个孩子的成长节奏都不相同，关键是要根据孩子的个性和需求，选择最适合他们的训练方式。通过每天仅仅10分钟的专注力训练，我们可以帮助孩子逐步克服注意力不集中的问题，为他们的学习和生活奠定坚实的基础。

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廉饲受3540我家孩子上课坐不住啊,怎么办,哪里有提高专注力的早教? -
蔡空包17786927525 ______ 你好,我是注意力吧吧主.1、注意力不集中,最有效的办法是通过训练来提高.比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力.这一练习属于右脑开发的练习...

廉饲受3540孩子在幼儿园坐不住,小动作多,该怎么办? -
蔡空包17786927525 ______ 有可能多动症行为心理百行为治疗:对父母及教师进行咨询,让家长和老师了解疾病性质和适合多动症儿童的教育方法,配合医师进行治疗.解除孩子在学习和家庭等方面的精神压力,进行自信心训练,恢复自尊心,加强自控能力训练.对孩子...

廉饲受3540孩子好动该怎么办
蔡空包17786927525 ______ 一般来说孩子天生好动,喜欢探索周围的事物,那么你如果强迫孩子坐下来是收获不到效益的.你可以试着以玩游戏(比较安静的,能坐下来的手指游戏)或者是讲故事的方式,训练孩子坐得住的习惯,刚开始时可能孩子感兴趣,坐的5分钟就跑开了,这是正常的.今天训练他坐5分钟,明天训练他坐10分钟,一定要循序渐进,不要急与求成而训斥孩子,这样只会让他更加反感,反而得不到收效.

廉饲受3540如何改善孩子注意力不集中?孩子注意力不集中,坐不住,如何改善孩子
蔡空包17786927525 ______ 如果严重的话建议可以带孩子去医院看看,是不是因为缺什么营养了

廉饲受3540孩子多动如何教导?坐不住,动作又多精神不集中
蔡空包17786927525 ______ 现在很多孩子都这样,我也需要个办法! 有人说培养孩子的注意力,就是找到一个孩子感兴趣的事情看他能坚持多久,问题感兴趣就是能时间长些,还有看动画片一个小时都不用休息一下. 可到了学习的时候就做不住了,可能还是要在培养学习兴趣上下手!

廉饲受3540两岁半的孩子自制力很差,老坐不住该怎么办 -
蔡空包17786927525 ______ 宝宝两岁多还坐不安定,建议给宝宝进行下训练,或者让宝宝多玩一些穿珠子的游戏帮助训练耐心

廉饲受3540上课小孩坐不住,有啥方法可以改善
蔡空包17786927525 ______ 估计是有多动症吧建议你在这个 jingsi.org.cn 上面做个多动症测试上面有很多关于孩子多动改善方法!

廉饲受3540小学生上课坐不住爱打闹不爱学习,有什么好的教育方法吗? -
蔡空包17786927525 ______ 孩子上课坐不住的话,家长应该告诉孩子上课不认真听讲,会影响成绩的,而学习成绩的不好对自己今后的成长是有很大的影响的.让孩子明白学习的重要性,认真听课的重要性,这样孩子就能够比较认真的去学习了.

廉饲受3540孩子坐不住能否用什么方法来改善呢?
蔡空包17786927525 ______ 就是要培养宝宝耐心,玩拼图或者积木啊

（编辑：自媒体）