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宝宝睡午觉的最佳时间
来源:baiyundou.net 日期:2024-08-22
如何尽早让宝宝一觉睡到天亮?这一点很关键,二胎宝妈真实经验分享
新生儿宝宝,虽然每天除了吃,就是睡,带起来,看似轻松,实则让宝妈头疼不已。尤其是晚上睡觉这事儿,只从有了娃,估计宝妈难得安安心心地睡一个好觉。相信有过育儿经历的宝妈,都是这么过来的吧!
宝宝晚上睡觉,睡一会,就醒来,哭闹不止,宝妈只能够拖着疲惫的身体,强打精神,来哄宝宝睡觉。这个时候,身边的老公,估计是雷都打不醒的吧!
可能最初几次,宝妈还能够起来抱着宝宝哄,但是时间久了,宝妈的身体也吃不消,因此,很多宝妈就会使用哄宝宝睡觉的绝招,那就是奶睡。这样宝妈躺着喂奶,可以一边睡觉,一边给宝宝喂奶,哄宝宝睡觉。相信很多宝妈都是这样的吧。
奶睡的影响
奶睡虽然方便,但是却有着很多不利影响的,尤其是夜奶,使用奶睡的方式。这样让宝宝吃奶,宝宝太小的话,不仅容易压着宝宝,还容易导致宝宝窒息,出现危险。宝宝边吃奶边睡觉,无意识地吃奶,也容易呛着宝宝。让宝宝养成了奶睡的习惯,可能就会成为宝宝一觉睡到天亮的最大障碍。
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戒掉夜奶
想要宝宝一觉睡到天亮,是需要尽早给宝宝戒掉夜奶的,并且不能养成宝宝奶睡的习惯。在宝宝6个月左右,宝宝开始吃辅食的时候,就可以尝试给宝宝戒夜奶了。
这个时候宝宝吃奶也比较多了,也可以吃辅食了。这个时期,可以在夜里定时给宝宝喂奶,减少夜奶的次数。慢慢缩减到,夜里只给宝宝喂一次奶。可以用奶粉替代,因为奶粉,更能够增加饱腹感。可以维持宝宝不饿的时间,也会更长一些。
然后逐渐再去掉半夜的一次奶,然后逐渐延长早晚喂奶的间隔时间,这样逐渐宝宝就会慢慢适应,从而增加宝宝晚上睡整觉的几率。
虽然在给宝宝调整晚上睡觉吃奶的规律,戒掉夜奶,宝宝会哭闹,宝妈也会更累,但是宝妈却要坚定一点,狠心一点,不然就会让一切努力白费,要知道,早点戒掉夜奶,对宝宝奶睡是一件非常好的事情,宝宝夜间睡觉,分泌生长激素更加旺盛,宝宝夜间睡整觉,是有助于分泌生长激素,促进宝宝更好发育的。
在这段时间,家人也最好能够配合一下,如果可以的话,可以试着让宝宝与宝妈分开睡,这样更有助于宝宝戒掉夜奶。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01426e98fcbbf7d097.jpg?size=686x422)
适当运动
准备给宝宝戒掉夜奶了,那么白天,就可以让宝宝多玩一会,多运动一下,以便消耗宝宝多余的精力,这样宝宝在夜里也会更容易睡觉了。虽然要让宝宝在白天多运动和玩耍,但也不能不让宝宝睡午觉,不然宝宝玩累了,可能很早就累得睡着了,到了夜里,依旧会睡不着觉的。因此,对于小宝宝来说,午睡是必须的,不过可以适当缩减宝宝午睡的时间。
想要宝宝尽早睡整觉,一觉睡到大天亮,那么就需要尽早给宝宝戒掉夜奶,并且不要养成宝宝奶睡的习惯,这是非常重要的,千万不能因为省事,就一直给宝宝使用奶睡的方式,养成了习惯,可能就真的不好戒掉夜奶了,更难以让宝宝睡整觉了哟!
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慎录叛1753婴儿每天最佳睡觉时间是什么呢?
松义邰19875144459 ______ 首先,人体成长激素的分泌在夜间的10点到凌晨的1点是分泌最为旺盛的时候,这个期间尤其是对于婴儿的成长非常的关键.一般让婴儿在晚上9点前就能睡觉,让宝宝在一个小时后进入深度睡眠,更利于身体发育成长. 其次,睡眠对于婴儿的成长起到了非常关键的作用,但是也会随着成长睡眠慢慢减少.通常2-5个月的宝宝一天的睡眠时间占到了三分之二还要多,而到了6-12个月后宝宝睡眠就出现了明显的减少,但也有个体的差异,并不可一概而论.
慎录叛1753宝宝中午要睡几个小时 - 育儿 - 复禾健康问答
松义邰19875144459 ______ 那是习惯没有给他养好,要每天养好午睡的习惯,习惯成自然
慎录叛1753宝宝都几点睡啊 - 儿科 - 复禾健康问答
松义邰19875144459 ______ 正常小儿每天所需的睡眠时间如下: 初生~2个月:20小时 2~4个月:16~18小时 4~9个月:15~16小时 9~12个月:14~15小时 12~15个月:13~14小时 15月~2岁:13小时 2~3岁:12.5小时 3~5岁:12小时
慎录叛1753宝宝中午午睡一般多久是最合适的 - 儿科 - 复禾健康问答
松义邰19875144459 ______ 8点到9点之间
慎录叛1753宝宝晚上几点睡觉为最佳时间 -
松义邰19875144459 ______ 8点半以后睡就可以,睡眠对孩子很重要,晚上必须要保证10个小时,因为孩子是通过睡眠长身体的!
(编辑:自媒体)
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