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宝宝睡午觉的最佳时间
来源：baiyundou.net 日期：2024-08-22
如何尽早让宝宝一觉睡到天亮？这一点很关键，二胎宝妈真实经验分享
新生儿宝宝，虽然每天除了吃，就是睡，带起来，看似轻松，实则让宝妈头疼不已。尤其是晚上睡觉这事儿，只从有了娃，估计宝妈难得安安心心地睡一个好觉。相信有过育儿经历的宝妈，都是这么过来的吧！
宝宝晚上睡觉，睡一会，就醒来，哭闹不止，宝妈只能够拖着疲惫的身体，强打精神，来哄宝宝睡觉。这个时候，身边的老公，估计是雷都打不醒的吧！
可能最初几次，宝妈还能够起来抱着宝宝哄，但是时间久了，宝妈的身体也吃不消，因此，很多宝妈就会使用哄宝宝睡觉的绝招，那就是奶睡。这样宝妈躺着喂奶，可以一边睡觉，一边给宝宝喂奶，哄宝宝睡觉。相信很多宝妈都是这样的吧。
奶睡的影响
奶睡虽然方便，但是却有着很多不利影响的，尤其是夜奶，使用奶睡的方式。这样让宝宝吃奶，宝宝太小的话，不仅容易压着宝宝，还容易导致宝宝窒息，出现危险。宝宝边吃奶边睡觉，无意识地吃奶，也容易呛着宝宝。让宝宝养成了奶睡的习惯，可能就会成为宝宝一觉睡到天亮的最大障碍。
戒掉夜奶
想要宝宝一觉睡到天亮，是需要尽早给宝宝戒掉夜奶的，并且不能养成宝宝奶睡的习惯。在宝宝6个月左右，宝宝开始吃辅食的时候，就可以尝试给宝宝戒夜奶了。
这个时候宝宝吃奶也比较多了，也可以吃辅食了。这个时期，可以在夜里定时给宝宝喂奶，减少夜奶的次数。慢慢缩减到，夜里只给宝宝喂一次奶。可以用奶粉替代，因为奶粉，更能够增加饱腹感。可以维持宝宝不饿的时间，也会更长一些。
然后逐渐再去掉半夜的一次奶，然后逐渐延长早晚喂奶的间隔时间，这样逐渐宝宝就会慢慢适应，从而增加宝宝晚上睡整觉的几率。
虽然在给宝宝调整晚上睡觉吃奶的规律，戒掉夜奶，宝宝会哭闹，宝妈也会更累，但是宝妈却要坚定一点，狠心一点，不然就会让一切努力白费，要知道，早点戒掉夜奶，对宝宝奶睡是一件非常好的事情，宝宝夜间睡觉，分泌生长激素更加旺盛，宝宝夜间睡整觉，是有助于分泌生长激素，促进宝宝更好发育的。
在这段时间，家人也最好能够配合一下，如果可以的话，可以试着让宝宝与宝妈分开睡，这样更有助于宝宝戒掉夜奶。
适当运动
准备给宝宝戒掉夜奶了，那么白天，就可以让宝宝多玩一会，多运动一下，以便消耗宝宝多余的精力，这样宝宝在夜里也会更容易睡觉了。虽然要让宝宝在白天多运动和玩耍，但也不能不让宝宝睡午觉，不然宝宝玩累了，可能很早就累得睡着了，到了夜里，依旧会睡不着觉的。因此，对于小宝宝来说，午睡是必须的，不过可以适当缩减宝宝午睡的时间。
想要宝宝尽早睡整觉，一觉睡到大天亮，那么就需要尽早给宝宝戒掉夜奶，并且不要养成宝宝奶睡的习惯，这是非常重要的，千万不能因为省事，就一直给宝宝使用奶睡的方式，养成了习惯，可能就真的不好戒掉夜奶了，更难以让宝宝睡整觉了哟！
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慎录叛1753婴儿每天最佳睡觉时间是什么呢?
松义邰19875144459 ______ 首先,人体成长激素的分泌在夜间的10点到凌晨的1点是分泌最为旺盛的时候,这个期间尤其是对于婴儿的成长非常的关键.一般让婴儿在晚上9点前就能睡觉,让宝宝在一个小时后进入深度睡眠,更利于身体发育成长. 其次,睡眠对于婴儿的成长起到了非常关键的作用,但是也会随着成长睡眠慢慢减少.通常2-5个月的宝宝一天的睡眠时间占到了三分之二还要多,而到了6-12个月后宝宝睡眠就出现了明显的减少,但也有个体的差异,并不可一概而论.
慎录叛1753宝宝中午要睡几个小时 - 育儿 - 复禾健康问答
松义邰19875144459 ______ 那是习惯没有给他养好,要每天养好午睡的习惯,习惯成自然
慎录叛1753宝宝都几点睡啊 - 儿科 - 复禾健康问答
松义邰19875144459 ______ 正常小儿每天所需的睡眠时间如下: 初生~2个月:20小时 2~4个月:16~18小时 4~9个月:15~16小时 9~12个月:14~15小时 12~15个月:13~14小时 15月~2岁:13小时 2~3岁:12.5小时 3~5岁:12小时
慎录叛1753宝宝中午午睡一般多久是最合适的 - 儿科 - 复禾健康问答
松义邰19875144459 ______ 8点到9点之间
慎录叛1753宝宝晚上几点睡觉为最佳时间 -
松义邰19875144459 ______ 8点半以后睡就可以,睡眠对孩子很重要,晚上必须要保证10个小时,因为孩子是通过睡眠长身体的!
（编辑：自媒体）
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