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随着近视问题的日益严重，保护视力的重要性逐渐受到更多人的关注和重视。由于光线中潜藏着一些可能对眼睛造成损害的成分，因此在家中，台灯成为了保护视力的必备工具。其中关于蓝光的问题受到很多人的关注，护眼台灯是有蓝光好还是没蓝光好？

（自测的部分产品）

一、护眼台灯是有蓝光好还是没蓝光好？

蓝光是可见光谱中的一部分，其某些较短的波长和较高的能量可以直接穿透眼睛的网状体，直达黄斑区底部，这种特性使得蓝光有可能引发眼部病变。就目前的技术而言，还无法完全消除蓝光，只能尽量降低其数量。尽管如此，市场上仍有一些台灯在减少蓝光方面表现出色，消费者在购买时可以选择这些产品，以更好地保护自己的视力。

二、购买护眼台灯看哪些点？

1.护眼养眼更健康

护眼台灯的设计目标不仅仅是保护眼睛，更要做到滋养眼睛。它应当有效地降低有害蓝光，减少对眼部的潜在损害，同时补全对眼睛有益的红光，为眼部提供全方位的呵护。这种剔除有害蓝光、补全有益红光的做法，是对眼部健康需求的最佳回应。它不仅能显著提升用眼的舒适度，更能有力保障眼部的长期健康。

2.必带科学调光系统

我们的肉眼往往难以准确判断当前的光照亮度是否对眼睛有益。实际上，光照亮度需要根据不同的时间、环境和个人需求进行相应的调整。为了解决这一问题，护眼台灯配备了智能调光系统。这一系统能够实时感知周围环境光线的变化，并自动调整台灯的亮度，确保桌面始终维持在一个舒适且健康的光线范围内。

3.专业品牌更有实力

有技术实力的品牌更具有专业性，其产品在关键的灯珠芯片、光线均匀度和亮度精准度等核心性能方面，均进行精细调整，并且选材用料都会有相应的检测报告，质量有保障。

4.一定要有抗衰减设计

护眼台灯在长时间使用后，不可避免地会出现磨损，这不仅会影响其出光的稳定性，还会缩短使用寿命。为了确保护眼台灯能够持续稳定地提供优质的照明体验，对核心光源和光电处理器进行抗衰减设计显得尤为重要。通过采用先进的抗衰减技术，可以最大程度地降低磨损，延长护眼台灯的使用寿命。

5.选择入座感应开关灯

当小孩入座时，护眼台灯自动亮起，有效避免了在未开灯的情况下就开始学习的状况。一旦孩子离开座位，台灯便能自动关闭，无需担心忘记关灯造成的资源浪费。这种智能设计不仅为孩子提供了一个舒适且健康的学习环境，还能从小培养他们良好的用眼习惯。在这样的光环境下学习，孩子的视力将得到有效的保护，避免在不良光线下造成眼部疲劳或视力下降。

6.价格太低质量差

在购买台灯时，建议避免选择低于三百元的产品。价格的低廉往往随着用料成本的降低，而这些低价产品通常不会对光线方面进行必要的优化，因此无法提供良好的护眼效果。如果不慎选购到劣质产品，甚至可能对视力造成损害。

三、2024高性价护眼台灯推荐

1.书客护眼台灯Pro

使用体验：▦▦▦▦▦

亮点：以其卓越的性能和质量而在中高端市场脱颖而出，销量和口碑一直位居榜首

这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。书客作为专注于“医学养护眼”生物光学技术研发，纯粹死磕“不伤眼、深层养护眼”生物技术，被专业检测机构称为护眼台灯行业最新“安全养护眼”标杆，荣获6家全球专业机构检测认证，以及多达20000家庭认可，在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！

在核心的护眼技术领域，书客通过创新研发了RRT红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，同时增强有益红光，有效延缓用眼疲劳，降低近视风险高达92%。除此之外，书客还引领了DT多维漫射技术的独创，极大提升了自然光学效应，使光线柔和度提升73%。这一创新技术不仅确保了明亮的照明，同时避免了刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳。书客一直专注于"医学护眼"技术方案的设计与研发，致力于为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案。他们拥有新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力，为用户提供高水平的护眼产品与服务。

为了实现医学养护眼的高性能和稳定性，书客在产品功能和智能化方面持续进行减法，专注于追求更扎实的灯珠、用料和做工，不计成本地致力于产品的长期耐用性。他们在研发一款产品时，会花费三四年的时间，经历26次升级，优化超过2100个光学细节。即使没有广告宣传，书客仍然凭借强大的性能技术赢得了许多眼科医护人员的青睐和喜爱。

在各项性能方面，书客始终以最高标准要求自己。他们的产品照度远远超过国家AA120%标准，提高了光线的柔和度和均匀度，即使长时间使用眼睛，也不容易感到疲劳。因此，书客的产品被认为是当前温和度最高的之一。

2.孩视宝VL235A台灯

使用体验：▦▦▦

亮点：智能感光，自动调节

这款台灯的灯光可调，角度可调，还有感光设计，疲劳提醒，小夜灯等功能，非常实用。灯光柔和，无频闪，颜值也很高。拥有多级扩散漫射光技术，光线柔和不刺眼。67000个椭圆导光点漫射，97000条反射条纹多级扩散，96颗全光谱灯珠。

全光谱自然光，能够减少蓝光伤害。提高长波红光，增加色彩饱和度，使物体的色彩还原性更好；提高短波绿光，促使眼睫状肌放松休息；控制蓝光峰值，降低对视网膜光敏细胞的损害风险。高显色Ra=95，接近自然光的显色能力，真实显现物体原有色彩，激发孩子阅读兴趣和绘画灵感。

智能感光，自动调节。智能光线感应器感应周围环境明暗变化，智能自动调节到合适的亮度，使整体亮度更均匀，读写更舒适。

3.雷士星河台灯

使用体验：▦▦▦

亮点：采用T2.5钢化玻璃面板，质感高贵

这款台灯采用双面立体透光，为改善均匀度而生，模仿太阳四周扩散发光的原理，将光线均匀扩散到整个读写环境，达到均匀过渡环境光的效果。实现光线科学配比，打造舒适阅读环境，向上空间光照17%，向下桌面光照83%，广域照亮空间，防止眩光重影。

AAA级健康读写台灯畅享均匀健康光，通过SMO健康照明认证AAA级认证标准，更加符合光学生物的用光安全。宝贝眼睛更舒适，妈妈更安心。它的光源设计基于自然光谱原理，显色指数高达Ra98，趋近自然光Ra100，符合人体健康生理视觉的用光需求，能充分感受物体的真实面貌，唤醒视觉感官对色彩的认知。

采用T2.5钢化玻璃面板，质感高贵，触感细腻，这一设计亮点应用到台灯触控面板，触感细腻，不易留指纹。

4.米家台灯1S增强版

使用体验：▦▦

亮点：底座上有一个多功能按钮，可实现多种功能调节

这款是获得过iF设计金奖的设计，从第一代到现在的1S增强版，米家台灯的经典设计优雅简约，不易产生审美疲劳。简洁的灯罩和灯杆之间的红色电源线是设计上的点睛之笔。就算不开灯，放在台面也是一件设计优秀的小家电。而且暖白配色，也让它没有传统纯白电器的冷淡感。

底座除了依靠配重保持稳定性之外，在底部还有一圈防滑橡胶垫，继续提升台面摆放的稳定性。如果是Apple家庭用户，也可以扫底部二维码接入Apple家庭app。

底座上有一个多功能按钮，正常按压就是开启/关闭台灯。旋转这个按钮就可以调节灯光亮度，按住并旋转按键则是调节色温，通过米家APP还能设置双击选项等扩展。

5.华为达伦智能台灯3

使用体验：▦▦

亮点：Ra97高显指，还原世界真实色彩

这款台灯拥有3D发光技术专利，能够减少抬头视觉明暗差。自研高透导光板，3D立体发光，全视角无暗区。立体光，光线更柔和，提升舒适度。护眼升级，扩大光照范围，无需依赖辅助照明，一盏台灯即可点亮整个读写空间。

360°科学配光比，高均匀度柔和照明，光源可直视，全方位守护孩子用眼健康，让视觉感受更舒适和放松。达国AA标准1.4倍，更小视差保护视力。均匀度达1.8，国标要求护眼台灯照度均匀度≤3，均匀度接近1，台灯越护眼。

Ra97高显指，还原世界真实色彩。所见即真实，视界更多彩，培养孩子正确色彩认知，激发孩子艺术天分。无蓝光危害，RG0豁免级蓝光标准。高品质光源通过欧盟IEC蓝光标注与国际IEEE频闪标准监测。

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