小学生一定要午睡吗

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小学生一定要午睡吗

来源：baiyundou.net 日期：2024-08-22

       现在随着中小学托管服务的普及，大多数的孩子们都要在学校里午休，但是绝大部分在教室里午休的孩子只能把头趴在桌上，在桌子上实现午睡。这也让很多家长揪心不已，怕影响孩子们的发育。

       而近期，南外方山分校刚刚入学的一年级小学生实现了“午休自由”，更是让全国各地的家长着实的嫉妒了一番。只见这些小学生们整整齐齐的躺在教室中甜甜酣睡，引得网上不少人表示羡慕，甚至还引来了不少小学生围观：这就是传说中的别人家的学校了。
       能让人“躺平”的座椅

       南外方山分校教室布置明亮温馨，有一年级的小学生刚踏入教室就发现了自己的桌椅可以“变形”。这些桌椅有什么用处呢？原来，学生上课的座椅平面是由三个部分组成的，下方的挡板可以平放起来，后面的靠背也可以放下来，这样一组合就成了简易版的躺椅。

       其实这样的桌椅并不是稀罕物，但是价格并不便宜。有很多学校都进行过咨询，但是都止于昂贵的采购费用。比如这些桌椅就是该校的副校长派人专程在杭州购买来的，目的就是为了让刚刚入学的孩子们中午可以有地方午休。
       该校买的这套桌椅看似简单，售价却在千元左右，在确定这批桌椅可以供孩子们使用之后，学校给所有一年级的小学生全部购置了一套。入学还不到半个月，孩子们都喜欢上了这套可以“躺平”的桌椅。

       据了解，学校还将逐步给二到五年级的同学配备这套桌椅，让更多的学生享受甜美午休的时刻，毕竟孩子上午学习后吃晚饭难免会困倦，不少家长担心孩子的午休问题。看到学校如此上心不禁纷纷点赞。
       有家长非常支持学校的做法：学生时代正是长身体的时候，强烈建议这种做法在全国推广。同时希望多一些这样的学校，哪怕简单点的设备也行，只要能够休息都可以。

       除了南外方山分校，像这样能实现孩子正常睡眠的学校多是各地收费昂贵的私立学校。以至于一些家长为了孩子的健康让孩子就读民办学校，而放弃了公办学校。中小学生午休很重要，足够的睡眠能够促进青少年发育，既可以保证下午的学习效率，还能在一定程度上保护视力。小学生午睡可以得到精神和体力上的双重补充，但如果总是趴在桌子上睡觉还会损伤脊椎，上面学校发明的午休神器和睡眠管理方法十分值得提倡，让小学生可以躺平睡觉更能保护身体、提高学习效益，值得在全国推广。

       其实目前来说，这种新闻只能让家长们妒忌一下，因为无法改变本地学校的状况，不过实际上家长还是能为孩子们的健康着想，购置一些能够帮助孩子们健康的道具。让孩子们的身体更加茁壮。
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夔柄剑1816小学生的正常睡眠时间是几小时? -
童蚂齐13753652512 ______ 我爷爷是老中医,据他说小学生睡眠最好保证在10个小时,大人可以在7~8小时,中午午休在30分钟内,而小孩子一般不用午睡.我爷爷今年已80岁了,早上还起床跑步呢,也没有高血压或其它的病.我儿子在私立学校上学,12岁,早上5:30起床,晚上9:30上床,每天时间不足8小时,学习还不如以前,听他说主要是睡不醒.

夔柄剑1816小学生睡午觉好不好 -
童蚂齐13753652512 ______ 长高都是在睡觉的过程当中长的.午觉是一种有利于身体健康的好习惯,开始睡不着,能闭目养神一小会儿也蛮好的哦. 适当多吃含胶原的食物,例如黄瓜,骨头汤之类的. 适当多运动,打篮球,游泳等等,不仅可以助长还可以收获匀称的身材,放松紧张的学习带来的压力,一举多德.

夔柄剑1816小学生不午休影响下午上课吗r -
童蚂齐13753652512 ______ 这个也要看个人习惯,我小侄子小学一年级从不午休,下午也没吵吵困,很多人都没有午睡的习惯,不过个人感觉中午休息一下下午的状态会更好些

夔柄剑1816小孩子冬天午休好不好呢?
童蚂齐13753652512 ______ 小孩冬天需要午休吗根据孩子身体情况来定. 医生表示,冬季是否需要午睡应该考虑孩子自身的身体状况和他的意愿来做决定.身体素质很好的小孩不一定非要午睡,因...

夔柄剑1816小孩子晚上睡了12小时白天还需要午睡吗 -
童蚂齐13753652512 ______ 睡眠充足有利儿童生长发育要使儿童、少年生长发育良好,必须从小培养他们按时进食和定时睡眠.据多年来的研究发现,出现第一年的新生儿在沉睡时就开始出现脑电慢波诱导生长激素的分泌.10-12岁的少年在夜晚10至清晨沉睡中,出现较...

夔柄剑18162—3岁小孩一天睡几个小时觉才够?必须午睡吗?
童蚂齐13753652512 ______ 对于1~10岁儿童,一定睡够10小时才有利于健康.最好要午睡,有利于生长发育.

夔柄剑1816幼儿睡午觉好不好? -
童蚂齐13753652512 ______ 根据国外医学专家的观察,儿童一定要午觉,而且年纪越小,需要的睡觉次数越多,到了小学之后,就不一定要午睡了,所以午睡好不好,还不是很确定,如果你下午精神不好,建议可以小睡一下,但是最好不要超过30min,以为午睡超过2h以上回更累!

夔柄剑1816宝宝白天不睡午觉对身体发育有影响吗?
童蚂齐13753652512 ______ 您好,孩子不睡午觉对生长的发育有一定的影响.很多小孩不喜欢睡午觉,特别是两岁以后,孩子的精力很旺盛,天天想着玩,所以你让他睡午觉,无疑是夺走了他最喜欢、最想要的东西.但是让孩子养成一个规律的作息习惯还是很有必要的.白天养成睡午觉的习惯,可以使他一辈子都有午睡的好习惯,因为经过上午的劳作,你的大脑需要休息,以便下午更好地工作.小孩也是这样,玩了一上午,大脑也需要休息了,不要以为玩不需要花脑力,要想玩出花样,也是需要花一番心思的.为了让孩子睡个午觉,你可以把孩子房间的窗帘拉上,不要让阳光直射进来,给他个安心入睡的环境.

夔柄剑1816孩子冬天需要午睡吗
童蚂齐13753652512 ______ 当然需要,这样,下午精力才充沛,

夔柄剑18164岁的孩子一天要睡几个小时,一定要睡午觉吗 -
童蚂齐13753652512 ______ 4岁的儿童一天要睡12个小时,并且要睡午觉.孩子每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿.孩子如果睡眠不足,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育.睡觉时间也不能过长,若超过 12小时,可能会导致肥胖.养成午睡习惯的...

（编辑：自媒体）