小学生原地蹲跳起

顾穆缸1334原地起跳摸高是体育课中的一项活动.小明身高1.72m,体重60KG,原地站立时举手摸高达2.14m.起跳摸高时,他先蹲下,然后用力蹬地,0.4s后竖直跳起离... -
后疯所17037085889 ______[答案] 利用动量守恒定率FT=MV 得到F=450N 再 加上自身重600 得到 1050N 我不知道你的Fvt-mgh=-1/2mv^2 是怎么列的,你这里的fv是离开地面时的瞬间功率不能直接乘上时间吧. 题目的意思是让你用动量守恒定律FT=MV

顾穆缸1334跪跳起动作要领 -
后疯所17037085889 ______ 跪跳主要靠上肢的前后挥动产生的向上提的力量,结合大腿和小腿之间的压和松产生弹簧一样的力量.先让大腿和小腿压着,双臂前后摆动,当双臂用力往前摆到极限时,小腿同时撑地,腾空向前.当练习足够,腾空够高,可以把跪式换成蹲式...

顾穆缸1334怎样有效提高立定跳远成绩 -
后疯所17037085889 ______ 立定跳远的练习方法与负荷 •1、蹲跳起------发展腿部与踝关节力量 • 负荷------15—20次/组;每次3—4组 2、单脚交换跳----腿部、脚掌踝关节力量 负荷----限时(60秒)限次(30—50) 限距(20—30米)每次2—3组 3、蛙跳----大腿与髋关节...

顾穆缸1334怎么练原地弹跳的爆发力 -
后疯所17037085889 ______ 你说的弹跳力就是靠腿部肌肉的爆发力,所以训练时主要是练腿部力量每天训练之前要压好韧带,一个身体的柔韧性,二是避免受伤的关键.不要绑沙袋在小腿上负重,那样会促进小腿肌肉成型,影响身高. 练蛤蟆跳,以篮球场一个来回一组,...

顾穆缸1334如果天天练蹲跳起多长时间能提高立定跳远成绩 -
后疯所17037085889 ______ 两个月 努离成度 决定

顾穆缸1334原地起跳时,先曲腿下蹲,然后突然蹬地,从开始蹬地到离地是加速过程(视为匀加速),加速过程中重心上升
后疯所17037085889 ______ 用a表示跳蚤起跳的加速度,t表示离地时的速度,则对加速过程和离地后上升过程分别有 v2=2ad2 ① v2=2gh2 ② 若假想人具有和跳蚤相同的加速度a,令V表示在这种假想下人离地时的速度,H表示与此相应的竖直高度,则地加速过程和离地后上升过程分别有 V2=2ad1 ③ V2=2gH ④ 由以上各式可得 ⑤ 代入数值,得 H=63m ⑥

顾穆缸133414岁身高1.64立定跳远2M多 跳跃力好吗? -
后疯所17037085889 ______ 这么强啊?2米5...那你弹跳应该算很好的了 能不能灌篮要看篮筐了..呵呵 一般学校篮筐的话 估计以你的弹跳1米8左右应该差不多了 还是需要一点技巧的

顾穆缸1334怎样练跳高? -
后疯所17037085889 ______ 原地起跳(双脚起跳)当然不如助跑起跳(单脚起跳)摸的高. 助跑起跳有水平速度的转化,而原地起跳只是垂直速度. 韧带不好平时要多做韧带练习,每天早晚各做一次,主要以压腿,拉腰背,左右劈叉为主了,坚持几个月,韧带自然会拉开. 弹跳力是天生的,从身体外貌可以粗略鉴别一个人的弹跳力.弹跳力好的人,小腿长,小腿跟腱长,脚腕细,足弓高,大概看一下就可以知道一点. 至于如何练习弹跳力,应多以跳跃训练为主,力量训练为辅. 跳跃训练包括跳绳,蛙跳,蹲跳起,负重跳,篮球,排球,原地快速跳(摸高跳). 力量训练包括杠铃负重半蹲跳起,杠铃负重深蹲(不能多做,一周最多做2次,重量要逐步曾大)

顾穆缸1334用什么方法可以快速提升弹跳力? -
后疯所17037085889 ______ 单腿跨步跳 这种练习方法可以很好的提高腿部的力量和踝关节的力量.首先用一条腿进行支撑,然后用另一条腿保持最大的幅度向前跳,在跳到大约20几米时停下,换另一条腿跨跳.在进行此项练习的时候要注意场地的选择,尽量在草坪或者...

顾穆缸1334原地起跳时,先屈腿下蹲,然后突然蹬地.从开始蹬地到离地是加速过程(视为匀加速)加速过程中重心上升的 -
后疯所17037085889 ______ 用a表示跳蚤起跳的加速度,v表示离地时的速度,则对加速过程和离地后上升过程分别有 v2=2ad2 v2=2gh2 若假想人具有和跳蚤相同的加速度a,令V表示在这种假想下人离地时的速度,H 表示与此相应的竖直高度,则对加速过程和离地后上升过程分别有 V′2=2ad1 V′2=2gH 由以上各式可得H= h2d1 d2 ,代入数值,得:H=62.5m 即假想人具有与跳蚤相等的起跳加速度,而“加速距离”仍为0.50m,则人上跳的“竖直高度”是62.5m.