小学生篮球训练总结
新华社贵阳11月3日电(记者郑明鸿)清晨第一缕阳光洒下后不久,贵州省黔东南州台江县台盘乡中心小学校园内,再次响起整齐划一的跑步声。熟悉情况的人都知道,这是该校女子篮球队在晨练。
台盘乡中心小学的学生在练习篮球。(受访者供图)
台盘乡中心小学位于有“村BA”发源地之称的台盘村,与“村BA”球场直线距离仅约200米,目前有837名学生。
2011年,李海调入该校任教。他不久后便发现,几乎没有女生在球场上打球,并因此萌生了教女孩子打球的想法。2012年,他在学校开设了篮球班,为喜欢打篮球的女生提供指导。“我每天早晨来学校打球,那些女生听见我打球的声音后,就来一起打。我教她们运球、传球和投球,后面逐步加入对抗训练。”他说。
在李海的指导下,女生们逐渐掌握了基本的篮球技术和知识。
2013年,李海得知黔东南州凯里市第一中学初中部要招收篮球特长生的消息后,当即带了两名女生前往参加选拔。这两名女生在试训中表现出色,与男生对抗时都不落下风,最终顺利被录取。
初次尝试即有收获,李海备受鼓舞。2014年,台盘乡中心小学女子篮球队正式成立,他继续负责球队的日常管理和训练。
李海不是科班出身,为了带好球队,他一边给自己充电,提升篮球教学能力;一边以身作则,坚持每天练习,给学生树立榜样。此外,他还借助篮球教学视频,来纠正和规范学生的技术动作。
实战演练是李海篮球教学中的重要内容。黔东南州素有“百节之乡”的称号,逢节必有篮球赛,只要哪里有女子篮球赛且条件允许,李海就会带队员去参加,赛后总结经验和不足,并努力改正,“周边的乡镇都去过”。
3月25日,台盘乡中心小学的李文文(前右)在“村BA”决赛开赛前和小伙伴们打球。新华社记者 李尕 摄
今年23岁的龙朝芳是台盘乡阳芳村人,小学五年级开始跟李海练习篮球,目前在贵阳学院读大三,学的是体育教育专业。“李老师以前经常自己开车带我们去周边各个村打比赛,在一次次实战和激烈的对抗中,我们积累了比较丰富的实战经验,技术水平逐渐提高。”她说。
上大学后,龙朝芳入选学校女子篮球队,并参加了中国大学生篮球联赛贵州省选拔赛等赛事。“篮球丰富了我的生活,也让我能有机会到更好的学校读书。”龙朝芳说,“刚开始接触篮球时,我心里有种自卑感,但随着篮球技术的提高,我变得自信了,性格也变开朗了。”
李海的篮球教学之路并非一帆风顺。起初,有的家长担心练习篮球会影响学习,便反对孩子加入篮球队。
为了让家长安心,李海一边抓训练,一边紧盯队员的学习成绩。每次考试后,队员成绩下降了,他会及时进行督促和教育;队员成绩提高了,则会适当给予奖励。李海告诉家长,打篮球不但可以增强身体素质,还能让孩子变得积极向上、阳光开朗。
台盘乡中心小学女子篮球队合影。(受访者供图)
经过一次次劝说,李海得到了家长们的支持。目前,台盘乡中心小学已在四、五、六年级建立了女篮梯队,且正在筹建低年级女篮梯队。
记者近日在该校看到,课间的篮球场上,活跃着不少小女孩的身影。过人、突破、上篮,她们动作干净利落,玩得不亦乐乎。
李海介绍,2013年以来,该校已有11名女生以篮球特长生的身份,升入凯里市第一中学初中部等学校,她们中大多数人都成了所在学校女篮的主力。“看见山区女孩因篮球而改变生活,我很高兴,也很欣慰。”他说。
","gnid":"9a7819cc436a6a451","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"1016","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01901a8c81e520be34.jpg","width":"1503"},{"desc":"","height":"5304","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01698464490b0a217d.jpg","width":"8424"},{"desc":"","height":"1280","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f3de2685080f3f6f.jpg","width":"1706"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1699018970000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/9c12bc96ab6446e96406e8eb121e7816","redirect":0,"rptid":"e3c2f794479ac362","rss_ext":[],"s":"t","src":"新华社","tag":[{"clk":"ksport_1:贵州省","k":"贵州省","u":""},{"clk":"ksport_1:篮球","k":"篮球","u":""}],"title":"11年,11名篮球特长生——一所乡村小学的女篮故事
穆黛屠2570关于篮球的训练建议、 -
孔风兰17834865074 ______ 认为小前较好,后卫没三分不行,无球跑动不错,就多跑动,把蓝下拉空.控球要多熟识球性,多持球做有球训练,多做单人带球跑动.
穆黛屠2570篮球课心得论文 -
孔风兰17834865074 ______ 这是大学学习的最后一个学期的体育课,如果大三校选课不选修体育那以后都没有体育课了,所以我非常珍惜这学期的篮球课,每节课都认真的上课,认真练习老师当天授课的内容. 这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课,感觉收获颇多...
穆黛屠2570小学篮球训练计划是? -
孔风兰17834865074 ______ 我是一个中学篮球教练,带过6年的球队,得过1、2、3、4、名,先练一个月简单的看看. 三天为一个循环. 第一天.1、球性(先准备运动吧,(1)低运动球,球与地相距10厘米以下.左右手各三次,一次1分钟.(2)跨下八字运球.正反...
穆黛屠2570篮球训练计划 -
孔风兰17834865074 ______ 这么小就打球对以后非常有利.现在尽量不要力量联系容易伤身,而且肌肉发育不全,现在就只练习运球,对运球,培养出色的球感,对你以后发展很有作用,现在力量的投篮动作肯定变形,等上初中开始连投篮、 现在就是运球.
穆黛屠2570学生怎么练好篮球 先练什么 -
孔风兰17834865074 ______ 1)控球技巧1.持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落下的一刻使用手掌接住.2.躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习.3.颈部盘球将球沿着颈部环绕...
穆黛屠2570与篮球或篮球训练有关的句子,字数20字内小学生 -
孔风兰17834865074 ______ 我可以接受失败,但无法接受放弃. 永远不要低估一颗总冠军的心 我可不想成为乔丹第二,我只想成为科比-布莱恩特. 我不尊重任何人,包括乔丹,因为我要胜利. 让我们倒在敌人的尸体上. 假如有一天我必须爬着离开球场,我也绝对不会让人把我抬出去. 就算全世界都抛弃了我,至少还有篮球陪着我. 为什么我的球衣是零号?因为我要时刻提醒自己,每场比赛,我都会全力以赴. 只要心够绝.
穆黛屠2570篮球运球训练方法(暑假可以速成的) -
孔风兰17834865074 ______ 篮球训练计划基本任务:1. 加强运动员的思想品德教育,形成良好的队风队纪.2. 针对运动员动作不规范,基本功不扎实,着重基本技术训练.3. 全面提高运动员的身体素质,提高对抗...
穆黛屠2570怎样练好篮球
孔风兰17834865074 ______ 看你想练哪方面了,如果想投篮好,按照标准的教材版说的姿势去多练习多投,就会提高.个人技术我觉得是通过单条提高最快,开始当然是和你水平相仿的人去打,多练多用心去总结就会提高.全面的技术是要在比赛的时候总结经验的,有了个人基础后多打5对5.总的说来积少成多.
穆黛屠257014岁的青少年怎么进行篮球培训的核心力量的锻炼?
孔风兰17834865074 ______ 14岁的青少年,还在长身体,并不适宜进行肌肉力量的锻炼,更别说核心力量. 在这个年龄段,如果想打好篮球培训.更重要的是篮球基本功以及篮球技术意识的训练和...
穆黛屠2570谁能给一些 学习篮球心得体会 啊 -
孔风兰17834865074 ______ 经过一学期的篮球课的学习,我学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高.下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分.进攻技术包括传、...