小学篮球原地运球教案优秀

古支律3223篮球运球知识 -
东满阎19741953865 ______ 应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过...

古支律3223篮球运球基本知识? -
东满阎19741953865 ______ 给你一些运球的知识,希望能够帮助你. 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成. 身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视.非运球手臂屈肘平抬,用以保...

古支律3223如何运球'篮球'
东满阎19741953865 ______ 运球 高低运球运球掩护运球转身背后运球(体后换手变向运球)体前变向不换手运球体前变向换手运球运球练习原地运球直线运球换手变向运球运球急停急起结合传切、投篮的运球运球小练习原地胯下左、右运球原地背后换手变向运球 ★游戏...

古支律3223篮球怎么能运好球? -
东满阎19741953865 ______ 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球.同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进. 动作要点:两腿迅速弯屈,降低...

古支律3223怎么运篮球才能把篮球运好 -
东满阎19741953865 ______ 当然先要练习基本的运球动作,开始慢一点 速度慢慢加快 单手运球 1.两脚前后站,膝盖微微弯曲 2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球! 3.背部打直,用左手臂与臀部保护球 4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球 换手运...

古支律3223篮球三步上篮教案 -
东满阎19741953865 ______ 一、三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨...

古支律3223怎么运好篮球 -
东满阎19741953865 ______ 运动时应使用手腕和手指控制球.可以任意换手,但运球时只许单手触球.应使用前臂、手腕和手指将球用力推向地面.要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度.还应学会移动中运球,同时不断换手...

古支律3223篮球如何运球 -
东满阎19741953865 ______ 篮球运球主要是先要学会拍球,手不要翻腕,而且要多练习,慢慢的不去看球,找感觉. 你运球 要养成习惯的看周围 不一定要看好什么地方 一定不能看着球 毕竟你要过人什么的过不去的 因为你没看到自己的总体方向 每次运球 保持五个手指运...

古支律3223篮球培训、运球技巧原地运球是怎么做的?
东满阎19741953865 ______ 篮球培训运球技巧原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键. 方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球...

古支律3223少儿篮球培训教案英语
东满阎19741953865 ______ 幼儿园大班篮球教案设计篇四 小篮球活动与游戏相结合,非常符合3—6岁幼儿的生理、心理特征,有利于幼儿园大面积的普及.我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园...