小学400米全国最快

庄建蒲3674小学生6年级400米怎么提高
杜牧荣18452098342 ______ 400米要提高到一分对于普通的小学生来说是一个很高的成绩了.如果没有多少基础的话,这个成绩已经不错了.根据我以前对400米的体会,就是要在跑动的过程中分配好体能.要求是前200米只能跑你最快速度80%的速度,进入第300米也就是弧道了可以加速到90%,最后转过弯道就加到你自己的最快速度.好的体能分配能够帮你在短期内提高成绩,这也是400米跑技术要求.如果你确实体能超强,可以在前200米里用85%完成.试试吧,看看你的成绩能不能有所提高,如果你能够在1分05~8秒完成,在小学组,你肯定能够拿到好的名次. 对了,你知比赛之前要热身吧.

庄建蒲3674400米跑考试的技巧,在下小学生,请各位赐教~~~ -
杜牧荣18452098342 ______ 小学生的话,体能肯定不太好,所以你四百米要匀速跑,跑的同时还要保持呼吸节奏的稳定.后一百米甚至后两百米你的身体就会出现不适,这是最关键的时刻,你要坚持下去,加快呼吸频率,保持步幅步频.最后五十或者二十米(视体能而变)冲刺,祝你考试成功.

庄建蒲3674小学生400米怎么跑(技巧)? -
杜牧荣18452098342 ______ 400 米是径赛中公认的最难练的项目 . 介于短跑和中长跑之间的 400 米 , 是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目 . 特别是最后的 100 米冲刺跑 , 是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度 的工作,属于极限强度的运动 . ...

庄建蒲3674请问跑步很快的那种小学生,400米几分几秒,大约一下就行,急需,谢谢各位,第一个回答,采纳,要准确一些,不要瞎回答 -
杜牧荣18452098342 ______[答案] 一分半

庄建蒲3674六年级400米1分07秒算快吗如果快的话有没有快到参加比赛? -
杜牧荣18452098342 ______[答案] 有,我们训练时体育老师要求通过(好像是啊!.一分28秒)如果我没有记错的话你是可以参加比赛的!你一定行的加油!

庄建蒲3674萧山区中小学生400米最快多少 -
杜牧荣18452098342 ______ 在我见过最快的800米,是我们初一的同学也是我的好朋友他的最高记录为一分四十七秒九,你信不信我不管

庄建蒲3674400米 六年级最快多少
杜牧荣18452098342 ______ 我那时候、最快的有 1.16

庄建蒲3674小学生跑步几秒算快我六年级,速度在班上算中等.50米9秒,100米19秒,250米65秒,400米110秒(400米及格线135秒),1000米425秒.请问哪些是不... -
杜牧荣18452098342 ______[答案] 50m是八秒多优秀(还是合格)吧.其它的不太清楚.

庄建蒲3674六年级400米跑步 -
杜牧荣18452098342 ______ 你还没到运动员的水平,起跑不要太快,起跑后慢慢把速度加上去,到50米的时候就加到中上速度,然后保持,保持到180米左右你应该就会出现极点了,这个时候不能减速,用毅力坚持下去,到250米,基本没什么力气了,就减一点速度,步幅不变,到最后一百米再加快频率,步幅可以小一点,跑步的时候上身放轻松,把力量全放到脚上,身体平衡就好,前面跑的时候放开步子,跑之前含一口水,不要让嘴巴干,前面200米尽量保持平稳的呼吸 以上回答你满意么?

庄建蒲3674小学生400米
杜牧荣18452098342 ______ 杭州市女子小学各区的最好成绩是53秒30,你对比一下就知道自己的水平了 你要是女生的话,这个成绩在一般地区应该是不错的,估计进前三差不多