小孩学跳绳视频教程
作者:RAYNIGEL天猫旗舰店
在家跳绳很容易影响到楼下邻居,马上夏天室外温度高不想外出,无绳款跳绳正好解决这些问题,搭配上小小的运动减震垫,防滑降噪更安心,大基数友友也不怕关节痛啦
如果怕无绳球会打到自己,可以大臂紧贴身体自然下垂,小臂放在身体两侧,手心向前,绳柄斜向下45度去甩,当然也可以调整在个人舒适的位置进行运动。手腕发力根据球的惯性,跳起来就好,刚开始可以先原地踮脚摇球找感觉。
而且动作灵活,刚开始的时候脚掌点地,通俗一些叫踮脚跳,脚后跟始终不要着地,一定注意膝盖是微微弯曲,如果绷着膝盖腿直上直下,脚后跟邦邦砸地,那小腿膝盖会很疼哟~
无绳跳绳燃脂与跳跃燃脂运动交替结合,锻炼心肺的同时还可以提高身体协调能力,无绳跳绳加小圆垫,燃脂绝绝子,接下来就是跟练动作。刚开始可以先原地跳熟练后再加腿上的动作即可。
外观
外观整体采用黑色为基底,永恒的经典。而黄色是活力与时尚的代名词,沉稳的黑与活跃的黄,一静一动的色彩碰撞,有质感也给人视觉的震撼。
底部则是高密度独特的硅胶止滑点,不要小瞧了这些小巧的闪电,他们可是防滑的主力军
材质
Raynigel无绳跳绳垫依旧采用新型复合材质
科技布 材质作为顶部材料,降噪防滑
中间层为独家发泡层结合Diatom sponge 硅藻海绵 材质的复合减震层,双减震高回弹。
底部的 硅胶止滑点 更是提高密度,加大了吸附抓地力,实现随时随地想跳就跳。
收纳与便携
在产品不断升级中,也了解了很多友友们想要运动但是又有很多顾虑,比如租房空间过小,或者家里长绳怕打到小朋友,以及担心吵到邻居等。
特此推出了70*70cm小尺寸圆形运动垫与无绳跳绳的套装,居家运动两神器,安心运动更畅快。
小垫子有赠送魔术贴,收纳更方便。
套装选购
单独的小圆垫除了无绳跳绳,还可进行坐姿以及平板等运动
初学者可选购 标配跳绳加无绳球加垫子的组合
内含长绳和无绳球以及小圆垫。标配跳绳为白色微磨砂手柄,2.8米长绳,以及40g无绳球一对,还有彩色圈可以安装到手柄进行防滑,用收纳袋进行收纳。
有一定运动基础的可选购 负重跳绳标配加小圆垫
负重跳绳为黑灰色,用了铝合金材质增加了手柄重量,也含长绳,无绳球,彩色圈,收纳为收纳盒。
RAYNIGEL两款跳绳计数准确可连蓝牙有多种模式可选择,而且还有专业的配套软件,在派健康app上配套了专业级跳绳,瑜伽等教程视频,可自由组建俱乐部,实时进行互动竞赛pk,以及保存每一次的运动数据。
如果需要跳操瑜伽等需要空间充足的运动垫,可以选购大尺寸130*130cm圆形垫以及140*110cm的方形垫哈。
总结:
RAYNIGEL跳绳垫采用新型复合材质,运用特殊工艺,进行了产品升级比原有跳绳垫更加便携,更加持降噪以及防滑效果,中间复合减震层升级密度,内含70%高密度减震层,使减震效果大大增加,具有更减震,回弹性更好的特点,底部的硅胶止滑点更是提高密度,加大了吸附抓地力,产品有专利以及检测报告,使用更放心。
好的健身器械能够更好的辅助完成健身运动,RAYNIGEL也会不断努力陪伴前行。
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邬滕滕18190433896 ______ 是示范性的教
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邬滕滕18190433896 ______ 这个问题比较奇怪,先做一些准备活动,比如原地跳,再由大人示范
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姬若龙3850晕,初学者跳绳,帮帮忙 -
邬滕滕18190433896 ______ 以前看别人跳绳. 给你几个我的建议吧.左,还需要良好的节奏感. 第四,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,不是绳到了脚边还没起跳,拌到也没有关系仍要坚持,双手拿绳实际练习. 学跳绳要先做到头脑冷静.先一边拍手一边跳,然后随着节奏跳. 第二,按节奏模仿跳绳动作.你仍空着双手,千万不能急、右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动,就是绳还没到脚边就先起跳了,双臂和双脚模仿跳绳的动作. 第三,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作! 第一,徒手听节奏跳,这样一来身体才能放松动作才有协调性!闭上眼睛,心理想着手脚的走位!心理默念我会成功的!我会飞起来的.这是因为他们没有掌握跳绳时的节奏.因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合
姬若龙3850暑假就要到了,打算给孩子买个礼物,送什么好呢,送学习手机好吗?
邬滕滕18190433896 ______ 这个当然好了,爱诺贝学生手机内置有课堂教学视频,送给孩子暑假里也可以更好的学习
姬若龙3850如何学习跳绳 -
邬滕滕18190433896 ______ 跳绳?双手拿着边就可以跳啊.哈哈
姬若龙3850怎么教孩子跳绳? -
邬滕滕18190433896 ______ 有的学生真的很难教,我觉得可以分解教:原地练习匀速的向上、双手去练习绳子在手里如何摇成圈、双手拿二根跳绳练习二手摇绳的协调性、手脚配合摩仿跳.......(个人意见)