小篮球原地双手胸前教案

幸悦嵇3140篮球胸前双手传接球 -
祝瞿幸17565677254 ______ 当然先要练习基本的运球动作,开始慢一点 速度慢慢加快 单手运球 1.两脚前后站,膝盖微微弯曲 2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球! 3.背部打直,用左手臂与臀部保护球 4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球 换手运...

幸悦嵇3140原地和行进胸前双手传球关键点 -
祝瞿幸17565677254 ______ 传球前双手持球放于胸前.这一姿势也被称为三威胁姿势,因为采用这一姿势,你可以投篮、运球或传球. 1、双手持球,拇指置于球的后侧,四指分开置于球侧.掌心不要触球. 2、向接球队员方向迅速伸臂,同时向传球方向移动身体. 以基本篮球姿势站立. 3、传球时伸臂抖腕,初次练习传球时,应向前跨一步以帮助传球. *胸前传球的最佳距离应是传球者距接球者3.5至4.5米

幸悦嵇3140初中生篮球教学教案 -
祝瞿幸17565677254 ______ 课的内容 1,运球转身 2,行进间三打二 3,反掩护(复习) 4,盯人防守,挤过,穿过 5,组合练习 课的任务 1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球. 2,掌握以多打少突破及突破技术. 3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术...

幸悦嵇3140应该怎么练习篮球 -
祝瞿幸17565677254 ______ 1、原地模仿练习 目的: 徒手体会原地双手胸前传球的出球手法. 方法: 练习者成两列横队,左右前后间隔2米.随口令做双手胸前传球的徒手练习. 要求: 身体直立,腿不动,重点体会上肢出球手法. 2、原地持球翻腕练习 目的: ...

幸悦嵇3140篮球技术中原地单手肩上传球和行进间双手胸前传球有何要点?
祝瞿幸17565677254 ______ 篮球技术中原地单手肩上传球:持球后引、转体挥臂.行进间双手胸前传球:跨步接球, 上步出手.

幸悦嵇3140教导一下篮球技术
祝瞿幸17565677254 ______ 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球.它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法. 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后...

幸悦嵇3140怎么打篮球
祝瞿幸17565677254 ______ 一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、...

幸悦嵇3140怎样才能打好篮球?
祝瞿幸17565677254 ______ 我觉得应该分三部分 1 对篮球的热爱与忠诚 2 自身的天赋与潜质,否则,太难了 3 每个运动员都不是天生的那么强,勤学苦练,寻找差距并从中总结出自己的提高方法 有了这几条,在切忌不要试图走捷径,我就祝你成功了!!

幸悦嵇3140篮球基本动作的攻略? -
祝瞿幸17565677254 ______ 篮球技术是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点.在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述.一、 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取...