山地车坐垫屁股疼怎么解决
作者：杜鸭先知
感谢张大妈，让我有机会体验这款高大上的SPECIALIZED闪电 POWER ARC EXPERT坐垫。需要特别说明的是，这款坐垫来自什么值得买「全民众测」频道。
打开快递的外包装，座垫就孤零零的躺在里头，仅是用一个塑料袋套着，连个纸质的包装盒都没有，一张卡纸外加一个吊牌，就是它的全部配件了，简单得都不象一个定价近千元的坐垫应该有的样子。好吧，或许大牌子就是这么傲娇呢。
坐垫卡纸上还是能看到一些信息：这是一款男女通用型坐垫，更适合进攻性姿势的骑行方式，2级的衬垫厚度，钛合金导轨等。
可以看到，143尺码的坐垫后侧并不是非常的宽，中间的镂空开槽也比较节制，不过按照产品页面所指导的方法测量了我的坐骨粗隆宽度，正好与这个尺码能够适配，应该能够对前列腺有更好的保护。
这款EXPERT专家级产品，在常规POWER坐垫的基础上，增添了轻量化PU填充物，让你坐起来更加舒适，在长时间的骑行中更加专心在发力上，从而获得更好的运动表现。
坐垫表面的大面积打孔理论上更利于散热及臀部的血液流通；减少坐垫对私密部位的压迫。
整个坐垫的前鼻比较窄，而且有稍微的隆起，由窄到宽的位置过渡比较自然，不象我的另一个TT坐垫，后侧一下子变得很宽，看起来就有点别扭。
空心钛合金底轨可调节的范围是5cm，对我这种个子不高的人来说是足够了。很久没有尝试这种竞技款坐垫，目前是大概找了个位置卡住，当然要找到最合适的位置还是需要不断地尝试。
由于疫情三年，之前经常骑的公路车基本上已经接近退休状态，这次本想适配这款闪电坐垫来重新骑一下，谁知道一查看才发现链条也没油了，轮胎也漏了气，不做个大保养都不敢上路，好吧，只好先装在日常通勤时骑的山地车上进行测试了。
先说一下日常通勤骑的情况：之前用的是一款较厚较软的WTB坐垫，换上这款闪电
power arc expect 坐垫后，第一感觉是比较硬，特别是在没有骑行裤的保护下，连续骑了几天上下班后，臀部坐骨接触的部位被硌得酸痛，当然这不是坐垫的错，毕竟这不是休闲款，而我自己也离开赛场太久。
而在我鼓足勇气，换了专业骑行裤，重新跨上车架，感觉就截然不同了，有了骑行裤的保护，坐垫的硬度就变成了刚刚好，在维持一定舒适性的同时，2级pu填充物对我这种臀部较为骨感的骑手有了更好的支持，同时坐垫尾部一定角度的上翘也给脊椎带来有效的承托支撑，接近一个小时的有强度的训练下来，也没有感觉到明显的腰酸背痛； 另外，与之前的坐垫相比，另一个明显的区别是感觉更容易发力而且发力更加直接，当然也有可能是从没体验过的高大上的闪电坐垫带来的新鲜感造成的错觉，不过，有了这款闪电坐垫之后，我想我会安排更多的骑行训练了。
最后想说的是，对于不同身体和姿态，每个人的骑行体验感觉可能都会有所不同，尽管我认为这的确是一款优秀的竞技款坐垫，但还是建议大家在购买前如果有机会先试坐一下，以确定是否适合自己。
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臧彪萍2961为什么骑山地车时间长了屁股疼,是不是车座太高了?有没有好的解决方?
连紫夜17516643648 ______ 那是因为你的屁股还没有适应车座.可以买骑行裤,这样可以解决不舒服的感觉.或者找个适合自己尺寸的车座,这样不适感会大大降低.额....骑时间长屁股疼...实际上还是骑车少啊.
臧彪萍2961捷安特山地车座垫真的硬,骑一会屁股都疼死了,怎么办😂 -
连紫夜17516643648 ______ 可以换个坐垫,单个坐垫一般车行都有换的,如果动手能力可以,甚至可以在网上买个心仪的坐垫自己换上,不过这种坐垫都是这样的,你可能是骑行姿势不太正确,我最早一次长途骑车屁股疼了好几天,现在已经一天200公里没感觉了.
臧彪萍2961自行车坐垫很硬,长时间骑屁股磨的疼,怎么办?
连紫夜17516643648 ______ 第1 要降低座位 第2 前后要调合适 在加个海绵垫就万无一失了
臧彪萍2961骑山地车屁股疼 该咋办啊 -
连紫夜17516643648 ______ 首先是坐管的高度调节,合适的高度有利于调整姿势 另外座椅的角度向下倾斜,屁股向后坐 还可以增加坐垫,可以改善一下
臧彪萍2961如何防止长时间骑自行车导致的臀部与坐垫摩擦导致的不适? -
连紫夜17516643648 ______ 我可以很负责的告诉你 无法根本解决.因为你骑行的距离决定了采取何种措施都无法避免你PP的不舒适.但是你可以缓解这种不适感:1)穿专业骑行裤.2)内衣裆部贴上女人用的护垫(不要笑).3)买一个硅胶座套.4)你的车座可能没有排气沟,换个专业的车座(可能花费很大哦).5)我的经验是不要长时间的保持一种骑行或坐卧的姿势,我时常会把PP离开座椅骑行.6)不管你骑行多远--每隔1小时把车子扔了,站到地面上小憩10分钟,喝点水,放放水.
臧彪萍2961为什么我骑山地车屁股疼? -
连紫夜17516643648 ______ 因为骑行山地车的时候.大腿小腿要动.难免带动臀部.臀部在坐垫上磨来磨去时间长了当然会疼.甚至会掉层皮.另外还有一个可能就是你走的路太抖了、硬尾山地车避震本就不怎么好.软尾山地车避震要好一点儿
臧彪萍2961为什么骑自行车屁股疼?怎么解决 -
连紫夜17516643648 ______ 由于自行车座位与骑车人臀部为主要支撑点,人体的大部分重量都压迫于此.所以,骑行时间太久会造成局部的血液不循环,不利于骑车人健康,尤其是男性.所以最好的方法是,骑行一段时间...
臧彪萍2961如何缓解长时间骑山地车手腕和屁股酸痛? -
连紫夜17516643648 ______ PP疼是正常的,说明你骑的不够多,等你骑了几个月就会渐渐好的,千万别换软座垫,会泄力的!!手腕疼说明你小臂肌肉太差,或者坐姿过高手臂压力过大,建议你先调整坐垫和头管高度.之后装个付把,长途骑行时常常变换姿势就会渐渐好的.
臧彪萍2961山地车起起来裆部疼,怎么破 -
连紫夜17516643648 ______ 1、姿势不正确.山地车不是屁股坐在上面的,因为山地本身颠簸不平,所以骑行的时候屁股,腿部,手臂,三者是各分担三分之一重量的.屁股更多的是靠在座位上,而不是坐在上面.因为遇到的颠簸的地方,随时要抬起屁股.2、座位角度不正确.座位一般来说,微微向前倾斜一点.3、有专门加软的坐垫.不过话说回来,你姿势不正确或者座位角度不正确的话,用专门加软的坐垫也没用.调整了姿势之后,不用加软的坐垫,也不会有什么问题.所以姿势还是很重要的.
臧彪萍2961怎么解决山地车的不舒服问题 -
连紫夜17516643648 ______ 屁股疼你可以换个好点的坐垫,比如WTB,我用的WTB骑起不加胶垫也不痛.不换坐垫加个胶垫也不错,二三十块钱.手痛是你的角度问题,我刚骑车的时候,骑一两小时也是那样,你可以调整一下坐管高度,还有就是骑行姿势一定要正确,三点轮流着力.手,屁股和脚.再则骑车一定要带手套的,可以减轻缓冲.希望调整后可以解决你的问题.