工邦邦官网
主食是人类一日三餐中不可或缺的一部分。它不仅能满足大家的口腹之欲,还是人体获取能量的主要来源之一。
话说,主食的种类五花八门,如馒头、包子、面条、米粉、发糕、油条、玉米、红薯等等,你最爱哪个?
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01689a45266c78c0f9.jpg)
图源/壹图网
其实,无论你喜欢哪种,只要能保证食品安全,正确且适量食用,一般于身体无害。
但是,如果你买到了伪劣,甚至是含有害物质的主食,那对身体百害无一利,譬如以下三类主食,就是伤身体、偷寿命的利器!
含“铝”的包子白白胖胖、暄软蓬松、味美多汁的包子,是很多国人早餐的首选。
在此小编要提醒大家:碰到那种既白又大、卖相还特好的包子要警惕,小心是有毒的“铝包子”!
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c6d0c11add5df307.jpg)
图源/壹图网
所谓“铝包子”,是指非法使用了含铝食品添加剂而制作出来的包子。
铝是一种低毒金属元素,人体摄入后,仅有10%~15%的铝能排出体外,其余大部分会蓄积于体内,并与多种蛋白质、酶等结合,影响体内的一些生化反应。
现代研究发现,若人体长期过量摄入铝,会导致骨质疏松、胎儿发育障碍、儿童发育迟缓、记忆力衰退、老年性痴呆、卵巢萎缩、贫血等疾病。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01270d3f289eccc78e.jpg)
图源/壹图网
因此,早在1989年,世界卫生组织就正式将铝确定为食品污染物,并要求严加控制。
我国原卫计委等部门也早已发布公告,自2014年7月起,加工制作膨化食品中不得使用任何含铝食品添加剂,加工制作小麦粉及其制品(除油炸面制品、面糊、裹粉、煎炸粉外)不得使用含铝膨松剂(硫酸铝钾和硫酸铝铵)。
然而,依然有个别不法商户为了牟利而顶风作案。近几年,就常有黑心商贩售卖铝包子而被查处的新闻曝出。
注意:除了又白又软又大的包子,类似的馒头、发糕及一些膨化食品,也可能含有含铝膨松剂,是隐藏的“含铝大户”。
因此,大家购买时一定要去正规的店铺,最好别在路边摊随手购买。
湿米粉、隔夜粉、久冻的米面发酵制品
柔韧筋道的米粉是很多人的心头好,特别是在一些米粉大省,有些人甚至三餐不离、日日相见。
但大家需注意:千万别吃露天售卖的湿米粉、没吃完的隔夜粉、冰箱里久冻的米面发酵制品等,可能含剧毒!
近年来,因吃湿米粉、久冻米面发酵制品而中毒身亡的案例屡见不鲜。
2020年8月,广东揭阳11人在一家肠粉店就餐后,先后出现呕吐、腹泻,其中一名5岁男孩经抢救无效去世。
同年10月,黑龙江发生“酸汤子”中毒事件,一家九口中毒身亡。
事后查明,问题出在他们吃的食物——粿条(一种米制品)和酸汤子(一种玉米发酵制品)上。
原来,粿条及酸汤子中有一种菌:椰酵假单胞菌。
这种菌广泛存在于自然界,如土壤和大米、小麦、玉米等农作物中,通常不会让人得病。
但是,如果在加工、储存过程中,遇到温暖、潮湿的环境,这种细菌会大量滋长,并产生米酵菌酸毒素,人吃了就容易中毒。
例如,有些店铺会把湿米粉(如河粉、肠粉、米线等)放在敞开的盘子上,一卖就是大半天。这要是遇上闷热潮湿的天气,湿米粉里的椰酵假单胞菌便容易疯狂繁殖,产生米酵菌酸。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d34677586e69b498.jpg)
图源/壹图网
米酵菌酸的“生命力”特别强,即使是100摄氏度水煮或高压也无法破坏它,且目前还没有针对它的特效解药,致死率很高。
因此,建议大家不要买湿米粉。若实在需要,要注意:
少有人上门的店铺别去,其湿米粉摆放时间一般比较长;
摸起来粘手,看上去不自然的米粉,千万别买;
一次买一餐的量,别囤积;
吃起来发酸或有霉味,赶紧丢掉。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012a1aee02c46825f2.jpg)
图源/壹图网
此外,还要警惕以下食品——
红薯粉、土豆粉等薯制品及米面发酵制品,容易存在椰毒假单胞菌,不宜久存;
久泡的木耳、银耳,摸起来黏黏的、或质地软烂、或有异味,说明已被米酵菌酸污染,要赶紧丢掉;
新鲜的木耳、银耳及开口的椰子,带毒风险较高,不要食用。
高油主食
香气十足的油条、油饼、炒粉、炒面等主食,谁吃了不迷糊?
但小编要给大家泼冷水了:经常吃含油量高的食物,当心身体越来越肥,特别是肝!
首先,只要食物经过油炸、油煎、油炒,都免不了吸入大量油脂。
坦白讲,人体的正常运行离不开脂肪,但如果摄入过多,获取的热量就越多,越容易导致肥胖,尤其是杀伤力更大的腹型肥胖。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0123a3ed9ebb6f4c39.jpg)
图源/壹图网
腹型肥胖者的脂肪,主要沉积在腹部皮下及腹腔内的肝脏、胰腺、胃肠道等器官周围和内部。
拿肝脏来说,过多的内脏脂肪,极易引发脂肪肝。
研究证实,轻度脂肪肝患者若及时调整生活方式,必要时减肥,那么逆转的可能性挺大的。
但如果听之任之,且高油食物吃上瘾,那么轻度脂肪肝将逐渐发展为中度、重度,部分患者会发展成脂肪性肝炎,甚至逐步进展为肝纤维化、肝硬化、肝癌。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016a36af66db93b915.jpg)
图源/壹图网
其次,除了过量油脂,高温反复煎炸这种烹饪方式也存在巨大的健康隐患。
通常,食物在油炸、油煎过程中,接触的温度往往高达几百摄氏度以上,其所含的蛋白质、脂肪等很容易发生高温变性,进而可能产生苯并芘、杂环胺等致癌物质。
人体若是经常摄入反复高温煎炸的食物,患癌的风险自然蹭蹭涨。
建议:对于高油食物,偶尔吃一点无大碍,但应尽量少吃;如果吃了高油食物,当天餐食中的烹调用油要相应减少。
(养生每日推送)
","gnid":"9d47837c30d5c065e","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"576","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01689a45266c78c0f9.jpg","width":"1024"},{"desc":"","height":"773","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c6d0c11add5df307.jpg","width":"1023"},{"desc":"","height":"683","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01270d3f289eccc78e.jpg","width":"1023"},{"desc":"","height":"682","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d34677586e69b498.jpg","width":"1023"},{"desc":"","height":"682","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012a1aee02c46825f2.jpg","width":"1023"},{"desc":"","height":"683","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0123a3ed9ebb6f4c39.jpg","width":"1024"},{"desc":"","height":"384","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016a36af66db93b915.jpg","width":"1024"}]}],"original":0,"pat":"qgc,art_src_3,otherc,sexf,sex2,sexc,disu_label,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1683264600000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/9701df010b6a4b538aef67043d1a8d73","redirect":0,"rptid":"6e76b85b0b664d97","rss_ext":[],"s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"kfood_1:一日三餐","k":"一日三餐","u":""},{"clk":"kfood_1:腹型肥胖","k":"腹型肥胖","u":""}],"title":"偷寿命的3种主食,包子、米粉竟上榜!常吃肝变硬邦邦、癌找上门,很多人还当早餐吃
鱼注剂1855工邦邦的运费是怎么算的啊,贵不贵啊? -
汪俊李15119803243 ______ 工邦邦的运费是满299就包邮,不足299的是收取基础运费15元,偏远地区收取基础运费50元,不收续重费,在业内已经很良心了.
鱼注剂1855工邦邦的综合实力怎么样? -
汪俊李15119803243 ______ 个人认为工邦邦的综合实力在整个工业品行业数一数二,持续为工业品经销商提供高品质的产品和服务,而且现在越做最好了,在工业领域知名度很高!谢谢你,如果你有这方面的问题的话,您可以随时询问我
鱼注剂1855工邦邦的服务和售后做的怎么样啊? -
汪俊李15119803243 ______ 挺好的,工邦邦的服务和售后以我之前的购物体验来说已经做得很不错了,对于消费者来说最重要的就是服务和价格了,之所以工邦邦在行业做的这么大跟他的服务也是密不可分的.很高兴能为你提供帮助
鱼注剂1855想找一个靠谱点的工业品销售平台? -
汪俊李15119803243 ______ 推荐工邦邦,之前我在其他地方买的产品质量不是很好,但是工邦邦的产品我觉得很不错,你可以去试试
鱼注剂1855工邦邦平台上可以开工业品网店吗? -
汪俊李15119803243 ______ 可以的
鱼注剂1855有人知道工邦邦吗?他们平台的产品质量怎么样? -
汪俊李15119803243 ______ 工邦邦平台的产品质量好价格低
鱼注剂1855工邦邦的仓库多吗,产品怎么样? -
汪俊李15119803243 ______ 挺多的呀,工邦邦在各个省份都有仓库的,覆盖全国主要五金城及工业区.
鱼注剂1855zippo官网的网址? -
汪俊李15119803243 ______ zippo打火机中国官网官网: http://www.zipporen.com/
鱼注剂1855工邦邦的综合实力强不强? -
汪俊李15119803243 ______ 工邦邦的综合实力挺强的,需要了解更多信息可以关注一下公众号“工邦邦”,上面有详细的介绍.
鱼注剂1855我想问问阴道外面老是长硬邦邦的疙瘩很痛的是什么原?我想问问阴道外
汪俊李15119803243 ______ 就你描述的情况考虑你有炎症,建议你可将四环素和磺胺噻唑制成栓剂,置人阴道深部,每晚一次';' 建议你应该注意的就是个人卫生,要勤换内衣,清洗的时候要和别的衣物分开洗,洗碗了要用热水烫一下,有助于杀死细菌,然后晾在有阳光且通风的地方!