年轻人血压高如何降压

一旦患上高血压，很多人都需要终生服用降压药来把血压控制在正常范围内，才能使病情保持稳定，预防并发症的发生。

这让很多人都感觉到恼火，因为有的时候会忘记服药，还有的患者根本不知道自己到底在什么时间段服用降压药更好。

高血压患者在就诊的时候，医生一般会根据患者服用的降压药种类来建议服药的时间。

比如只用一天服用一次的降压药，患者一般可以在早上起床的半个小时后，吃早饭的前二十分钟，也就是说起床半个小时后服用降压药，服药二十分钟后再吃早餐。

有的患者需要每天服用降压药两次，就可以选择在一天之中血压最高的两个时间段来服药。

比如大多数人都是早上6-10点之间、下午4-6点之间就是血压相对较高的时间段，在此期间服用降压药就可以起到明显的降血压效果。

有的人担心自己记不住服药的时间，也可以在早上起床的半个小时左右服药一次，等到下午五点左右再服药一次。

既然早上起床半小时可以服药，为什么不能晚上睡觉前服药呢？

事实上，最好避免晚上睡觉之前服用降压药。

人在睡觉时，身体处于静止的状态，血液循环速度会降低，心跳速度也要比醒着的时候低一些，血压相对醒着的时候来讲也要低一些，在此期间并不需要依靠药物来降压。

如果擅自服用降压药，睡觉的时候血压变得更低，反而会影响到人体的健康。除非是晚上睡着了之后血压仍然高出正常值很多，需在医生的指导下服用降压药。

高血压患者平时一定要按时、按量的服用降压药，不可以擅自更改药物种类以及药量，尤其是一些年轻的高血压患者，更不可以以任何理由擅自停止服药。

即使是年轻人，如果高血压得不到有效的控制，身体也会受到严重的损害，还会引发各种并发症，威胁到生命安全。

为何高血压的发病范围越来越年轻化呢？

究其原因，主要有以下几点。

1、精神压力过大

人们生活、工作压力比较大，长时间处于紧张状态，就会使人的血压一直偏高，这样就容易引发高血压，使人出现头晕、头痛、昏厥之类的症状。

2、肥胖

如果出现肥胖后，缺乏运动，在日常生活中摄入脂肪类食物比较多，没有保持良好的生活习惯，也是导致高血压的原因。

肥胖患者可能会有胰岛素抵抗，胰岛素抵抗的情况下可能会出现血糖异常，导致血压水平升高，进而出现高血压的现象。

一些肥胖患者可能由肾上腺皮质增生引起，这可能增加肾上腺皮质激素的分泌，也可能导致高血压。

3、熬夜

因工作、学习、玩游戏等因素经常熬夜的人群，由于夜晚时精神过度紧张，交感神经以及迷走神经的兴奋性比较高，因此会引起内分泌功能以及植物神经功能紊乱，诱发血压升高。

由于长时间的睡眠不足，出现易怒、烦躁等不良的情绪，而情绪过于激动时会对体内的血液循环速度造成影响，增加高血压的发病率。

高血压患者，为何要控制吃盐？

由于钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险。

适度减少钠盐摄入可有效降低血压，钠盐摄入过多和钾盐摄入不足，以及钾钠摄入比值较低，是我国高血压发病的重要危险因素。

从预防高血压的角度和高血压治疗的角度来看，限制食盐摄入都是有益的。限制盐的摄入可以减少高血压的发病风险，从而有助于预防高血压的发生和发展。

同时，限制盐的摄入也有助于降低血压，从而有助于控制高血压的症状。

因此，高血压患者应该适度控制盐的摄入，避免过多的钠盐摄入，同时也要注意增加膳食中钾盐摄入量，以降低血压。

对于中度或重度高血压的患者，应该在医生的指导下进行限制盐的摄入。

除了控制盐分摄入之外，日常生活中要保证规律的作息，以及充足的睡眠时间，避免过度熬夜或者劳累等，同时还要保持心情愉悦、清淡饮食等，减少不良因素对血压造成的影响。

如果出现血压升高的情况，建议及时到正规医院的心血管内科就诊，根据血压升高的情况以及引起原因，给予针对性处理。

滕逄苏1768年轻人血压高
通屠彪19175167828 ______ 和喝酒有关系的,建议喝酒后不要量血压,喝多了要隔天在去量,让酒精对血压的影响减到最低,血压最好是量多次取平均值,一般早中晚量3次.连续4天左右量得时候不要紧张.如果确定就这血压的话,就要看家族遗传了,家里长辈是不是有高血压的,多不多?如果不是遗传的,那可能内分泌方面的,那就要去看医生了

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通屠彪19175167828 ______ 高血压不能从事高空作业. 高血压为临床常见的多发病,以体循环动脉收缩压或舒张压的持续升高为主要表现. 党参15-30克,白术10-15克,钩藤10-15克,茯苓20-30克,天麻8-15克,丹参15克,麦芽15克,川芎8克,佛手8克,甘草6克.每日一剂,水煎服,15日为1个疗程. 气虚明显的加黄芪30-60克,怀山药20克;血虚的加当归8克,白芍15克,山茱萸10克,酸枣仁18克;肝胃阴虚的加石斛15克,枸杞15克,黄精15克,麦冬120克;痰浊明显的加法半夏12克,石菖蒲10克,僵蚕10克,竹菇8克,泽泻20-30克;肝阳偏亢的加夏枯草15克,白蒺藜15克,白芍15克,生龙齿20克;肾虚的加杜仲12克,牛膝10克.

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通屠彪19175167828 ______ 主要就是饮食上面清淡为主,低盐低糖,平时要适当运动,保持良好的心情啊! 不知道你吃什么药呢? 对于缓解高血压,我听人说那个高血压康!!复!#汤不错,见效挺快的!

滕逄苏1768年轻人高血压怎么办?
通屠彪19175167828 ______ 年轻人高血压应注意适当休息,养成规律的生活习惯,避免劳累、紧张、激动等引起血压波动的因素,保持乐观的精神,冬季注意防寒保暖,坚持适量运动如慢跑、散步、气功等.年轻人高血压还应适当控制饮食,不可暴饮暴食,戒烟戒酒,少喝浓茶、咖啡等.另外最好的方法,我觉得就是中医调理,采用中药来降压安全无副作用,你可以到安神堂咨询一下.

滕逄苏1768年轻人高血压
通屠彪19175167828 ______ 清淡饮食多喝水、戒烟戒酒不熬夜、坚持锻炼不松懈

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通屠彪19175167828 ______ 1、靠降压药不可能治好此病——机理不对——毁肾! 2、改变不良的生活、饮食习惯——熬夜、酗酒、抽烟、油腻. 3、喝金芦荟口服液全面调理五脏——免疫调节、调节血脂、延缓衰老. 4、按摩降压点(大脚趾下面、耳后). 5、多吃黑豆制品,控制盐的摄取.多吃果蔬,少吃油腻. 6、适当加强身体锻炼. 7、保持平和心态.

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通屠彪19175167828 ______ 问题分析:您好,明确诊断的高血压患者,建议尽量的避免吸烟和饮酒.吸烟降低高密度脂蛋白水平,并增加血液凝块的风险,而且,抽烟以后,血液的粘稠度,再加上血管内壁的损伤,很容易引起血栓,导致心肌梗死的发生.长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险 意见建议:建议高血压患者建议耐心治疗,坚持用药,平稳降压,定期的复测血压,指导治疗.

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通屠彪19175167828 ______ 你的问题补充点油麦菜、罗汉菜、红豆、柠檬、海棠果等闲时玩太极剑、玩玩五禽戏、玩健身器材等半年前外父去看医生,结果指标超标.亲戚都吓一跳,当医生的同学建议那个效果的确很好,外父就吃这个食品90天后,外父很有效果.是这个地址 http://url.cn/6IfeOp ?nq有问题可以追问