开悟的最佳方法

作者：九度十二分

这是我从2019年开始写《爱书》系列推荐的第七篇文章，依然贯彻我荐书的原则——推荐工具书与“无用书”。本文推荐以下几本书籍：

• 《让大脑自由》

• 《让孩子的大脑自由》

• 《大脑修复术》

• 《笛卡尔的错误》

• 《当自我来敲门》

这些书籍，共同点即以科学为工具，理性认识我们的大脑与自我，从而更好的帮助我们自己。

让大脑自由

 约翰·梅迪纳的《让大脑自由》2009年在国内出版，长居美亚书店神经心理学书籍销售榜首。

此书以流畅的文笔，成体系的结构，凝炼的提出12条大脑定律。是我认识大脑神经心理学反应基础的入门书籍。入门与简练并不意味着此书内容浅薄。恰恰相反，《让大脑自由》丰富地给出了有关大脑神经心理学基础知识，对于揭示解释我们自身理性，具有不可替代的意义。

让孩子的大脑自由

 《让孩子的大脑自由》是约翰·梅迪纳在《让大脑自由》广泛流行之后，针对儿童教育，以一个神经心理学家的观点，提出的一系列有效观念与方法。仅举其中一点——快乐幸福的婚姻成就健康的宝宝。

《让孩子的大脑自由》更从成就智慧、建设情绪、塑造道德等方面完整地给出了有效且可行的方法。此书每一个有孩子或者将要有孩子的父母都应必读。

大脑修复术

 《大脑修复术》作者为耶鲁大学精神医学博士后、香港大学精神医学博士、浙江大学心理学学士。与前两篇不同，此书主要以我们耳熟能详的、唯恐避之不及的抑郁、焦虑、成瘾、社恐为切入点，由浅入深的提出了一系列观点与方法，让作为健康人的我们，学习如何在生活中拥有更为强健的大脑和更有韧性的心理。

不得不提的是，作者姚乃琳，是一位大美女。

笛卡尔的错误 与 当自我来敲门

这两本书，都是南加州大学神经科学、心理学、哲学教授，安东尼奥·达马西奥的经典书籍。与前几本书籍门槛较低不同，这两本书阅读门槛较高，读起来需要一定的功力。安东尼奥·达马西奥是神经心理学领域的泰山北斗。他在《笛卡尔的错误》一书中明确反对笛卡尔的身心二元论，并重点提出了情绪、情感等心理因素在人类进化上所带来的独特价值。个人认为，其观点对今天人工智能的进一步发展具有标志性的指导意义。

这里放一张我的读书笔记摘要。

总结

以上5本书，是我在从神经心理学、精神医学到哲学的读书轨迹。当您读完这些书后，如果再综合经济学、心理学其他书籍，会形成不一样的认知网络。清华大学积极心理学彭凯平教授曾说，生活“要交一些不三不四的友，读一些云山雾罩的书，上一些不止所云的课”。这里“交不三不四的友”当然不是指那些狐朋狗友，而是要扩展朋友圈，防止仅在自己的专业领域里交流，这样容易形成“偏振”，以为在相当范围内的人都过着同样的生活，有着一样的认识。

回到正题，这5本书读完，您能更好的认识工具理性与人本主义的区别联系。因为今天这个时代，就是需要我们更好的用好我们的大脑。百万年的进化，人类在地球的广泛高质量生存，就是因为“智能”是我们的前进道路上的“刀枪剑戟、斧钺钩叉”。

正如张一鸣、王兴所讲：“尽可能变得聪明一些，如果做不到，至少要聪明到能大致识别谁比你更聪明”。

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