张朝阳真的坚持睡4个小时吗
日前，搜狐创始人张朝阳、万科集团创始人王石等在玉龙雪山脚下直播对谈。张朝阳表示，如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起。
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王石则给出了不同看法，他认为，年轻人可以熬夜、可以打游戏上瘾，但一定要专注，做出名堂来。
值得一提的是，张朝阳曾多次推广自己的“4小时睡眠法”，称自己保持了很久。他表示(晚上)11点、12点到3点是最佳睡眠时间，要是在12点到3点这个时间深度地睡一觉，那下面就不用睡觉了。3点起来后还可再睡一觉，但一定要在两个小时后，简单来说，就像跳水一样，每次要有一定高度，这样才能跳水跳得比较深。
央视援引首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心专家的回应是，短时间高效率只是一厢情愿。
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雷瑞卿4765雍正一年只休息三天,每天睡四个小时,这是真的吗? -
裘绿昂19871508694 ______ 要说雍正一年只休息三天还稍微有些可能,毕竟这三天可能就是纯碎的放假,其他时间里面可能每天都要或多或少的处理一些朝务.但是,要说每天只睡四个小时,这有些不大可能,毕竟一个人如果天天这样的话,估计不用半年就倒下了,虽说...
雷瑞卿4765为什么说张朝阳是钻石王老五?他真的还没结婚吗?
裘绿昂19871508694 ______ 我昨天看了 咏乐汇 ,请的嘉宾就是张朝阳,以前还真的不知道这个人,不过感觉挺逗的,有CEO的架势.李咏老说他是钻石王老五,给他说的都不好意思了,哈哈,应该是没结婚吧...
雷瑞卿4765夜奶次数多怎么办?我家宝宝10个多月了,晚上睡觉前喝一次奶,然后就自己睡了,到了半夜,一般情况只要一 -
裘绿昂19871508694 ______ 医生说到戒夜奶说:6个月时戒,哭3天、1岁后戒哭3周、3岁再想戒,孩子半夜自己起来冲奶 你还是根据你宝宝的个...
雷瑞卿4765经常只睡3 - 4个小时会不会很早死呢? -
裘绿昂19871508694 ______ 安眠要会麻痹神经对脑子不好,如果还在读书就不要,睡觉睡不着的的很大一个原因就是躺在床上一直想问题,至少我就是这样,除非我不想了否则一直睡不着.还有就只睡三四个小时确实会,当然如福哦你可以睡子午觉的话或会好一点,就是上午的十一点到下午一点和晚上的二十三点到凌晨一点
雷瑞卿4765直接睡6个小时第二天起来不会困.先睡5个小时,醒来3个小时,然后睡4个小时第二天起来还是会困是什么原因 -
裘绿昂19871508694 ______ 可能是你平时睡六小时已经形成了固定的生物钟,所以在特定的时间内睡够六小时就可以让你精神充沛,但如果错开了特定时间,睡五小时是睡眠不足,隔段时间再睡三小时就相当于补充睡眠,但其实已经睡眠不足了所以会感到困,睡觉一般都是越睡越困
雷瑞卿47657点上班4点下班几个小时? -
裘绿昂19871508694 ______ 7点上班,下午4点下班.这总共是9个小时. 撇开中午午饭午休的时间,一个小时左右吧. 那就是上班8小时.
雷瑞卿4765怎样可以快速入睡 -
裘绿昂19871508694 ______ 放松,想一些美好的事,或者陷入未来的憧憬!
雷瑞卿4765我的睡眠质量一直很不错睡得时间也一直保持在7 - 8个小时但是最近不?
裘绿昂19871508694 ______ 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠.2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐...
雷瑞卿4765天龙八部十大门派Boss的出现的时间和点,都掉什么东西………
裘绿昂19871508694 ______ 楼上那个叫,蹲在山上的鸟,你吖的,什么玩意啊?老子在好几个问题上都看见你这样说了,吖的,你脑残啊?张朝阳R你M了,你就恁恨它开发的游戏, 门派BOSS掉不绑的神符,染发剂,,4个小时刷新一次,一次两个门派,其中,丐帮,峨眉,天龙,BOSS最难抢,人太多 你是不是都忘了这个问题啦!记得采纳哦
雷瑞卿4765减肥,饿到不行,吃了好多好多,暴食了,怎么办啊!!!! -
裘绿昂19871508694 ______ 建议你先停止减肥,先把饮食习惯矫正过来!就是每天不停的做事,没闲着,饿了就正常吃饭,7分饱,饮食正常了再运动减肥,食量不变.