强体魄论述文
大众网记者 周璐 青岛报道
为提升社区全民健身活力，丰富居民体育生活，营造和谐社区氛围，进一步扎实推进中小学体育场地设施向社会公众开放工作，满足周围居民就近健身的需求，近日，市南区八大湖街道联合市南区教体局在青岛第五十一中学室外运动场开展市南区第三届社区运动会暨“国球强体魄 乒乓传温情”首届社区乒乓球开场赛。
比赛吸引了来自八大湖街道四个社区的三十余名老中青乒乓球爱好者。居民们精神饱满，斗志昂扬，参赛选手个个摩拳擦掌，势在必得，现场比赛气氛紧张激烈，精彩纷呈，直板、横拍，削球、扣杀……一个个矫健欢腾的身姿，一次次周旋迂回的比拼，看得观赛群众热血沸腾、直呼过瘾。最终，经过三个小时的多轮比赛，最终决胜出前六名获奖者，现场进行了颁奖仪式，并向获奖者和参赛选手并颁发了奖品。
本次社区乒乓球赛，展示了社区乒乓球爱好者高超的球技和积极向上的运动风采，为社区乒乓球爱好者提供了切磋技艺、拓展交流、锻炼身体的平台，增进了邻里感情，凝聚了人心，提高了辖区居民参与体育运动的热情，充分展现了“运动市南、健康城区”的良好精神风貌。
目前，市南区34所中小学室外运动场地已全面对社区居民开放，下一步，市南区八大湖街道将积极响应号召利用校园开放场地组织社区居民开展形式多样的文体活动，积极推进社区体育全民化发展，把运动健身场地开放到居民身边，真正办好老百姓家门口的活动，让运动不断提升人民群众生活品质和幸福感，办好人民满意的体育。
","gnid":"9a6e0bd4bea4d5bb5","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"562","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d6f7fa9b39799be7.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"563","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c117202727e881ee.jpg","width":"750"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1681713935000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/c5b16d6520bd08fde3c176312b11c0de","redirect":0,"rptid":"6c1cf2491d1920ed","rss_ext":[],"s":"t","src":"大众网","tag":[{"clk":"ksport_1:乒乓球","k":"乒乓球","u":""}],"title":"市南区八大湖街道开展“国球强体魄 乒乓传温情”首届“龙飞杯”社区乒乓球赛活动
凤清胡2832体育征文 -
伊农雷15337628798 ______ 体育,你让我骄傲! 体育为人类做出了许多贡献;体育使人类强健体魄;体育没有国界,它让世界融为一体.我为体育感到骄傲! 当国旗在奥运会赛场的上冉冉升起时,我为体育而骄傲.是体育,让我们身强体壮,是体育,让我们拥有健康的...
凤清胡2832怎样做才能有一个强健的体魄,有良好的心态?
伊农雷15337628798 ______ 这就是心理素质问题了,我觉得你可以每天拿出10分钟时间,放学回到家先放下书包去外面跑跑步,先是五分钟慢跑,然后3分钟快跑,再用2分钟慢跑,然后慢慢走回家,回到家再做作业,这样1个月下来,身体会很好,而且写作业会非常有精神. 良好的心态嘛,可以在考试前深呼吸,而且在前一天晚上要保证充足的睡眠. 当然,每个人的方法不一样,希望你不断努力,相信你会有很大提高的!
凤清胡2832如何才能练就强健的体魄?????? -
伊农雷15337628798 ______ 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力...
凤清胡2832为什么要强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康,体魄强健?
伊农雷15337628798 ______ 常言道:身体是革命的本钱.强健的体魄,是将来投身社会,在市场竞争中立足的最基本保证.如果体弱多病,就不能胜任学习和工作,更谈不上成就一番事业.从小处讲,健康的身体也是家庭幸福的重要基础.所以,不论将来成家还是立业,都必须有强健的体魄作支撑. 由此可见,青少年应该重视在校期间的体育锻炼,自觉参加学校组织的各项体育活动,并抽出时间,在校邀约同学一起参加晨炼,假期多参加户外锻炼活动.
凤清胡2832怎样才能拥有强壮的体魄和强大的内心?
伊农雷15337628798 ______ 运动,锻炼.看书,经历,历练.足矣
凤清胡2832怎么样强健体魄 -
伊农雷15337628798 ______ 出去,户外,做任何让你流汗的事情,健身房的不要,那是练肌肉,不炼体魄. 还有,你要知道有很多运动健将是伤病累累的,普通人的强健体魄应当是身心的愉悦,而不只是大强度的体力的锻炼,比如你和异性朋友的简单运动,也比你失恋的发泄要好,注重身心结合,你的体魄就能很好! 最好找一项你十分喜爱的运动,或是早起跑步,或是与人打球,或是练习某种武术,至少每周有两到三天有此项运动,要知道,专业的竞技选手一般是不会把自己的专业运动闲置一天以上的,每周两到三天是最为基本的,也就是起码要每周末要有运动量! 最后,无论你做什么运动,最好要至少有一两个同趣好友,独学而无友,则孤陋而寡闻嘛.
凤清胡2832如何是自己体魄强健?
伊农雷15337628798 ______ 多跑跑步,跑步不仅可以增强体质 ,还可以增加肺活量 ,也可以增强身体的抵抗能力.跑步也是可以促进血液的循环,适当的运动也是可以长寿的.每天坚持跑步 ,很快体质就会强起来了.还有一日三餐都要吃的 ,不能不吃.还可做有氧运动 爬山 骑车 游泳都可以的,无氧运动有俯卧撑 引体向上 仰卧起坐都可以增强体质
凤清胡2832怎样强健体魄 -
伊农雷15337628798 ______ 健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动,具有所有有氧运动的健身功能,如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态.此外,健美操不同于其他...
凤清胡2832如何锻炼出强健体魄 -
伊农雷15337628798 ______ 给楼主讲一讲我的胸肌锻炼看法以及建议,首先是一点自己练的情况,当然这个不是主要的,你不会也不需要对我的情况感兴趣,我只是结合实际情况来说明锻炼方法. 本人锻炼肌肉已经两年多了,期间先后练过小臂、腹肌、PC、大腿、小腿...
凤清胡2832请你写来号召同学们都来强健体魄的一段话 -
伊农雷15337628798 ______ 老师们、同学们: 新年好!在渡过了一个祥和、文明、愉快的春节和寒假之后,我们又迎来了充满希望和挑战的新学期.在这新学期开始的时候,向全体教师和全体同学表示诚挚的问候和衷心的祝福!