心率120如何降下来

东康符2037心跳很快的时候怎么让心跳慢下来 -
杨飘威15180775765 ______ 在静止状态下,一般心率在60-90之间. 健康成年人最大心率=220-年龄,运动时一般不要超过最大心率. 我们将最大心率百分数划分为5个区,您可从中选择适合您的运动强度目标: ⑴50%-60%保持健康; ⑵60%-70%运动能力提升; ⑶70%-...