心里急躁控制不住难受什么病

汤洁茜3325心里烦躁,浑身紧紧的难受,不知道是什么滋味,看什么都烦,有点事就烦的想发火,我是不是该找心里医生看 -
戎农尚17884626309 ______ 是不是太紧张了,有什么压力

汤洁茜3325我有点控制不住自己,心里总是很烦躁,坐不住,很难受,很想哭,怎么办 -
戎农尚17884626309 ______ 压力会导致心情的变化.心情烦躁找不到缓解的原因,生活上不顺感到心情的压抑.找个机会跟自己的朋友去大自然呼吸新鲜空气很有效我就是这样的..人生没有风浪就不是人生了,平下心来深呼吸.其实也不是那么看不开,你可以哭,大哭一场就觉得其实也没什么,顺其自然吧,.祝你生活愉快

汤洁茜3325心里不舒服,脾气暴躁,容易发脾气 - 心理科 - 复禾健康问答
戎农尚17884626309 ______ 这个情绪易怒没有快速解决办法,我觉得你可以经常出去走走,放松自己,别把什么都放在心上.没有解决不了的,也不是没有你别人都过不下去了.地球离了谁也都照样转!

汤洁茜3325心理特急躁,怎么办 -
戎农尚17884626309 ______ 推荐几种消除急躁的方法: 1、加强户外运动:适当的加强户外的活动,让自己的身体健康,保证一个健康的身体,这样对于急躁的脾气相对来说也会缓和一些. 2、多进行自我安慰和疏导:人要学会和自己沟通,这样就可以不断的进行自我安慰, 即便自己遭受了挫折,自我安慰也会让自己的心情有所排解和疏导,所以多多和自我进行沟通是很好的良方,这样会让自己的脾气在处于一个顶点之后一点点的下降,会让自己减少急躁的情绪. 3、培养一项兴趣爱好:兴趣爱好可以很好的陶冶情操,可以养养鱼,养养花,看看这些小生命,会让自己的脾气降低,不会那么容易急躁.