快乐是一种心态幸福是一种感觉

曾有一个70后网友向我做心理咨询时谈到，自己已过不惑之年，上有老，下有小，经济压力与日倍增，事业不顺，升迁无望，夫妻关系不和，常常陷入焦虑和迷茫不能自拔，感觉人生很失败，用“碌碌无为，前途渺茫”八个字来形容自己。像这位朋友的想法，在生活中很常见，人到中年，看到身边的人，有的当上了单位一把手，有的挣了大钱，有的夫妻恩爱，看看别人，想想自己，难免会心理失衡。所以，人到中年，一定要准确定位自己，知道如何过自己最舒服，才能走出生活的迷茫和困惑。

一、 准确定位自己。在这个世界上，一个人的聪明很重要的体现在对自己的了解和定位上，知道“我是谁”，知道自己长处和缺点，知道自己需要什么和应该去追求什么。我们总是通过与周围人的比较来认识自己，比如活的是不是幸福，如何活着才是幸福，这些应该是自己最清楚的事情，却要拿和别人比较来获得答案，结果就是很多人通过比较觉得自己活的不幸福。我们的人格都经过了外界的塑造和扭曲，而我们的内心深处并不接纳真实的自己，所以我们会感到困惑和迷茫。人到中年，你应该知道自己的长处和弱点是什么，想要的是什么？应该追求什么？如何去追求属于自己的东西？当你逐步知道“我是谁”后，你就能给自己准确的定位，确定力所能及的目标一步步去实现它，才能过上你想要生活。

二、从现在开始是最好的捷径。常有朋友问我：“这件事怎么做才能最快实现它”，我就告诉他：“从现在开始是最好的捷径”，一个目标，一个计划，你只装在自己的脑海里，无论它多么周密，多么诱人，不去做，一切等于零。只要你开始去做，那么永远不会晚，宗庆后42岁创办娃哈哈，任正非44创办华为，山姆沃尔顿44岁创办沃尔玛，陈泽民50岁辞职创办三全，褚时健74岁二次创业种褚橙，人的一生中，只要是一件正确的事，任何时候去做都是正确的。在正确的道路上，只有想不想去做，愿不愿意去开始，而从来没有早晚之分，没有什么借口，想好了去付之行动就可以。想要做一件事，永远都不要怕晚，只要你开始做了，就不晚，而你不去做，仅仅停留在思考、犹豫甚至焦虑的状态，那永远都是零。

三、幸福感永远是在比较中存在的。幸福通常是感觉不到的，我们感觉到的常常是不幸福。就像一个人健康地呼吸，会认为这是天下最自然的事情，但忽然有一天，他的肺部出现问题了，才明白能够自由的呼吸是多么幸福的事情。同样，当一个人繁忙地四处奔走时，他常常会觉得这样工作很累，忽有一天他被困在病床上，他会无限向往地回忆起那些自由忙碌的日子。我们在生命中享受健康、自由、亲情、友情、爱情，包括工作和创造，这些都是极大的幸福。但人们拥有它们时，并不知道珍惜，就像对环境的珍惜恰恰是在它屡屡被破坏之后。明白了这些，你就会知道过自己的日子，平平安安，顺顺利利就挺好，珍惜眼前拥有的幸福对于一个人来说是最重要的。

四、不要用透支健康来换取所谓的成功。人到中年，上有老，下有小，这个时间，健康对你来说就是最重要的，这里的健康还包括心理健康。委内瑞拉前总统查韦斯，苹果创始人乔布斯，我想他们在生命即将终结时，如果给他们一个选择：奉献出所有财产，则允许你健康多活二十年。我相信他们一定会选择继续活着，宁肯做个乞丐也不会想就此撒手离去。“时尚教父”的时尚传媒集团总裁吴泓，多年来他创办的时尚系列刊物覆盖生活的方方面面，影响读者逾千万人，然而，他自己却在四十六岁的英年因患胰腺癌去世，令人痛惜，在生命的最后阶段，他对同行温暖寄语：健康第一，生活第二，事业第三，请大家珍爱健康，好好生活。所以一个人的健康是一切成功的起点，也更应该是终点。

五、要学会时时享受生活。人们不快乐的一个普遍原因是在等待将来发生的事，认为找到好工作、买了大房子等就会快乐起来。这种心态往往不会获得快乐，你的目标可能实现，也可能实现不了，如果实现不了，岂不是老不快乐？更何况，目标实现后你会有一个新的目标，这样反反复复，你会一直处在一个焦虑的等待中。快乐是一种心态，是一种习惯，是人的一种自我感觉，它有时并不需要发生什么，偶有所感，偶有所悟。快乐不是解决某些问题后产生的，一个问题解决了，另一个问题还会出现，生活本身就是一连串问题组合的。要快乐，就要及时快乐，而不是一直在等待快乐，生活中很多问题，想通了、看破了、放下了，其实很简单。其实我们每个人都很富有，生来就拥有的财产：我们拥有四肢、五官和身体，健康和生命；我们拥有阳光、空气和水，拥有大自然，拥有书本的知识和智慧，思想和观念。因此我们应该好好地享受人生，享受清凉和炎热，温暖和寒冷；享受四季、时间和空间；不仅仅享受休闲平和与宁静，也享受忙碌与烦躁；享受青春和活力、衰老与迟缓；享受缘起时的相爱与欢聚，也享受缘尽时的失落与别离；享受酸甜苦辣、悲欢离合、顺境与逆境。

什么叫一事无成，实际上也是一个值得思考的问题。有的人很有钱，但有些东西用金钱买不到；有的人很平淡，收入也不高，虽羡慕别人日子过的红火，但自个过得开心乐的自在，懂得满足。一个人真正的成败，并不能用金钱和地位来衡量，能担当起家庭的责任，做好各种的角色，每天过得开开心心，这也是人生的一种成就。人这一辈子是短暂的，尽吾志也，而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？人到中年，尽人事以听天命，不论成败，也不枉此生。

盛法伏4045快乐是一种心态吗 -
邓和版19421841638 ______ 快乐不仅仅是一种心态.快乐是一种能力,一种让自己在任何情景下都能够祥和、安乐的能力.一种心中承载、隐忍、转化苦痛的力量.

盛法伏4045幸福是什么?快乐就是幸福吗?
邓和版19421841638 ______ 幸福是一种感觉 快乐是一种心态 是幸福的源泉

盛法伏4045快乐就是幸福吗……
邓和版19421841638 ______ 快乐是快乐,幸福是幸福

盛法伏4045快乐是一种心态还是一种状态?? -
邓和版19421841638 ______ 应该学会快乐:(*^_^*) 快乐是一种心理感受.要不要快乐由你自己决定. 懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄. 快乐有时就像在天上飞的风筝一样, 虽然有时你看不见它,但线在你手中,它不会飞远, 只要你愿意,...

盛法伏4045快乐是一种什么 -
邓和版19421841638 ______ 快乐就是在你不快乐的时候想起来的那些可以使你笑起来的事.快乐是一种心态,也是一种经历、一种体验.简单点就是幸福! 不同的人对它有不同的定义,不同的时间对它的定义也不一样.比如:你和你的另一半出去玩时,你会认为和他出去玩是快乐;你一个人安静的听音乐时,也许你会认为这就是快乐;有人喜欢打人,打人时他就快乐,所以我认为快乐是无法形容,只能自己体会的.

盛法伏4045快乐的本质是什么?或快乐的科学定义是什么? -
邓和版19421841638 ______ 快乐是人精神上的一种愉悦,是一种心灵上的满足,它会使一个人变得开心.它是抽象的,亦是具象的;它是无形的,亦是具有形的.快乐我们触摸不到,但它却能够表现在我们的脸上.那就是我们的笑脸,有淡淡的,有羞涩的,有灿烂的……...

盛法伏4045快乐是一种心境 作文 -
邓和版19421841638 ______[答案] 快乐是一种心境!人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已. 我一直都是这么想的.认真地过好自己的每一天,就必须用心去感受生活的点点滴滴,从每一件小事情去寻求小快乐,生活一定会更加充实. 曾记得哪位作家说过:“一...

盛法伏4045快乐是什么,幸福又是什么? -
邓和版19421841638 ______ 乐是可以大声的笑,可以无顾及的吃喝玩,可以不做作业也不用去想明天该怎么面对老师,快乐很简单!幸福是在寒冷的漆黑的下雨的晚上、披着衣服、讲着故事幸福是远远的看到有人在焦急的等你回家,身旁有人给你撑着伞,快乐是人生的活泼和生动

盛法伏4045快乐与幸福之间是什么样的关系? -
邓和版19421841638 ______ 什么是快乐 其实快乐是一种心里体验,快乐既源于客观物质世界,又高于客观生活.当你感到快乐的时候,你会觉得全世界都在拥抱你,从你内心中折射出的客观世界也就是花团锦簇,到处都是灿烂和明快;反之,一切都会让你感到索然无味....

盛法伏4045快乐是一种幸福吗? -
邓和版19421841638 ______ “快乐”是甚么?“幸福”又是什么?幸福是快乐的同义语吗? “快乐”的定义很简单,你的神经觉得“舒坦”就是快乐. “快乐”有短时间的“暂时之乐”及长时间的“恒久之乐”. 暂时之乐具有对比,对比愈强烈,快乐也就愈大.恒久之...