怀孕吃什么青菜

缪兔勤4159孕期能吃什么蔬菜是营养、新鲜、纯天然无公害的? - 久久问医
满怕园14784608720 ______ 不管是孕妇还是正常人,每天都要多吃蔬菜,一般来说,去正规超市买的蔬菜大多数都是安全的,都可以吃,不用过分紧张.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸.为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物. 孕期女性主要是日常多吃些绿色的蔬菜水果,避免辛辣刺激海鲜类等食物刺激摄入即可,避免高油高盐,还要培养少食多餐的饮食习惯,避免活血的食物摄入,避免刺激性的活动和运动,保持愉快心情.

缪兔勤4159孕妇能吃什么菜,哪些蔬菜比较好 - 久久问医
满怕园14784608720 ______ 您好,根据您的描述,孕妇饮食要注意加强营养,多吃新鲜蔬菜,在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容...

缪兔勤4159怀孕期间吃什么蔬菜最好?
满怕园14784608720 ______ 蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物,在膳食中占有较大的比例,其蛋白质和脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物,以及丰富的无机盐类(钙、钾、钠、镁等)和某些维生素(如维生素C和胡萝卜素等). 蔬菜、水果具有良好的感官性...

缪兔勤4159孕妇吃什么蔬菜最合适?
满怕园14784608720 ______ 西红柿

缪兔勤4159孕妇吃什么蔬菜比较好?
满怕园14784608720 ______ 菠菜,海带,西兰花等等

缪兔勤4159孕妇吃哪些蔬菜最好
满怕园14784608720 ______ 姜 性温热,含挥发油脂、维生素a、维生素c、淀粉及大量纤维.有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等.孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜. 莲藕 性温凉,含b族维生素、维生素c、蛋白质及大量淀粉质,可以去...

缪兔勤4159孕妇吃什么蔬菜好
满怕园14784608720 ______ 第1周,以米食为主,辅以青菜、海产品.因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关.第2周,以米食为主,增加猪肉、鸡蛋.这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关.第3周,改换面食,特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物.这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备.第3周增加米食,增加猪肉、青菜.这胎儿的血液发育打基础.第4周,大量吃鸡蛋,为胎儿的毛发发育做充分准备.第5周,饮食同第四周相同.

缪兔勤4159孕妇吃什么蔬菜好
满怕园14784608720 ______ 你好,只要不吃容易流产的苋菜、马齿苋其他蔬菜都可以吃的哦,尤其要多吃绿叶蔬菜,里面含有丰富的叶酸和钙质,橙色的蔬菜含有胡萝卜素可以合成维生素A.