怀孕妈妈模拟
近日，湖南岳阳，95后王女士在社交媒体发布了一些自己坚持健身的视频，引发关注。
普通的健身视频本来并不能够引人关注，但王女士的身份很特殊，她是一位怀孕37周的孕妈，因此让很多网友好奇她是如何做到怀孕仍坚持锻炼的。
王女士正在进行深蹲锻炼。图/王女士社媒
受到关注后，王女士的健身视频登上多个平台热榜，引发热议。
有网友对此行为表示不理解，“怀孕了还如此高强度锻炼，对胎儿真的没有影响吗。”也有人认为“孕期不反对运动，但还是要根据自身情况，不盲目跟风，也不随意拒绝”。
针对这些争论，王女士告诉九派新闻，自己是健身教练，有运动基础，选择孕期坚持锻炼，是对自己负责，这样也有助于自己生产。
从怀孕初期到现在，她仅仅只长胖了约15斤。
据了解，王女士的主业是化妆师，健身教练只是副业。
她从2017年便开始接触健身，刚开始健身的目的是减肥。她从最开始健身到现在已经6年，还开了一家健身工作室。
“因为自己是教练，有长期保持运动的习惯，所以孕期也不耽误自己训练，自己是专业人士，家人也没有阻碍我锻炼。”王女士说。
跟怀孕前相比，她对自己锻炼的强度做了适当调整，“孕晚期强度都是以小重量训练为主。我每一次产检都是合格的，没有任何问题”。
至于家人，王女士表示，自己的丈夫全程无条件支持，也十分信任她作为健身教练的专业程度。
怀孕到现在，坚持撸铁的王女士觉得自己的身体没有任何不适，也没有耻骨痛、手脚水肿等孕期症状，“我心情一直都非常愉悦，这样也避免了产前抑郁。”
同时，她也不建议其他孕妈效仿自己，“如果一个从来不运动的人，想在孕期当中运动，那是坚决不可以的。”
她认为，除了专业人士以外，想在孕期锻炼的朋友，怀孕前必须要有长期锻炼的习惯和一个好的身体素质，有运动基础的人，怀孕期间也必须要有专业教练指导，不能盲目跟风。
九派新闻实习记者 翟坤
【来源：九派新闻】
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：[email protected]
","force_purephv":"0","gnid":"9f3856ed9481fa788","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"2208","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011e47b48f5f0f4792.jpg","width":"1242"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,sexamb,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1677121168000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/dee4dd0c4a405a2f74d080c3f4940d14","redirect":0,"rptid":"56abb03cb98b024d","rss_ext":[],"s":"t","src":"九派新闻","tag":[{"clk":"kfitness_1:孕期","k":"孕期","u":""},{"clk":"kfitness_1:健身","k":"健身","u":""},{"clk":"kfitness_1:锻炼","k":"锻炼","u":""},{"clk":"kfitness_1:怀孕","k":"怀孕","u":""},{"clk":"kfitness_1:孕妇","k":"孕妇","u":""}],"title":"95后孕妇怀孕9月仍每天健身两小时：只胖了15斤，不建议没基础孕妈效仿
曹谈定1420怀胎第1个月孕妈妈应该注意什么?
席黛逄19255004443 ______ (一)初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,而且原本没有生育计划,或是根本不了解身体的反应,以致...
曹谈定1420怀孕2个月孕妈妈与胎宝宝的变化有哪些?
席黛逄19255004443 ______ 孕妈妈的身体变化 ◎这个月会感觉到乳房发胀、乳头敏感,即使你不经意间的触摸都会有轻微的痛感.乳头周围有黑色素沉淀.由于皮脂腺增生围绕在乳晕旁,可见微微隆...
曹谈定1420怀孕孕妈身体有哪些变化?
席黛逄19255004443 ______ 【犯困】 孕妇在最初怀孕的几周里,无论昼夜,都会感到疲劳,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力. 【孕吐】 妊娠前期,胎儿完全没有能力抵抗外力,表达不适.因此通过害喜传递信息,提醒妈妈要保护好自己. 【胃口改变】 孕前我是很喜欢吃双皮奶,现在根本不能喝牛奶,想到牛奶的样子和味道都恶心. 【乳房变大】 怀孕后几星期开始,会感觉到乳房肿胀,甚至有些疼痛,接着,乳头渐渐变大,乳晕色素沉淀的增加. 【体重增加】 孕早期和孕中期还好,到了孕晚期,体重飞速增加,跟孕前相比能长出二三十斤,人都有点变样了.
曹谈定1420模拟人生3怎么生出来女孩子?0.0 -
席黛逄19255004443 ______ 有这样的说法 在模拟人生世界里苹果代表男孩,西瓜代表女孩,在确认小人怀孕后,吃水果可以改变婴儿的性别. 吃7个苹果是男孩,7个西瓜是女孩. 如果怀上的是同一性别的双胞胎,吃苹果或西瓜只能改变其中一个婴儿的性别,不能两个都改变的. 小人怀孕后可以找一个10的级医生鉴定胎儿性别. 还可以用超级电脑
曹谈定1420孕妈妈应该怎么运动?
席黛逄19255004443 ______ 特别是当孕妈妈是个运动新手时, 千万不要太着急.孕妈妈可能没有意识到, 怀孕本身就是一项内置的“常规运 动”:怀孕促进了新陈代谢,仿佛让 孕妈妈的身体持续进...
曹谈定1420孕妈妈孕期需要注意哪些事项?
席黛逄19255004443 ______ 孕妈妈注意事项.初次怀孕的女性在 身体和心理上都会发生一连串的变化.因 为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉, 而且可能原本没有生育计划,或是根本不 了解身体...
曹谈定1420孕妈妈应该怎么睡觉?
席黛逄19255004443 ______ 到了现在,胎宝宝在子宫内逐渐长大,子宫的容积也越来越大,子宫的重量也越来越大.随着子宫和胎宝宝的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,...
曹谈定1420孕妈妈有哪些重要事项需要注意?
席黛逄19255004443 ______ 1、计算预产期:当发现怀孕后,要记下你最后一次月经的时间.可以通过上的预产期工具来准确的计算出你的预产期.2、高龄孕妇:如果你是高龄孕妇,在得知怀孕后一定要去咨询医生,做个全面的检查,以给你更多专业性建议.了解高龄怀孕你将面临哪些危险?3、孕妈妈要远离烟和酒:过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧!孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”,会严重影响胎儿的脑部发育.4、感冒、发烧:每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期,但是即使自己再小心,仍然有可能患上感冒和发烧.别担心,如果症状不是很严重的话,掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果.
曹谈定1420准妈妈应掌握哪些孕期信号?
席黛逄19255004443 ______ 危险信号1:阴道出血 潜在危险:宫外孕、先兆流产、胎盘早剥 在妊娠早期,如果发... 高血压症状通常在怀孕20周左右开始出现,高龄初产妈妈的妊高征发病率约为年轻初...