怎么训练提高肌肉密度

庾鹏裕3727蚯蚓的运动器官和运动方式是( ) -
别丽荆15686097887 ______[选项] A. 肌肉和刚毛的配合、蠕动 B. 肌肉和刚毛的配合、爬行 C. 四肢、行走 D. 翅膀、飞行

庾鹏裕3727食盐溶液的浓度最高是多少? -
别丽荆15686097887 ______[答案] 35%.

庾鹏裕3727水中有如下小生物: ①草履虫 ②眼虫 ③变形虫 ④衣藻 ⑤水蚤 ⑥水绵 (1)能运动的生物有____. (2)能增加水中氧气浓度的生物有____. (3)上述六种生物... -
别丽荆15686097887 ______[选项] A. 具有叶绿素 B. 具有鞭毛和纤毛 C. 在生物体内能分解有机物,进行呼吸作用 D. 在生物体内能制造有机物,进行光合作用

庾鹏裕3727木炭燃烧的温度有多高? -
别丽荆15686097887 ______[答案] 木炭的温度340显然胡扯,在开放的火堆里,中层的木炭可以达到熔化铝的温度,大概在700度左右;在打铁匠的相对密闭的风箱炉子里边,环境温度可以达到900度甚至1000度.中国古代就用木炭炼钢,生铁熔化的温度也在1000度以上,木炭的潜力...

庾鹏裕3727效应器是指( ) -
别丽荆15686097887 ______[选项] A. 感觉神经末梢 B. 肌肉 C. 腺体 D. 运动神经末梢和它所支配的肌肉或腺体

庾鹏裕3727运动生理学中的运动终板是指什么?3Q范围是在肌肉的兴奋和收缩里! -
别丽荆15686097887 ______[答案] 运动终板是 运动神经元的轴突终末 与 骨骼肌纤维 共同形成的 效应器 ,分布于骨骼肌内,支配肌纤维的收缩.

庾鹏裕3727引体向上时肱二头肌和肱三头肌的状态是?(有选项) -
别丽荆15686097887 ______[选项] A. 肱二头肌和肱三头肌都收缩 B. 肱二头肌和肱三头肌都舒张 C. 肱二头肌收缩,肱三头肌舒张 D. 肱二头肌舒张,肱三头肌收缩 这是初中生物题,请不要随意些答案,我很需要正确答案!~~ 谢了~!

庾鹏裕3727呼气吸气时横隔膜 膈肌 肋间肌什么的 怎么运动 -
别丽荆15686097887 ______[答案] 吸气和呼气是依靠膈肌和肋间肌的活动产生的,在膈肌收缩,横膈变得扁平的同时,肋间外肌收缩,肋间内肌舒张,肋骨向... 可参考浙教版八年级下册科学书第二章第四节《生物是怎样呼吸的》

庾鹏裕3727如何提高肌肉密度
别丽荆15686097887 ______ 多运动就可以了.局部肌肉训练一次后需要休息48-72小时才能进行第二次训练.如果进行高强度力量训练.则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够.尤其是大肌肉块.不过腹肌例外.腹肌不同于其他肌群.必须经常对其进行刺激.每星期至少要练4次.每...

庾鹏裕3727如何提高肌肉密度 -
别丽荆15686097887 ______ 不要说那么多 那么长理论的东西 我来说点实际的 希望楼主 有所启发 所谓肌肉密度 亦就是增强肌肉强度 与此同时 变硬变大 主要靠负重练习 组词因个人能力而定 下午练习肌肉 是最好的黄金时间 负重锻炼时 不要过快 很慢很慢的 让肌肉可以感觉到内在的纤维 被拉断 是最好的 如果感觉不到 说明负重过轻 可以尝试加重 纤维拉断 生理上既会重组 这个时侯 就靠蛋白质了 楼主可以多吃些鸡蛋清 不要吃蛋黄 每天锻炼完后 再做几组 俯卧撑 可以达到塑性的作用 效果甚佳 望楼主可以达到所满意的健身效果 最后说一句 全无复制 希望把分给我吧 呵呵