总感觉肚子有气排不出

肚子中有气乱窜是怎么回事？

1、不合理的饮食

吃太多易产气的食物，如卷心菜、大蒜、洋葱、牛奶和豆类等；大量喝碳酸饮料，使得气体易在肠道积聚，促使肠道扩张，导致腹部窜气。

2、腹部贪凉

没有做好腹部保暖，寒气易入侵，造成肠道痉挛，推动肠道内气体，造成窜气痛。

3、吞咽空气

喝太多饮料、大量喝水时使得空气跟随着进入胃中；患有胃肠道疾病、精神压力大而刺激唾液分泌，气体可随着唾液吞入。

4、压力大

持续背负着较大的工作或生活压力，可减慢肠道蠕动，导致腹胀。

5、久坐不动

长时间坐着、缺乏运动可使得气体积聚，难以排出。

6、胃部疾病

部分胃部疾病可影响胃动力，减慢胃蠕动速度，气体及食物易堆积在胃中，直接刺激胃壁神经，造成胀气，往往伴有排气增多。

7、肠道疾病

十二直肠溃疡、结肠炎等可影响肠道蠕动，使得粪便堆积在肠道，持续被细菌分解而产生太多气体，导致肚子中窜气。

8、饭后运动

一顿饱餐后胃部暂时处于充盈状态，突然做剧烈运动可使得大量血液流向四肢，使得胃肠道供血不足，易导致肠道痉挛，造成腹部绞痛和窜气。

如何才能帮助肠道顺气？

1、减慢吃饭速度

吃饭速度太快易把气体带入肠道，从而造成腹胀。日常吃饭时应细细咀嚼，一餐饮食不能低于20分钟。

2、适当吃顺气的食物

如白萝卜能帮助顺气，推荐白萝卜汤；也可以选择山药，不仅能保护脾胃，而且促进食物消化。

3、调整情绪

焦虑或恐惧等负面情绪可影响消化功能，也有可能刺激胃分泌太多胃酸，诱发或加重腹胀，所以积极调整负面情绪。

4、适度运动

运动能调动消化道肌肉群，促使气体排放，运动时间应安排在饭后60分钟。

肚子中乱窜气，同时伴有剧烈腹部疼痛、恶心呕吐、发热、持续腹胀等需引起重视，选择正规医院做相关检查，找出病因后针对性治疗。

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充裕骅18018339864 ______ 建议服用药物看看.建议服用吗叮啉片和香砂养胃丸改善症状看看.另外需要少食多餐和多活动锻炼.不能暴饮暴食和喝酒.必要时需要胃镜检查或者肝功能化验检查看看.

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充裕骅18018339864 ______ 腹胀的原因很多,通常消化不良,和胃动力不足导致的.建议适当服用一些药物,健胃消食片或吗叮啉.要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食.避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物.·1

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充裕骅18018339864 ______ 病情分析:总是觉得腹部不适考虑是有胃肠功能紊乱导致的表现意见建议:有这个疾病建议是查个肠镜看看有没有肠道黏膜的损伤.不要吃辛辣刺激的食物

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充裕骅18018339864 ______ 病情分析;肚子胀气是消化不良的表现,或者是肝胆病引起的. 意见建议;可以吃药治疗,例如保和丸,乳酶生片,槟榔四消丸,如果治疗效果不好,就需要做内科检查.

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充裕骅18018339864 ______ 你好,您的情况考虑是肠痉挛的可能性比较大,多是由于冷空气刺激,胃肠道蠕动增加,导致腹胀,腹痛的情况. 可以使用热敷,缓解胃肠道痉挛,出门戴口罩,防止吸入冷空气刺激,配合使用莫沙比利增强胃肠蠕动治疗.

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充裕骅18018339864 ______ 病情分析:建议你用点多酶片和维生素B1胃蛋白酶治疗的,平时注意规律饮食禁生冷酸辣食物,不要暴饮暴食,积极治疗,日常应合理饮食,注意休息,腹部保暖,避免寒湿等不良刺激,多参加体育锻炼. 意见建议:建议平时注意饮食,定期检查.

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充裕骅18018339864 ______ 特别注意不要受凉,经常吃烹顺气食品如大萝卜汤(特别管用)