感觉小腿肚很沉重+累+紧绷

毋尹欢1011最近不知道怎么了,小腿肚总是觉得绷紧的感觉,很不舒服,很累的感觉,放松下来,小腿有一点帐和麻的感觉 -
强削谢17387115642 ______ 可能是太久没运动了,走的路多了都会有这样的情况,多加休息,加强锻炼

毋尹欢1011小腿沉重酸胀怎么回事?该怎么改善呢? - 久久问医
强削谢17387115642 ______ 您好,腿部酸胀,中医认为肾虚导致,伴有气滞血瘀.主要是肾气推动无力,双腿发沉,肾精不足而引起发酸,血液运行不畅引起发涨,而血液运行不畅则导致血瘀.也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者.泡脚只是缓解,并非治疗.建议是,平时要注意好好的护理,是可以考虑合理的保养还是很重要的,不要负重和劳累,局部保暖还是可以减轻的.需要补充营养,应该多吃含钙量高的食物,如牛奶等.或者选择天然的钙补充食品,比如钙镁片就挺好的.

毋尹欢1011睡觉时小腿肚难受是怎么回事 - 久久问医
强削谢17387115642 ______ 您好,您的这种症状,考虑是缺钙导致的,可能是身体流失了钙质,导致小腿肚难受,晚上睡觉的时候容易酸胀. 建议患者平时服用钙片,或者服用葡萄糖酸钙口服液,在饮食上,多喝排骨汤,补充营养,加强运动,提升钙元素,增强抵抗力.