成人睡眠6小时够吗

奚郑枫1678每天睡6小时够吗 -
冉屈肩15388098062 ______ 人的睡眠需要量平均为7~8个小时.但因年龄、个体差异、外界环境等因素的影响,每个人对睡眠的需要量也就不同.那么如何获得最佳睡眠效果呢?科学家研究表明,人体的睡眠最佳时间应放在九点至凌晨两点半之间.此时人的睡眠最深、激...

奚郑枫1678每天睡眠6小时够吗 -
冉屈肩15388098062 ______ 睡眠时间长短因人而异,有人需要睡8小时,也有的人睡6小时足矣,前英国首相撒切尔每天只睡3-4个小时.关键是看你白天什么感觉,如果感觉困乏就是没睡够,否则就没事.

奚郑枫1678大人睡6小时够吗?
冉屈肩15388098062 ______ 不够,最好最少也要睡8个小时...

奚郑枫1678成年人每天睡6个小时够?成年人每天睡6个小时够吗
冉屈肩15388098062 ______ 最好是能休息八个小时吧,6个小时会导致身体免疫力下降的.

奚郑枫1678一个人每天只睡六小时够吗 -
冉屈肩15388098062 ______ 不太够,成人至少7~8小时.

奚郑枫1678每天的睡眠只有六个小时,够吗?
冉屈肩15388098062 ______ 够了.理论上7小时最好!

奚郑枫1678人每天睡6小时可以吗 -
冉屈肩15388098062 ______ 成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了.如果第二天没有困倦、乏力等,精神良好的话,应该是没有什么影响的.祝健康!

奚郑枫1678人一天睡六个小时够吗?
冉屈肩15388098062 ______ 刚好了!成人正常睡眠时间就是六七个小时,足够了!

奚郑枫1678成人每天6小时睡眠少吗
冉屈肩15388098062 ______ 成人一般来说应该要8小时才是最合适的哦!