我最喜欢的体育运动400字
篮球运动引领西海固青少年强身健体的同时,也给他们带来了更多的改变。许多人经常相聚球场切磋球技,生活方式变得阳光健康。
但也仍然存在些许无力感。球技突出的15岁“网红”球员王磊发现,每到周末还是找不到伙伴一起打球,不少同龄人还是抱着手机不撒手,“活在虚拟世界里”。
如何唤醒更多被手游“捕获”的农村青少年,让篮球氛围更好地浸润这些孩子?
篮球把很多年轻人从酒桌牌桌“引”到了运动场
打工15年,不少工友因长时间的机械操作而腰疼、腿疼。西吉县青年刘正正则很少遭遇病痛,他认为,能有较好的身体素质,和打篮球有关,“遇上烦心事,打场球、出出汗,心情也会好很多”。
35岁的南亚兵在西吉县以务农和打工为生,闲时经常打麻将。这两年,刘正正带他进球队当替补。现在,南亚兵耐力不错,40分钟的球赛能全程参与。与刘正正同村的伏志恒今年28岁,是一名铲车司机,以前闲来无事经常喝酒,今年春节以来坚持打球,能做到不熬夜、早睡早起,酒也不怎么喝了。
刘正正说,前些年,村里一些年轻人爱好熬夜打麻将、喝酒。极个别年轻人还参与赌博,输完了辛苦打工一年挣的钱,最后妻离子散。还有年轻人酒后打架,甚至酒驾醉驾。“这几年,篮球运动把平时爱上酒桌、牌桌的年轻人‘引’到了运动场。”
同样因为打篮球,一些农村女孩也磨砺出刻苦自强的品质。
“我物色体育特长生时,一看技术,二看心理素质。”作为教练,西吉中学篮球教师、西吉县篮协主席单明成要求女篮队员,“打篮球要和男孩一样,该对抗就对抗、该拼就拼”。
因为家庭条件不好,去年被特招的杨巧娟看到队友穿几百元的运动鞋,表现出自卑情绪。训练间隙,单明成通过不点名的方式鼓励队员“打篮球要看技术,鞋有多贵并不重要”。经过一段时间的心理调整,“她现在是队里技术最好的后卫。性格开朗了,能和队友打成一片。”
身高1.6米的后卫球员郭志琴是球队里最矮的,刚进校时技术一般。球队早训是早上6点半开始,她早去1小时反复练运球、投篮。这名起初最不被看好的队员,现成长为女篮队长。
“有个说法是‘到运动场上长脑子’。”首都体育学院教授钟秉枢在接受中青报·中青网记者采访时表示,篮球体育运动对青少年的智力和情商都具有促进作用。
钟秉枢介绍,篮球属全身运动,能促进大脑发育,促进手眼协调、各种感觉器官的相互支撑,同时调动听觉、触觉、皮肤感觉等。学习拍球、运球、接球等运动技能的过程,能帮助大脑神经与关节肌肉等身体部位建立稳定联系。
“篮球运动对情商的促进,体现在人际关系管理、了解关注他人、情绪自控、自我激励等方面。”钟秉枢说,在篮球场上,青少年能客观了解自己、坦然接受自己、认可自己的身体,从而产生正向的自我激励,养成坚韧不拔的精神;通过传球、助攻等团队协作,学会理解他人、激励同伴、影响别人、争取双赢,能妥善处理人际关系;不因对方犯规与其打架、不因裁判有可能出现的不公而与其叫板,形成面对不公保持冷静理智、面对挫折选择重新再来的思维方式;对于表扬和批评、胜利与失败,激发内心不放弃、越挫越勇的斗志。
“这些年轻球员的体能和意志力都很强”
在篮球赛事中,越来越多的西海固青少年逐渐找到技战术差距,持续精进、学比赶超。
“青少年参赛,心理状态的变化可能决定一场比赛的输赢,那股冲劲很重要。”2017年,固原市原州区体育活动中心业余体校校长李伟带队去西安参赛。在一场和新疆队的比赛中,对方领先30多分。场均贡献十几分的前锋队员杨琪轩只拿到4分,被对方球员压制,情绪很低落。“也正是那次比赛,队员体会到,放眼全国,我们仍有不小的技术差距。”李伟说。
在原州区体育活动中心业余体校,篮球队员基本都是05后、10后。李伟说,一些球员文化课成绩不好,会被家长老师批评,存在自卑压抑情绪。但他发现,这些队员会通过手机网络视频学习打球技战术,知识面广、思维活跃,自我意识强,敢于表达。“一次次的赛事获奖证明,这些年轻球员的体能和意志力都很强。”
“篮球训练课相对枯燥,球员没什么时间沉迷网游,在球队训练几年,做什么都很有意志力。”在李伟看来,这些队员都是可塑之才。
获2022赛季全国男子篮球联赛常规赛“最有价值球员”称号的杨文学,因与一次比赛的冠军失之交臂,曾遭遇网暴。但他尽可能放平心态,从自身找原因。“有人喜欢你,就有人讨厌你,不可能做到让所有人喜欢。能力越大、荣誉越多,意味着压力越大。”
13岁才开始练球,杨文学知道自己的运动速度还有提高空间。常年在外打球,他习惯晚上有空时和爸爸、哥哥、姐姐视频聊聊见闻,以快乐的状态迎接每一天。
球场上的王磊总是展现出强大的进取心。看到有同学传接球速度没跟上,他会在球场上大喊“快回防、快接球、快抢篮板”,总想争取到每一次进球机会。“别的孩子周末不在家,可能是去了网吧。王磊不在家,肯定就在篮球馆。”父亲王亚东说。
探索“让青少年跟着屏幕动起来”
王磊有时也会感到一些无奈,周中在校有同学一起打球,周末回家就只能找邻居家的伙伴当队友。但他几乎每次邀约都会“碰壁”。伙伴们都在家抱着手机玩游戏不撒手,目不斜视地说:“等玩完这把游戏。”可“这把游戏”总也结束不了,让王磊感到很泄气。
如何用体育运动唤醒更多被手游“捕获”的农村青少年,让“小眼镜”“小胖墩”健康成长?
在李伟看来,要让青少年跑起来、动起来。首先,要让更多青少年有机会接触体育,对体育产生兴趣,体育活动和赛事就是很好的方式,让青少年从篮球训练和比赛中培养团结合作、互相尊重、拼搏乐观的优良品质;其次,社会力量的广泛支持和参与,有助于吸引越来越多的青少年加入体育锻炼队伍,希望有专业教练队伍来西海固送技下乡,“西海固青少年需要更高水平的篮球教练、更新的技战术训练”。
今年全国两会期间,全国人大代表、东京奥运会冠军张雨霏带来的关于“高水平运动员反哺社会体育”的建议,正与李伟的期待不谋而合。
“社会体育和竞技体育本身有一定关联。青少年群体需要强身健体,国家队、省队优秀的竞技体育运动员拥有多年的运动经验。他们能把这些经验教给学校的小朋友,让他们更专业地运动。”张雨霏建议,开展“冠军体育课”,让广大现役、退役运动员和教练员走进学校和社区,提供专业体育指导,同时分享经验、强化师资培训;建立贯通青少年阶段的体育赛事体系,便于体育人才选拔。
“青少年玩手机是个很正常的事。手机网络里有很多对青少年有用的益智类内容。”钟秉枢认为,“不能一禁了之,要因势利导,发挥手机的有益作用。”
钟秉枢说,他看到一位导演用技术手段,将打篮球、舞龙舞狮等场景制作成沉浸式体育运动短片。在课间时,学校把这个短片投影到屏幕上,孩子们站起来跟着屏幕一起做动作。“利用手机网络的优势,跟青少年的运动锻炼结合起来了。”
他建议,智能运动设计者可以尝试依托青少年喜欢的手机游戏,设计一些动静结合的手机应用软件,“让青少年跟着屏幕动起来”。
钟秉枢还提醒,教体部门要思考农村的孩子真正需要什么样的文体活动。“要严格落实双减政策,把下午3点半以后的时间还给孩子,鼓励发动青少年参加文体活动,促进欠发达地区中小学生文体素质全面发展,用体育资源为他们带去健康和快乐。”
中青报·中青网记者 焦敏龙 来源:中国青年报
来源:中国青年报
","gnid":"9317ebd506dd1e18c","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"367","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c069ec4cfb9945af.jpg","width":"550"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1680129463000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/6d1d4f5ac608c0b2b2ff0b4a8a20b315","redirect":0,"rptid":"7e2df0b87323a0ba","rss_ext":[],"s":"t","src":"中国青年报","tag":[{"clk":"ksport_1:强身健体","k":"强身健体","u":""},{"clk":"ksport_1:篮球","k":"篮球","u":""},{"clk":"ksport_1:王磊","k":"王磊","u":""},{"clk":"ksport_1:体育运动","k":"体育运动","u":""},{"clk":"ksport_1:手游","k":"手游","u":""}],"title":"用体育运动唤醒被手游“捕获”的农村青少年
於美哄2494作文我喜欢的一项体育运动游泳650 -
瞿沸盆18529143718 ______[答案] 我喜欢的一项体育运动游泳 在各种体育运动中,我最喜欢游泳.每次遇到奥运会的游泳比赛项目或其他的水上运动赛事时,我总是从头到尾细细品位、观赏.我觉得水上运动给人以一种美的享受,尤其是双人跳水、水上芭蕾,让人百看不厌,而且会产...
於美哄2494作文:我最喜欢的运动
瞿沸盆18529143718 ______ 我最喜爱的一种体育运动 我喜欢打羽毛球,因为羽毛球是全身运动的.不但可以锻练身体的灵活性,也可使身心得到健康发展.羽毛球需要两人一起才能进行,既可培养群体的精神,也可增进友谊.如果体弱多病的人,也可以尝试以羽毛球这运...
於美哄2494我喜欢的一项体育运动:乒乓球400字 -
瞿沸盆18529143718 ______ 那还是在幼儿园中班下学期的时候,我在电视上看到四十八届世乒赛中国与韩国的决赛后,对乒乓球产生了兴趣,就嚷着妈妈要去学乒乓球,于是妈妈就带我到业余体校去练习打乒乓球.那时我很天真,认为打乒乓球一定非常好玩.可是事实并...
於美哄2494你最喜欢的体育活动是什么?(作文) -
瞿沸盆18529143718 ______ 我最喜欢的体育活动是骑自行车 每个人都有自己喜欢的体育运动,但是我想你们肯定猜不出我喜欢的体育运动是什么?让我来告诉你吧!那就是自行车运动,俗称骑自行车. 要学会这门运动说难也不难,说简单倒也不简单,最主要的是要掌握...
於美哄2494乐乐课堂作文:我喜欢的一项运动(400字左右) -
瞿沸盆18529143718 ______ 一天,我和爸爸正在吃早餐,我看见天气这么好,就说:“爸爸,今天天气这么好,我们去钓鱼吧!”爸爸笑了笑,说:“好啊,反正我们很久没钓过鱼了.”我和爸爸准备好了后,就出发了.到了渔场,我们停下车,找了一个好地方,就开始...
於美哄2494以“我最喜欢的运动”为题、 写500—800的作文最好是游泳 跑步 、 请速度 ! -
瞿沸盆18529143718 ______[答案] 人们常说“生命在于运动.” 运动让生命之树常青.身体中,每一个细胞的组合,每一条神经的连动,每一根骨骼的存在,都串起了运动的全部.我始终信奉:我运动——我快乐.在众多的运动项目中,我尤喜欢跑步. 竞技体...
於美哄2494我最喜欢的体育运动是什么?
瞿沸盆18529143718 ______ 羽毛球
於美哄2494作文:我最喜欢的一项运动 -
瞿沸盆18529143718 ______ 我最喜欢的一项运动:打篮球 爸爸是个超级篮球迷,从我记事起,每个六、日的早晨,我和妈妈都是被电视里球赛的解说声吵醒的,在这样的环境下长大的我,怎能不迷上篮球呢?每当我听到姚明、麦迪、乔丹等巨星的名字,在电视上看到他们...
於美哄2494求一篇<我最喜爱的运动>的作文 -
瞿沸盆18529143718 ______ 啊,体育,天神的欢愉,生命的动力!奥林匹克之父——顾拜旦将体育视作生命的动力,而在我们班的女生眼里,体育项目大多数都适合男生,而且女生也都不怎么喜欢运动,极少数女生除外.而今天,就让我来给大家讲一讲我喜欢的体育运动...
於美哄2494体育锻炼日记,400字(快) -
瞿沸盆18529143718 ______[答案] 我喜欢体育运动,如同爱好看书学习一样,尤其是球类活动,更是情有独锺.乒乓球、羽毛球、篮球、排球,基本上都多少会一点,只是不很专业不很精通.在部队当兵时,由于文化生活比较单调,几乎每天都要进行三四个小时的球类活动.转业回到油...