我的健身教练高清

苏胀度2398求健身教练教我增肌.我每天都去健身房,求您教我二头、三头、胸肌,腹肌、背、腿,我之前跟这私人教练. -
阮柯彭13520991279 ______ 每次训练前热身5~10分钟,建议使用跑步机,并且把各部位的关节都运动一下避免受伤. 第一个月 第一、...

苏胀度2398北京私人教练的薪水 -
阮柯彭13520991279 ______ 你好, 私教也分等级的,,星级越高的私教收费越高. 在北京,一般是100一小时,好一点的可以要150 不过现实据我所知,真的是微薄的可怜,我有两个朋友在当教练,结果抱怨都接不到case,只能靠平...

苏胀度2398没有经过培训的健身教练可以上岗吗? -
阮柯彭13520991279 ______ 你好,我也是一名健身教练.第一,你不会,无工作经验就必须到无门槛的健身馆(就是那种小的,没什么规模的)从巡场教练做起,看别的教练怎么谈单,怎么授课,怎么场开,怎么和会...

苏胀度2398健身教练的工资待遇怎么样? -
阮柯彭13520991279 ______ 健身俱乐部里有巡场教练和私人教练两种,巡场就是一固定工资,北京的水准是1500元~2500元不等,私人教练还分是不是明星私教,私教课收费不同,私教的薪水当然不同,卖课多的私教提成也高...

苏胀度2398我想健身,该做些什么运动? -
阮柯彭13520991279 ______ 1. 健身是一个循序渐进的过程. 在一般情况下,初次参加健身训练的人都会感到兴奋,特别是当锻炼出效果的时候.这在很大程度上激励着你的训练热情与行动.但是,有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的训练,而忽视了运动前的...

苏胀度2398跪求一份胖人的健身计划,健身教练进 -
阮柯彭13520991279 ______ 你好 我是一名健身教练,已经有8年的健身经验了. 从帖子上我目前无法了解你的身体情况,例如胸和上臂的围度等等,所以任何一个负责的回帖者都不会盲目的给你制定训练计划,因为即使有了计划也不是针对你自己的. 和锻炼一样重要的...

苏胀度2398健身房教练一天只教1个小时一个月收3000,算贵吗?我是新手,刚
阮柯彭13520991279 ______ 健身房教练每天教你练一小时,一个月就算30天,那就是30节课呀!只交3000元,和着一节课就100元呗!爱马呀!现如今,哪还有这个价格呢?我们不妨来算笔账,你就...

苏胀度2398求一个在健身房减维度和肌肉的健身方法 -
阮柯彭13520991279 ______ 教练所说的是你的脂肪层太厚. 即体脂过多.需要用减肥的方法,但不能完...