手指按压腹部有疼痛感
俗话说，成年人的世界，没有容易二字。
\n谁说的？明明容易肚子胀、不消化、老便秘、睡不着、睡不香......
\n哈哈，开个玩笑~
\n不过小编上面提到的这些身体问题，倒确实是普遍存在的。那么该怎么改善呢？小编分享一个——揉按穴位！
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肚子胀、不消化、老便秘？
\n按中脘穴
\n其实，在中医穴位疗法中，能缓解肚子胀、不消化、便秘等问题的穴位很多，但小编着重推荐中脘穴，原因在于：
\n①中医认为，中脘穴是胃经的募穴（即经络中气血最充足的地方），被认为“一切脾胃之疾无所不疗”。
\n②临床上，中脘穴也是治疗消化系统疾病的重要常用穴位。
\n中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处（胸骨下端与肚脐连线的中点处）。
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图源/家庭医生原创
\n日常按揉、指压、点揉中脘穴，有以下养生作用：
\n开胃，改善食欲不振；
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护胃、止胃痛，缓解腹胀、消化不良、呕吐等症；
\n健脾和胃、调理中焦、理气降逆、化湿止呕；
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补胃中阳气，促进胃肠蠕动，改善消化功能，防治便秘。
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图源/壹图网
\n中脘穴养生作用强大，操作方法也多，大家选择适合自己的就好。
\n方法一：用食指或中指点揉中脘穴，每日2次，持续约1~3分钟。
\n方法二：四指并拢，用指腹以顺时针方向点揉该穴，每日2次，每次5分钟。
\n方法三：以拇指、食指或中指的指腹按压中脘穴，并带动皮下组织做环形揉动，每日2次，每次约5分钟。
\n注意：无论采用哪种方法，频率不宜太快，力道不太重，动作不能太粗鲁。
\n睡不着、睡不香？
\n按涌泉穴
\n现如今，睡眠问题正困扰着亿万人。
\n其实，偶尔睡不着、睡不香，不必太紧张，但如果长期存在睡眠障碍，比如晚上失眠、白天犯困、注意力不集中、健忘等，那就要重视起来了！
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图源/壹图网
\n中医穴位疗法中，有不少穴位对改善睡眠问题有效，如安眠穴、风池穴、阳陵泉穴、三阴交穴、涌泉穴等等。
\n小编今天要着重说说涌泉穴。
\n涌泉穴位于在足底部，蜷足时足前部凹陷处，第2、3趾缝纹的头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
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图源/家庭医生原创
\n时常按压、揉搓涌泉穴，不但能行气活血、安神助眠、改善睡眠质量，还能补肾阳、固肾气、补肾益精、强筋壮骨。
\n至于操作方法，小编分享两个：
\n“懒人”养生，试试这个：现代人用的足浴盆，多半有按摩脚底的“齿轮”，泡脚时不妨顺便按揉涌泉穴。
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图源/壹图网
\n“讲究人”养生，做这个：睡前手握拳，以涌泉穴为中心，有节奏地“刺激”涌泉穴（按压、敲击、揉搓都可以），每只脚100次左右，以稍有疼痛感为宜。
\n文章最后，小编要强调一点：
\n中医穴位疗法虽然久经考验、效果良好，但多用于应急或日常保健，对于疾病是难以根治的。
\n如果你长期存在胃不舒服、睡眠障碍、老便秘等问题，并反复发作，还是要及时去医院就诊。
\n（养生每日推送）
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逯丹便3044肚子左右两边用手按按会疼,是什么原因? - 寻医问药网 - xywy.com
仰疯褚13353803249 ______ 考虑是胃肠功能紊乱引起的可能较大.建议你积极治疗.建议到消化科门诊就诊,可以吃一点匹维溴铵片,双岐杆菌四联活菌胶囊来调节胃肠功能.
逯丹便3044手指按压右侧腹部时皮下有痛感
仰疯褚13353803249 ______ 右边腹部疼痛部位有瘀滞,经脉不通,暂时可能没有问题,可以每天推按疼痛部位1—2次,每次3-5分钟,坚持到不疼为止.如有条件可用刮痧的方法解决.
逯丹便3044用手指按肚子,感觉有点痛.这是不是得病了啊 -
仰疯褚13353803249 ______ 不是,既然痛就不要按了,每个人按都会痛的,像肚子痛一样
逯丹便3044用手按肚子很痛是什么原因
仰疯褚13353803249 ______ 肠炎