手腕骨折康复拉筋视频

蒋吉邓675关于手腕粉碎性骨折的恢复
云纪静18192468763 ______ 如果伤到韧带在受伤十天左右你不乱动它自动就恢复了,伤到神经的话是你的手掌没有知觉,还会感觉到麻;所以你现在主要还是恢复的问题,术后一~六周主要是手掌肌肉的收缩和舒张,各关节的活动灵活性,可手中握一弹力球来回的抓;六周以后做一些关节的受累活动;如拿东西 (由轻到重).

蒋吉邓675手腕骨折怎么康复训练 -
云纪静18192468763 ______ 这个部位的治疗时间需要8周,固定后注意抬高患肢,90度悬吊.可以配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.5天症状明显减轻,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.俗话说伤筋动骨百日修.要三个月才能恢复当正常的水平,由于有了旧伤,所以不适应进行高强度的锻炼,所以在进行力量训练是最好能循序渐进,从强度小的阶段开始锻炼.

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云纪静18192468763 ______ 这个要靠弄你自己慢慢锻炼的 我拇指下面的静脉也断过 刚愈合时候拇指稍微一动都疼 你要慢慢锻炼 但是不要一点一点的活动慢慢的大约需要但个月到半年才能恢复百分之七八十

蒋吉邓675右手手腕骨折10个月了,我想做一些可以恢复韧带和骨头的运动、我该怎么做?
云纪静18192468763 ______ 看过北京台么?有一回一个老先生介绍过一种韧带恢复方法,那个视屏找不到啦,就是将手平伸拳头微握,从手腕向下弯曲的最大的地方,缓慢向上抬动,不要太快20秒抬到最高处,然后再下来,同样缓慢,注意,要一直握着拳头,不要太紧.好像一个月就能锻炼出来,在锻炼过程中,可以在手中抓些东西,要小的轻的,一支铅笔,一个鸡蛋..始终要沉住气,万不可强力,听他说,可以全面的拉伸手腕韧带

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云纪静18192468763 ______ 半年了应该差不多了,练哑铃啊,,抓哑铃屈腕联系,,,开始悠着点别搞太重,循序渐进...