打乒乓球要领视频教程

在现代乒乓球打法，可谓是百花齐放，引领着时代的潮流。其实，说起乒乓球打法，无外乎以下4种，反胶、正胶、生胶和长胶打法。

球友们一般对于反胶打法都不陌生，这是乒乓球的主流打法，世界上90%的选手，几乎都是正反面弧圈球打法，也就是我们说的反胶打法。反胶打法就是反胶: 反胶是指胶粒朝下，表面光滑的胶皮，是最常用的胶皮之一.。特点就是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。现在欧洲选手和绝大多数的国乒选手都是这种打法，我们熟悉的王楠、张怡宁、孙颖莎、王曼昱都是这种打法。

反胶打法是正宗打法、主流打法，容易出成绩，但是竞争也相当激烈。如果中国的邓亚萍、日本的伊藤美城都使用反胶打法的话，是一流选手的话没有问题，但是很难成为超一流选手。这就如同现在考一个大学容易，但是考取985超一流名校依旧很难。

除了反胶这种主流打法外，还有正胶、生胶和长胶打法。这个一般的球迷朋友都搞不懂，即使一些专业的乒乓球教材写得也不是很清楚。接下来我详细给大家讲解一下。

正胶:就是胶粒向外，也叫短颗粒胶皮。最大的优点是不怕旋转，特点是弹性好、击球稳。是直板快攻型运动员常用的胶皮之一。我们熟悉的国乒主席刘国梁，就是这种打法的杰出代表人物。

生胶:胶粒向上，胶皮的含胶量较高。

特点:容易控制球，击球时会有明显的下沉，它的击球速度是所有胶皮中最快的，但其稳定性和制造的旋转不如正胶。

长胶:颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。

特点:主动制造旋转的能力较差，主要依靠对方的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。中国第一代大魔王邓亚萍就是使用长胶的打法，还有屡次给我们制造麻烦的日本悍将伊藤美城使用的也是长胶，国乒教练有的说是生胶，其实她使用的胶皮高度没有超过1.5毫米，我们可以称之为半长胶。

在业余选手，球友都不喜欢和长胶选手对垒，认为长胶选手球拍“怪”，没有技术含量，却能出其不意地赢下对手。其实，专业选手有时也怕遇到长胶和生胶打法的选手。

长胶打法怪、沉、飘，反向旋转的球似乎不是符合规律，长胶以“怪”为主的最大的特点。长胶打法并不可怕，其实只要你知晓了它的特点就非常容易，对其进行限制和攻击。

首先从发球上，长胶一般是靠借力来挤、推、拱、磕、挡等，要想破它的借力，只有两点：一个是让它借不上力，发过刚刚过网的短球；对长胶来说是最难接的。如果太过近网，而且无力可借的短球，长胶往往难以发挥其借力拱、推等手法，从而容易拱球下网或拱出台不转球，你可伺候进攻。

二是可以发出台的上旋球或者侧上旋，长胶的特点是拱和磕，但是拉球不是他的特长。上旋球是最喜欢拉球，来控制对手的节奏和变化了。这两种发球，对长胶来说是最难接的。

我方发球，长胶不容易得分，主动权掌握在自己手中。那么进入相持阶段如何处理呢？

其次在相持过程中，一定要先抢拉起来，形成相持球，打命中率。长胶选手最喜欢、最顺手的就是长胶搓下旋，他们伺候直接拱出去，拱过来的球速度快、落点刁，我们稍不注意回球质量不高，就容易下网或者被对方直接拍死。

与长胶相持一定要抢先上手把球拉起来，而且要拉高、拉慢、不可让对方借力，但由于长胶借转打力的原理，球仍然具有很强的旋转，一定要看准机会发力，切不可以着急发力。当然弧线不能太高，否则容易被对手直接拍死。

再次，与长胶选手交手，一定要多给长球，尤其是两个底角的长球，长胶选手普遍身材矮小，赖以生存的就是近台。如果能在近台和中远台做文章，通过调动对手，长短结合打击对手，长胶的威力自然下降。

我们在看丁宁与伊藤美城的比赛中，丁宁屡次被伊藤美城打得毫无还手之力，就在于丁宁的旋转抑制不住伊藤美城的近台拍。如果能给伊藤美城中远台球的机会多一些，伊藤美城的威力自然减半不少。

最后需要强调的是，如果遇到进攻型的长胶，一定要尽量避免出现下旋球。因为长胶弹击下旋球是最拿手的，而且过来的球又低又平又沉，我们自然就感觉到很怪了，这样容易失误。

记住赢球的秘诀就是：相持上旋为主，不给下旋球机会。

好了，以上就是我的分析，关注我不迷路，后续更精彩！

广苏芬1022乒乓球运动技巧 -
钱顷封19779429916 ______ 乒乓球技巧-攻球 攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类.攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键技术. (一)动作要点(以右手为例) 1ر正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持...

广苏芬1022怎样打乒乓球
钱顷封19779429916 ______ 可以看看视频 然后试着几种握拍姿势 然后觉得那个适合自己 然后勤加练习

广苏芬1022怎么打好乒乓球? -
钱顷封19779429916 ______ 搓球是近台还击下旋球的一种基本技术,特点是站位近动作小,回球多在台内进行,也是初学削球必须掌握的入门技术. (一)动作要点(以右手为例) 1ر慢搓:近台站位右脚稍前,持拍手臂自然弯曲.击球时用前臂和手腕向前下方用力,...

广苏芬1022打乒乓球有哪些技巧
钱顷封19779429916 ______ 看准了球,只代表你击球点对了.并不代表你判断对了他的旋转.先要判断削过来的球是否是转的. 如果是又转又低的,就有两种选择(见下面)拉高吊弧圈; 如果不转,就快攻,即所谓的“猛抽一板”. 如果这个球虽然转,但非常高,且近网,...

广苏芬1022打乒乓球应该怎样拿球拍,有什么技巧吗 -
钱顷封19779429916 ______ 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法. 1、直拍握法.特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断. 2、横...

广苏芬1022乒乓球技术打法指导 -
钱顷封19779429916 ______ 乒乓球拉球练习,网上有许多视频,可以看一下.大致是这样的,两角叉开,比肩稍宽,左脚在前,右脚在后(右手为例),在对方来球时引拍,拍子引向右后方,来球越下旋,引拍越低,拍子与地面夹角越大(有时候甚至可以后扬),引拍时与转腰配合,重心落到右脚上.拉球时,右脚蹬转,扭腰迎球,在触球瞬间小臂加速,向前向上发力.防拉球及弧圈球时,瞅准落点,下手要快,但要用巧劲,用吸的方式,就是减力挡,拍子在触球的时候,稍微内收一下. 打近台与远台与身高无关,跟打法有关.直板建议近台些,横板可以中远台.快攻则近台,快弧中近台,两面弧可以中台或中远台,削球可以远台. 没参考什么资料,根据自己的经验写的,不知道能帮到你不?

广苏芬1022如何练好乒乓球的基本功 -
钱顷封19779429916 ______ 先练球感,比如对墙打或者掂球. 再熟悉各种基本动作. 不要太死板,用适合自己的方式,动作不标准也没关系. 但是关键还是努力.

广苏芬1022打乒乓球的技巧和基本动作 -
钱顷封19779429916 ______ 下面是本人多年的经验!至于动作不建议刻意模仿!但基本要领是要好好掌握的!遇到瓶颈了,必须回过头来踏踏实实的练习基本功.国家队的况且要练习基本功,更何况我们这些非专业的.乒乓球讲...

广苏芬1022乒乓球怎么打好? -
钱顷封19779429916 ______ 其实你也别想得那么复杂,首先先学好打球,慢慢逐渐学拉球,慢慢的去琢磨,主要基本功练好(拉球、发球)其余什么招式,自己在打球中去琢磨,这样或许可以提高打球水平.

广苏芬1022乒乓球的高调弧圈球的技术要领 -
钱顷封19779429916 ______ 高吊弧圈球也叫加转弧圈球,飞行弧线比较高,速度比较满,旋转很强,球落台后不太往前跳,而是向下滑落,主要用于对付削球、搓球和接出台下旋球,在比赛中,当自己的位置不好或者对方来球难度大不便抢攻,或者有意识打乱对方的节奏,为自己创造进攻机会时候,也常运用加转弧圈球.技术要领:以右手握拍为例,准备动作是,左脚在前,右脚在后,身体向后倾斜,右肩略低于左肩,腹部略收缩,手臂自然下垂,球拍后引的幅度较小,在球的下降期击球,拍面稍微前倾(和台面大约成80度左右),摩擦球的中部或者中部偏上的位置,发力发现主要向上,略带向前.球在台面弹起时,脚后跟提起脚掌着地,以转腰带动肩膀、上臂、前臂、手腕发力.