打篮球感悟50字

杜锋来广药大了！

没错！

你没看错！

就是中国男篮前主教练

CBA广东队主教练——杜锋

下面，快和小编一起直击现场吧~

7月2日，中国男篮国家队前主教练、广东省篮排中心党委书记、CBA广东队主教练、广东省青联副主席杜锋走进广东药科大学，与师生开展“激情点燃青春 拼搏赢得未来”面对面交流活动，分享成长故事，传承体育精神。学校体育部、党政办、宣传部、教务部、学生工作部、校团委、总务后勤部等部门负责人以及学生篮球队全体队员，部分师生篮球爱好者参加了见面会活动，活动由体育部副主任周亚辉主持。

学校校长翟理祥为活动致辞。他代表学校对杜锋的到来表示热烈欢迎，对他大力支持体育事业发展、推广体育文化表示衷心感谢，对他在篮球事业上取得的卓越成就、展示出的体育精神表示高度赞赏。他指出，广东药科大学建校65年来，一代又一代广药大人不忘初心，砥砺奋进，近年来成功更名大学，增列为博士学位授予单位，实现多个新突破，迈向高质量发展新征程，以奋斗笔墨书写了教育事业发展精彩华章，形成了“自强不息、追求卓越”的大学精神。这与竞技体育的拼搏精神是契合相通的。他希望广大师生以此次活动为契机，积极汲取竞技体育中团结协作、勇于追梦、敢拼敢赢、积极向上的奋斗精神，不断丰富大学精神内涵，将之转化为干事创业的强大动力，助力赋能推动学校实现新一轮大发展，培养更多德智体美劳全面发展的高素质医药人才。

体育部主任李映红教授介绍了我校体育工作发展情况。学校贯彻落实立德树人根本任务，高度重视体育事业发展，建立“学生按兴趣选课”的体育教学模式、“月月有活动，人人齐参与”的体育活动机制以及打造“培养高水平体育人才”的体育平台，近年来获得省级以上的奖项300多项，其中全国赛亚军2项、季军4项，省赛冠军30项。学校男子篮球队连续两年代表广东高校参加中国大学生篮球（CUBA）二级联赛总决赛，均获得季军。她表示，期待在杜锋指导下，我校体育运动事业更上一层楼。

分享交流环节，杜锋通过带领大家集体鼓掌的小游戏，引导大家明白“专注”“执着”的重要性，开启了一场生动活泼的交流分享。杜锋分享了自己在篮球追梦路上的成长故事，激励青年学子逐梦前行。他讲述了自己从新疆到北京，再从北京辗转到广东的经历，这一路走来经历了许多坎坷，但最终一步一个脚印，实现了自己的篮球梦。他说：“心有梦想，执着追求，就能战胜困难，赢得胜利”。对如何更好地实现自己的目标和理想，他给同学们支招“要先完成一个个小目标，再完成大目标，最终实现自己的梦想”。

超精彩！互动环节不断

“大家注意听我接下来的问题，

回答正确的可以和我合影哦！”

果不其然

有位小同学回答正确

现场追星成功

小编实名羡慕！

“这个问题应该让姚明回答（笑）”

现场设置了提问环节

面对大家的好奇心与求知欲望

杜锋耐心解答

分享自己的篮球往事

提问环节

问题1：您带领宏远队争夺了多项总冠军，能否分享一下您过去和现在的感悟，以及您是如何对待训练和比赛的？

答：我15岁从新疆只身来到广东，当时我的身高只有1.78m，现在是2.05m，当时我的身高并没有优势，但我想证明我可以打篮球，所以我就和父母说：“男儿志在四方，能不能让我出去闯闯。”因为我是家里最小的那一个，在经过父母同意后，我一个人坐了五天四夜的绿皮火车，想起来过程其实非常艰辛。但我就是想通过自己的努力证明自己，尽管我一开始也没想到自己可以进国家队。但是通过不断实现小目标，然后朝着大目标前进，最终就会实现心中的理想。所以希望各位同学在出发的时候，要通过一个个小目标去完善自身，而不是一开始把目标定得太高，学业如此，人生也如此。

问题2：您作为运动员是非常成功的，转型做了教练以后，您也是非常成功的，能否分享一下您在执教过程中难忘的一些故事，或是您在国家队执教和在俱乐部队教之间不一样的体会？

答：作为运动员的时候，我特别享受在球场上奔跑的感觉，不管是赢球还是输球，这种感觉都难以用言语表达，我相信在座的各位都会有这种感受。于我而言，我非常喜欢篮球，并愿意为这项事业奋斗终身。在我退役之后，我转型做了教练，俱乐部这边也非常想让我参与。在做了两年助理教练后，我开始正式带队。在这两个角色的切换中，我觉得最难的是——当运动员的时候，只需要听从指令，而教练是发指令的那个人，如何让团队拧紧一股绳，这是非常有挑战性的。因此，这是一个非常大的转变，尤其是我当时带的团队还曾经是我的队员，比如易建联、朱芳雨等。

问题3：对于我们大学生，还有没有冲职业赛的机会，或者一个方式？

答：你们说有没有？（现场观众回答有。）我也觉得有。现在有很多职业赛涌出了多名大学生，所以机会肯定是有的。但我们必须直面现实：职业赛的舞台可能会非常艰辛，也需要投入较大精力和较多时间，尤其在人生的 16 岁到 22 岁这个阶段，这六年的时间非常关键。根据美国的一个调研报告，篮球运动员成长过程中最重要的四年，即黄金时间是18岁到22岁，而这段时间我们刚好在读大学。因此我希望大家要高度重视自己的学业，因为你的知识会给你带来更多的能量，而运动员也并非我们想象那般轻松，他们要付出比常人更多的努力，才能获得站在台上的机会。希望大家一起努力，期待有机会在 CBA 舞台上见到我们广药大的队员们。

问题4：请问您如何看待目前CBA和NBA之间存在的差距，您觉得这个差距是由什么因素造成的？

答：这个问题应该让姚明来回答，因为他现在是中国篮球协会主席。针对这个问题，我非常支持姚主席目前在全国范围内倡导的“小篮球”发展计划。如果我们能让幼儿园的小朋友，小学、初中、高中的学生都参与篮球、热爱篮球，那我们国家将拥有一个非常大的基数，通过“小篮球”发展计划搭建起教练员培训系统和大数据系统，从而打造优质球员和优质球队。因此希望在哪里？希望在你们这，谢谢。

问题5：请问杜锋指导，在比赛的过程中，球员在没有持球的情况下，该如何更有效地进行无球跑位，以及进行更高效的训练？

答：其实篮球是一项讲究团队效率的运动，因为球只有一个，因此如何动员所有队员，一是需要一段时间的部署和安排以及战术体系的打造；二是队友之间需要培养默契，并能充分了解教练的意图，通过长时间的磨合，彼此心照不宣即是最完美的状态。

问题6：您好，我是华南师范大学体科院的博士，请问您能否简单概括一下您这么多年的执教理念？谢谢。

答：我也是华师毕业的。针对这个问题，我觉得最重要的是管理，有好的管理才会有好的战斗力。而好的战斗力体现在哪里？答案是团建。我在训练场上曾写下这么一句话——兄弟齐心，其利断金。为什么用兄弟这个词呢？因为在团队里，每个人都有自己扮演的角色，我作为教练有教练的职责，运动员有运动员的义务，医务人员、后勤保障人员、翻译人员等，每个人都有自己的任务，因此协调管理团队非常重要。只要管理目标明确，大家各司其责，我相信团队一定会越来越好。因为体育竞技只有一个目标——冠军。这也是大家对我们的期望，谢谢在座这么多位同学和老师的关心和支持。

问题7：请问能否描述一下职业队的日常训练流程？

答：我们是早上6点起床出早操，虽然广东的冬天很冷，但如果不是大雨，我们都会在田径场跑操。下午是学习，除了学习专业层面的知识，还有专项层面的内容。以前有一个家长想把他的小孩送过来和我们一起训练，结果练了不到一周就回去了。所以职业运动员并非大家想象那般轻松，除了要面临训练或比赛过程中身体上的超负荷，还要加强学习，体力与脑力并重。

问题8：请问您如何评价前段时间中国队在U19男篮世界杯中惨败美国队无缘八强？

答：这是一个非常好的问题。其实我当时看这场比赛的时候，内心也很兴奋，因为这场比赛勾起了我的回忆。在2008年北京奥运会，中国男篮当时和美国队打比赛，中国队在前半场处于领先优势。到了中场休息环节，本来时任美国总统要来看望两队球员，但后面他没有来，并对中国男篮在奥运会赛场上表现出的战斗力感到惊叹。举这个例子主要是想表达体育精神和男篮精神的传承。相比过去，中国男篮拥有了更多踏出国门和站在世界赛场的机会，他们可以和世界上不同国家、不同水平的成员交流，我也希望这群小伙子可以不断提升，为中国篮球续写辉煌。谢谢。

现场指导，干货满满！

从环绕短传快攻

到突分、掩护、策应配合等

这些是校男篮队的日常基础训练

有助于提升他们的

交叉跑动推进能力

以及在移动中的传接球水平

最终实现上篮得分

但是杜锋在几分钟的训练中

看出了各位球员的问题

下面！上“干货”！

杜锋教我打篮球——快攻多打少

“大家知道篮球场的宽度吗？”

杜锋向各位球员发出了提问

一个标准篮球场尺寸是28×15m

在面临快攻多打少时

除了来回传导

抓住对方人少的劣势

还要充分利用空间

拉大距离

杜锋教我打篮球——滑步

滑步是篮球运动中

防守的主要移动方法

紧接着，校男篮队两两组合

一攻一防，交替训练

“双臂张开，保持屈膝低重心。”

“很好！继续保持。”

杜锋教练在一旁叮嘱

各位球员认真训练，谨记“干货”

杜锋教我打篮球——抛球

相信大家都了解马戏团的抛球表演

假如替换成篮球

难度会不会加大呢？

杜锋现场为大家做起了示范

三个篮球在他的手中做起了竖直上抛运动

形成了完美的弧线

现场欢呼声阵阵

大家对杜锋的手眼协调能力大为惊叹

现场演练

经过现场指导，广药大校男篮队分成两个小分队进行了10分钟的对抗赛。发球、运球、传球、断球，现场竞争激烈，队员之间默契配合。杜锋称赞了球员的表现，并做出针对性点评，为校队队员带来了全新的篮球运动理念和专业的技术指导。

随后，翟理祥为杜锋颁发感谢状，杜锋给学校赠送了签名篮球。

学生感言

校男篮队马欣荣：非常感谢杜锋教练莅临广药大与老师同学们以及校男女篮的队员们见面。本次见面会可以说是收获颇丰。从杜指导的演讲和回答同学们的问题中我们了解到他的球员经历再到后面的教练员经历。他分享了作为球员时所经历的训练和参加的北京奥运会插曲，以及作为教练时执教的广东队并且拿下四次总冠军，这些都让我们留下了十分深刻的印象。杜指导和同学们做的拍手游戏也锻炼了我们集中注意力的能力。最后，他作为教练员给大家分享了一句谚语——兄弟齐心，其利断金。这句话激励着我们的队员，大家纷纷表示争取继续为广药大争光，再创佳绩！

校男篮队于伟东：非常感谢学校领导这次邀请杜锋指导来到我们广药大言传身教，作为广东队的一名粉丝，十分开心能参加这次杜指导的见面交流会。在活动中，杜指导悉心热情地解答老师同学们的问题，与我们进行游戏互动，还分享了自己的职业生涯经历，教会了我们要专注团结。更加让人欣喜的是，他还亲自来到球场指导我们校男篮队的训练，给了我很大启发。接下来不管是学习生活还是篮球训练，我都要清晰目标，在奋斗追求的路上坚持不懈！

校男篮队尹博：非常开心今天能够见到中国男篮前主教练、广东宏远队主教练杜锋指导，首先感谢学校和领导给予了我参加这次与杜锋指导面对面交流的机会。见到本人后，杜锋指导并不像电视上那么严肃，相反非常随和幽默，也很幸运广药大校男篮队能够受到杜锋指导的指教和点评，也相信我们广药大的体育未来在各个舞台上都能够更加展现属于我们的风采！

校男篮队秦雪龙：十分荣幸并感谢杜锋指导来到我们学校并给我们做出指导，我深深地被他的人格魅力吸引，对他曾经为梦想努力的过程而振奋，激起了我们男篮对冠军的渴望，希望我们男篮以后能代表广药大越走越远，取得佳绩。

校女篮队陈佳欣：很荣幸今天能够参加到杜锋指导在广药大的见面会。杜指导在此次见面会上对我们学校球队的团队配合和个人能力上做出了指导，对我们学校的篮球发展有了指引作用。相信我们球队会变得更加团结专注，获得更好的成绩。

校女篮队林卓诗：今天很幸运能在广药大接受杜锋先生的指导，对我而言是一次非常宝贵的经历。其中令我印象最深刻的是他带领我们玩了一个拍手游戏。虽然只是一个小小的游戏，但是却让我们感受到了专注的重要性，可以让两三百个人的掌声变成一个人的，这让我想到了我们在球场上也必须保持高度的专注性，才能注意到场上的每一点变化、执行教练安排的每一次战术、把握每一次的得分机会。非常感谢杜锋先生的指导，也很荣幸作为女篮的一员参加今天的活动。

人生如赛场

是一场永不停歇的超越

愿广药大学子

带着杜锋指导的祝福

把热爱写进篮筐

为自己的人生投个好球！

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