打羽毛球26个规则

作者：羽习习

羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它可以帮助人们增强体能，提高技术，增强团队合作精神，以及改善心理素质。官方也在推进户外羽毛球运动，使得更多人接触或者爱上这一项运动。

不止对于那些才接触羽毛球的朋友，实际上很多打球的老手，也不太重视这方面，看到很多所谓老球友，手柄吸汗带已经变色，白色变成黑色，还自作聪明选择黑色，所谓耐脏。更甚至都已经破损沾着底胶，球拍都已经有粉末，还在用。

什么是吸汗带

是属于包裹在手柄内层之上，也就是同常说的底胶之上，主要是防止底胶和握柄不被直接磨损和汗水腐蚀，同时能够增加摩擦，减少击球反震力度的羽毛球运动配件。通常我们说的手胶，吸汗带，都是指的同一个东西。

对于很多人来说，有球拍就能打球，他们却不知道羽毛球拍使用，新购买的球拍手柄上需要缠上吸汗带，直接就手握塑封膜打球，或者底胶打球。这样的结果就是用户体验极差，还有危险性。

分类及优缺点

手胶常见的有三类，平面手胶(pu材质吸汗带、光面手胶)，龙骨手胶(内侧有骨架)，毛巾胶。

• 平面吸汗带，又称为PU吸汗带。可以说是最常见的一种吸汗带，通常采用PU材质，粘性和吸水性都不错，而且由于它自身厚度问题，不会影响握柄的粗细，不会带来手感的变化。通常在选购时候，都在寻找一个吸汗性、粘性、舒适性的平衡。新换的手感是真的很爽，大部分人是汗水浸透完，抓握不住在换，个人建议是用几次，觉得不舒服就换。

• 龙骨手胶，它具有良好的减震效果，可以有效地减少手柄的振动，具有良好的抓握力，可以有效地抵抗手柄的滑动，但是手感不太好，不利于判断手柄宽窄，许多晋级选手，会导致握柄变粗，对于手小的不有爱。

• 毛巾胶，具有非常棒的吸汗效果，特别是夏天使用，具有良好的柔韧性，可以有效地抵抗手柄的滑动。如果汗水多的极力推荐，不过需要注意的就是勤快更换，不然汗水浸渍容易发臭。由于会导致握柄加粗，一般会去掉底胶，是的球拍平衡点发生变化。

为什么要换吸汗带

好马配好鞍，很多时候球友关心的是搭配什么线更好，却忘记了吸汗带的重要性。吸汗带作为羽毛球拍必不可少的重要部件，有良好的吸汗性能，可以有效地吸收汗水，从而保持手柄的抓握力，可以帮助玩家保持手柄的抓握力，增大摩擦减少手柄的滑动，保护手柄、减少击球导致的震动，增强手感。

• 平面手胶，长时间不换吸汗带，会导致吸汗带粘性下降，吸汗性降低，摩擦降低，抓握时容易滑动，高强度运动时候，容易导致球拍飞出带来不必要的麻烦。

• 龙骨胶，内部的EVA胶条会磨损，导致形变不规则，影响手感，长时间汗水也会导致变滑。

• 毛巾胶由于汗水浸渍，会导致毛巾胶变硬，发臭，影响使用体验，影响握感。

如何更换手胶

这是每一个羽毛球爱好者必备技能，因为频率问题，不可能每次去麻烦别人，自己动手，丰衣足食。这个用文字很难描述，最好去看视频，一学就会，超级简单，多上手缠几次，就能熟能生巧，缠的漂亮。通常长度都是有多的，可以通过剪刀剪去多余的，如果你发现不够，那么很大可能就是你的缠绕方法有问题。

究竟从哪一头开始缠，没得严格要求，用有胶带的收尾个人认为更方便，另外一头收尾就需要剪刀和单独胶带收尾；如果胶带一头用来收尾就更方便，我个人习惯也是如此，我所有的球拍都没有用额外的交代收尾。

手胶推荐

手胶作为日常消耗品，建议自己购买，且有机会有好价就买，随时放在球拍里面，每次找他人要不好。这里讲讲我日常用的平面手胶，是YY102，李宁的gp1000，胜利的gr233。

尤尼克斯AC102C

作为羽毛球行业中的大佬，地位毋庸置疑，我目前用过的吸汗带主要就是AC102 ，胶有粘性，很贴合，软硬合适，吸汗效果也不错，手感是有保证的，胶带很薄，弹性很好，缠上后手感超级好，手柄不会明显变粗，握感舒适。打完放在通风位置当然要定期更换。分为单条装、卡装，和大盘装。

 李宁GP1000

李宁作为国产羽毛球大佬，很多东西已经很优秀，gp1000也买过。吸汗，不粘手，防水防汗功能还是很不错，很轻盈，颜色也不错，用起来和102类似。

 当然还有很多其他品牌可以选择。极限、聚将都是不错的。 

总结

羽毛球手胶，球友寻找一款物美价廉的，看来别人说的，都是浮云，我说AC102c好，你也许觉得其他的也不错，所以有条件的最好自己上手试试，根据自己愿意投入多少，选择最适合自己的吸汗带。

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