扭伤崴脚揉脚视频

长江日报大武汉客户端3月20日讯　一次踢球不慎崴伤了左脚脚踝，消肿以后懒得再往医院跑。没想到，接下来的半年中这只脚反复崴伤五六次。前日，脚踝肿得像馒头的12岁男孩天天在武汉市第四医院就诊时被告知，因为频繁崴脚，导致脚踝出现撕脱性骨折。

频繁崴脚没有及时治疗，造成撕脱性骨折。

天天平时喜欢踢足球，去年年底在一次和同学踢球时不慎崴伤了左脚，脚踝又痛又肿。在家冰敷休息了几天后，很快就消了肿，家人见状也没太在意。之后天天参加体育活动时经常崴脚，半年下来已经崴了五六次。

一个多月前，天天走得好好的，脚下一块石子没看清，又崴了脚。眼见脚踝越肿越大，妈妈带着他到医院检查，结果发现韧带损伤。医生告诉妈妈需要进行石膏固定处理。看到没有骨折，怕耽误孩子上学，妈妈没有听从医生的建议，带着天天回了家。

上周上体育课时，天天再一次崴脚，当时脚疼得站不起来。妈妈赶到学校后，带着他到武汉市第四医院足踝外科就诊。核磁共振检查显示，天天左脚脚踝韧带断裂，并伴有撕脱性骨折，必须手术治疗。

“只是崴了脚，以前都好好的，这次怎么还骨折了？”面对妈妈的不解，该院足踝外科一病区副主任医师潘昊解释，很多人都认为崴脚是小事，休息几天不疼不肿就不管了。其实足踝部的扭伤大多都伴有韧带损伤，扭伤后出现的疼痛和肿胀休息后虽然会消失，但是受伤的韧带却需要较长的时间来进行修复。

天天脚踝撕脱的骨块。

“脚踝上的韧带犹如一座吊桥，连接着腓骨与距骨。频繁崴脚未加以及时治疗，就会导致韧带也就是吊桥断掉。”潘昊解释，天天这次脚踝骨折就是韧带撕裂后，将它连接的腓骨一同扯断了，造成撕脱性骨折及骨裂。目前，医生通过手术已将骨折处固定。

潘昊指出，崴脚后出现韧带损伤，需要通过石膏或踝关节支具等固定复位,，这样韧带才能尽快恢复。没有韧带的“加固”，踝关节的力学结构很容易发生改变，导致慢性不稳，出现习惯性扭伤。天天正是因为每次崴脚都没有及时地进行复位固定，导致脚踝结构越来越不稳定。

他提醒，关节扭伤后应第一时间到医院，医生会根据部位不同，采取夹板、石膏绷带、踝关节支具等加压固定，来帮助韧带修复，一般需要制动4—6周时间。若是小孩崴脚，因为其自身恢复能力较强，往往制动4周就能恢复。

脚踝扭伤是常见病。不少人认为，崴脚后不红不肿、没有骨折，就没事。其实，这样急性损伤后，约有20%--40%的人会出现长期反复的踝关节无力、扭伤，尤其是路不平时，踝关节很容易内翻，导致踝关节的韧带损伤，一二十年后出现距骨坏死、关节受损等情况。潘昊建议，出现反复崴脚，最好到足踝专科检查确诊。（长江日报记者刘璇　通讯员荆彤　周暄)

【编辑：余丽娜】

【来源：长江日报-长江网】

却尹鹏2635脚崴了怎么好得快
夏英莉13888024528 ______ 脚崴了要限制活动、伤足休息,千万不能去搓.24小时内局部冷敷,外用扶他林喷雾剂或云南白药气雾剂等镇痛药物,可适当服用些治疗跌打损伤的活血化瘀药物,如三七片、云南白药等,局部肿胀疼痛较重还是应该早点到医院就诊摄片,排除骨折.

却尹鹏2635怎样才对扭伤的脚好的快些?
夏英莉13888024528 ______ 1、扭伤早期(48小时)以内可以用冷敷以减轻肿胀.2、扭伤48小时以后可以热敷,但应注意避免烫伤.3、减少活动,应卧床休息.可把患肢适当抬高,以减轻肿胀.4、口服活血化瘀药物.

却尹鹏2635不小心把脚扭伤了有什么办法能好的更快?
夏英莉13888024528 ______ 用热盐水把毛巾烫一下,然后捂捂 买一斤太白酒,到碗中少许,点着后,用手沾酒火,搓扭伤处,直到感觉着烧感,在停止.注意表面不可有外伤,用手沾酒火时速度一定要快,注意不可烧伤自己.虽然祖传不一定对谁都管用,试试看.药物治疗,跌打丸搅蜂蜜在加少许酒,敷到患处(也可不加酒)

却尹鹏2635怎样崴脚 给十种方法的采纳,详细 -
夏英莉13888024528 ______ 1.穿5cm以上的高跟鞋走泥地,可以先挖几个小坑,然后跑过去 2.下楼梯的时候隔着几节楼梯跳,伸出你要崴的脚斜着着地 3.把一双高跟鞋的鞋跟弄圆,穿着它去走路 4.穿高跟鞋跳,落地的时候把要崴的脚伸出 5.穿一双高跟舞鞋跳舞,最好地上...

却尹鹏2635我的左脚扭伤过,我刚才穿16厘米的高跟鞋把扭伤的左脚又崴了一下,现在好疼,我揉了好久了 -
夏英莉13888024528 ______ 刚扭伤不能揉啊,要加压包扎,压迫止血,防止软组织及皮下出血水肿,24小时内冷敷,24小时后可以热敷,明天到医院外科检查踝部及脚关节有无错位及骨折现象,自己或不是专业医生及没有明确诊断前,别让乱揉乱搬复位.外科检查后会对症处理的.

却尹鹏2635脚扭伤可以揉吗 - 寻医问药网 - xywy.com
夏英莉13888024528 ______ 脚扭伤不可以揉.脚扭伤最好用冰敷,冰敷使局部血管收缩、血循减少,因而降低组织新陈代谢率,抑制炎性反应,这对运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作,若能在第一时间使用,事半功倍.生理上,当温度降至廿度时,骨胳肌的肌纺锤反射会受到抑制,肌肉张力减弱,痛觉神经传导也会变慢或被阻断(低到十度时),产生有效的止痛效应.另一方面,低温会强化胶原纤维(肌腱、韧带、软骨等均属之),使受伤的肌肉、肌腱伤害不后续扩大.

却尹鹏2635脚扭到了可以揉吗?怎么好的快?急!!
夏英莉13888024528 ______ 扭到前期是不能揉的,如果内出血啦.要冰敷,48小时后要热敷,散瘀!贴膏药啊~之类的~但是千万别揉!越揉越痛!

却尹鹏2635崴了脚怎么办
夏英莉13888024528 ______ 冷敷的方法有很多,可以用冰箱里的碎冰块,局部治疗.局部制动,不让搬运,不能行走,不刺激患处,局部进行冷敷,可以用软包装袋的口服饮料,放到冰箱的冷冻层10-20分钟之后,就放到患处,这个可以随肢体形状,具有可塑性适合肢体...

却尹鹏2635脚扭伤了怎么办
夏英莉13888024528 ______ 你好 脚扭伤很少会骨折.建议,注意休息尽量不要活动,抬高患肢有利于水肿消除;局部可以给予热敷,外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂,口服三七伤药胶囊和消炎药,慢慢就会好转.祝你早日康复!

却尹鹏2635脚崴了怎么弄? -
夏英莉13888024528 ______ “伤筋动骨一百天”所以了要好好的休息,不能乱动的尤其是再去打球.