把阿姨搞得死去活来
#护苗有我2023#
“每个月总有那么几天
会被姨妈折磨得死去活来”
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有类似困扰的女性朋友不在少数
这不就有一位网友因为痛经去看医生
结果被建议“生个孩子就好了”
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016b0fc1a98991b7a8.jpg)
来源:微博
听着似乎有些靠谱?……
说正经的,生育真的可以解决痛经问题吗?
其实这个问题科大大之前和大家解释过:
生完孩子,确实有一部分女性的痛经得到缓解
但是没办法断言对哪些人更有用
还有一部分女性生完孩子痛经可能会加剧
所以生孩子并不是痛经的解药~
至于为什么会出现这样的个体差异?
因为每个人痛经的病因不尽相同
这是关于广大女性的健康和幸福感的大事
今天咱们就掰开揉碎,好好聊聊!
01
对你说这些话的人,快“拉黑”
1、痛经忍忍就好了!
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有人痛经,真的可以:
重如泰山,猛如潮水!
而且失血量不亚于一场小手术
这时候还说这种风凉话的人,真的有点无脑
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0152bd03075e98bbfc.jpg)
关于疼痛,大家也要引起注意:
分【原发】和【继发】
继发痛经就可能有其他的炎症,需要及时就医治疗!
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2、多喝红糖水!
要命啊!这都2022年了
不会现在还有人不知道【红糖水=糖水】吧?!
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那个想让你变胖的人,可以“断交”了
3、经期不固定,就是不正常!
月经本身“上班”就很随性:
不是早到、就是迟到,也就偶尔能准个点儿。
你还想让它每月都卡着点儿来?
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一般月经周期的正常范围为是25~35天.
提前或推迟3-7天是正常变化
还有带了节育环的小仙女们:
带上之后1个月左右,月经会恢复正常。
如果超过正常周期范围、月经量明显减少或“血流不止”
可能是对环不适应引起的
必要时要更换或取下!
4、颜色深、有血块?你有妇科疾病!
出现这种情况,先自己反省一下:
这几天有没有吃凉东西?
是不是着凉了?
有没有熬夜?!
......
女性在经期本身就很“脆弱”,自己还“作妖”,
人家就只能善意地提醒你一下喽。
调整好生活习惯,它自然就正常了
5、经期不宜运动!
我猜这是你为不想运动找的借口。
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来月经的前一两天,还是建议好好休息,
之后如果不难受了,可以适当做一些不剧烈的有氧运动:
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02
这样做,帮你缓解胀痛
那么痛,怎么缓解呢?
一听到这话,办公室小仙女们纷纷亮出妙招,有的真心管用
1、保暖(泡脚、热敷等)
这是个老生常谈的话题:
经期身体抵抗力相对比较弱,
如果没有做好保暖措施容易受凉引起感冒不适,
或导致经血淤积排出不畅而引起痛经。
这就把压箱底的泡脚桶拿出来吧
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2、止痛药
80% 的原发性痛经都可以通过止痛药有效缓解。
为什么你的第一反应是抗拒的呢?
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那科大大来帮大家排除一下顾虑:
①会上瘾?
止痛药属于解热镇痛类药物
目前并没有证据表明此类药物有成瘾性。
②什么时候吃?
痛经发作一般是规律的,
通常是来月经的当天或者第二天,因人而异。
掌握好痛经发作的时间,
在疼之前或刚开始有症状时就把药吃好。
②多久能代谢掉?
一般2天后就可以代谢掉
不用担心毒素堆积
③会不会有副作用?
任何药物都会有副作用的,
比如痛经常吃的布洛芬,
常见的副作用是胃肠道不适
所以吃之前务必阅读说明书,部分药物在医生指导下食用
那应该怎么选呢?下表请收好!
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3、按摩
将自己的双手相叠,放到小腹中间,轻柔缓慢的按摩
频率最好控制在每分钟十次左右,
直到小腹开始慢慢有温热的感觉,
按摩五分钟以后,再将双手从腹部的两侧向后斜着按摩,
身体感受到温热为止。
另外,大家还要注意一下“特殊时期”的饮食:
经期前,可以多吃一些富含维生素B6、维生素E等食物,可以缓解小腹不适的症状:
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经期后,可以吃富含铁的食物,因为补血很重要:
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4、网友们的“奇思妙想”
比如:坐在石墩子上
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来源:网络
其实和热敷的原理一样:血液循环好了
疼痛自然会减轻一些
还有网友分享:
吃荔枝可以缓解痛经!
这位网友,我怀疑你只是想吃荔枝了……
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俗话说,高手在民间
只要不伤害身体,又对你有用,就大胆尝试吧!
也欢迎把你的好方法分享给大家~
最后,想和大家探讨一个问题:
你们是如何看待月经羞耻的?
昨天看到一条热搜:
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卫生巾明明是再正常不过的生活用品
为什么要被贴上“晦气”、“肮脏”这样的标签?
科大大相信
持这种思想的人毕竟是少数
如果遇到就请替我骂醒他!
另外,也希望咱们都能以平常心看待生理期
大大方方拿出自己带的卫生巾!
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须琴梵13126687682 ______ 是的
刘顾馨3388我和小姨发生关系,我怎么办!!! -
须琴梵13126687682 ______ 他们都说堕胎5次不可能.姑且当你说的是真的,最好的解决办法,就是让你小姨(子)出马把你老婆姐夫拉下水,独乐乐不如众乐乐嘛.