护肤品中孕妇禁忌成分
说实话，近期因为跟孕反坚强作斗争，饮食方面的东西买的比护肤类要多，上周去医院抽血做检查，好几个指标异常反映出我孕反太厉害导致消化不良，营养没跟上，最近开始恶补。由于我乳糖不耐受，脾胃又不好，喝不了牛奶和酸奶，于是就大批买入羊奶粉加到燕窝里一起喝，食物的烹饪方法主要以煮和蒸为主，有意避免爆炒类，油腻类的食物。
我食补的大前提是控糖，在孕早期本来就在大量摄入碳水，如果不注意控糖，很担心后期会增重太多，我的目标是长胎不长肉，产前增重不超过15斤吧，目前95斤，希望在生之前不要超过110斤，这样好生也好恢复身材，运动时间每日在10-30分钟，有时候是走路有时候是瑜伽，不过孕反发作的时候，真的是力不从心，整个人就跟一颗蔫了的黄花菜一样，只想睡觉。
最近可能是情绪和睡眠不好的原因，我觉得法令纹又重了！
虽然我早晚护肤routine没有变过，我发誓护肤要坚持到临盆那天！不能偷懒！所以有点慌，a醇又不能用，启动plan b，黑科技要搞起来了，不能因为怀孕就有所怠慢，护肤更减肥都是一辈子的工程。
波兰大a vzone抗地心引力精华25ml
法令纹不是单一性的，主要是由于脸部肌肉松弛下垂导致的。所以需要从苹果肌的地方开始提拉。波兰大a的这款v脸精华堪称液体热玛吉，可以改善苹果肌下移造成的法令纹，弹性不足形成的面中部下移以及嘴角囊囊，衰老性下移。它牛就牛在综合了仿生肽系列，类肉毒系列和v脸系列，可以在短期内达到面部轮廓提升的效果！也就是一瓶顶三瓶抗老面霜的效果。
虽然欧洲小众牌子的包装实在是简陋了点，毕竟人家把钱都花在了研发上。它家精华都是20ml/25ml的小剂量，但不需要全脸涂，像我如果就想消除法令纹，那就在水后涂抹在苹果肌区域，也就是面中上部即可。
我的初体验是上脸即可有感觉，质地轻薄水水的，类似稀释后的牛奶。没有刺痛感但是有一种肌肉被拉扯的真实感觉，大a不是普通护肤品属于院线护肤品，功能性强+针对性强+高浓度，可以手涂但搭配微针滚轮会更佳，混干皮敏皮每周1-2次用微针，油皮一周3-4次。好在这款没有孕妇禁忌成分，我打算在整个孕期使用。很多野生反馈说效果立竿见影，所以非常期待，我会后期持续反馈的。
波兰大a肉毒精华20ml
欧洲本土产品注重内容本身不注重包装，我收到的时候瓶身磨损的不像样子，但大家没必要因此质疑真假，因为都这德行。这款的核心成分是一种专利的神经肽，可以放松面部肌肉并降低表情线条可见度，神奇之处就在于是肉du杆jun的一种非侵入性替代方法。
这只单独用在法令纹处，千万不要用在眼皮上！质地比v脸精华稍微稠一点，涂面霜会搓泥，所以最好是等吸收5-10分钟后再按压式涂面霜，刚开始上脸有微微的刺痛感，很快会消失，紧接着有麻麻的紧绷感，预示着它在产生效果中，抬头纹，眉间纹都可以用。
波兰大a胸部紧致提升霜
这是我用大a的第一款产品，回购第三罐了。因为有效果所以信任波兰大a这个牌子，虽然孕早期我已经涨了一个罩杯了，但中后期ru头会变黑变干燥，还是需要呵护的，还有就是担心产后缩水下垂，大胸霜必须要坚持用下去，关于哺乳我已经想的很明白了，最多母乳三个月，后期我是一定要奶粉喂养的，一个是因为精力有限太累，一个是怕下垂了再也回不去了，我的胸是我身体骄傲，孩子是孩子，我是我，我不能为孩子牺牲所有。
海蓝之谜经典面霜
对抗妊娠纹最有效的难道不就是它么，虽然在我的脸上我觉不出好用。隐藏的秘密：lamer最大的用处就是仿妊娠纹！我觉得孕期主要就是两个控制，一个控糖一个就是预防妊娠纹，不要等它出现了再想办法，为时已晚。
腊梅最为封闭剂中的劳斯莱斯，（一定选经典面霜就是最厚那款）很多人都选择用妊娠油，我觉得滋润持久度，修复力都赶不上这款。我这次买的是100ml，因为它需要乳化然后延展性很差，所以用起来很费，如果整个孕期要用，最好直接入手500ml比较省钱呢。
日本pilicy妊娠纹护理橄榄油
妊娠油是用来辅助的，娇韵诗的之前用过去水肿的油，我觉得很一般就不想买他家的油了，做了一堆对比，发现这款成分很safe，价格适中，没什么炒作，又是日本牌子就买来试试。
气味蛮天然的，还送了一堆小样，但使用感有些失望，就一般般啦，涂完没一会就感觉没滋润度了。大家有什么好的油求推荐！！！
接下来都是低糖食荐：
migicoco轻酪司康
由于我一睁眼就开始干呕，搞得每天早上心情很差，所以尽量让早点丰富多彩一点，前阵子吃的是烤吐司配椰枣榛子酱，非常好吃！最近腻了，换成了司康，外酥内软，口感酥松，传统司康造型呆板，口味单一没有内馅，轻酪的口感，色彩更丰富，食趣多多，最重要的是0蔗糖，自然的甜，饱腹指数高但只有168千卡一块，符合控糖要求，非常满意！
migicoco轻碳磅蛋糕
这款更是好吃到飞起，磅蛋糕内部扎实细腻，奶香浓郁，口感酥软润泽，非常特别，依旧是0蔗糖，富含膳食纤五，高饱腹感，减肥人士也可以放心解馋。保质期只有10天，虽然好吃不要一下子买太多哦。
78%可可黑巧克力
孕妇不能喝咖啡，但是黑巧克力很有益，黑巧含有更多类黄酮可以帮助我们的身体积极抗氧化防衰老，更少糖更少不健康的脂肪，可可含量越高越好，也就是越苦越好，可以先从可可含量60%开始，逐渐增加。它还富含饱和脂肪酸-硬脂酸，不会像其他饱和脂肪酸提高血液中的胆固醇水平。（来自西尔斯怀孕百科）。
我在超市买的这款是瑞士莲特醇78%可可黑巧克力，原产国德国，苦味很明显，但还是可以尝到丝滑的甜味，回味无穷。
86%可可黑巧克力
90%的不太敢尝试，事实证明86%的已经很苦了，我买的是克特多金象86%可可黑巧克力，原产国比利时。这款可可含量很高，苦味着实明显，一开始有些接受不了，吃惯了也没什么，仿佛人生一样。
好啦，洋洋洒洒又写成了小说长度，感谢你们看到此处。
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