护腕可以长时间戴吗

雷聪雷4248有关节炎的人长期带护腕对身体伤害大不大? -
孟虎妹19129973735 ______ 关节炎要好好治,不能马虎,只是带一个物理性的护腕,长期使用对局部血液循环不好,

雷聪雷424816岁戴5公斤的负重护腕会不会损害身体 会不会影响发育,已经练过一个月的俯卧撑,一天150个.打算 -
孟虎妹19129973735 ______ 不建议负重,毕竟长身体阶段,任何负重都会对骨骼产生影响!还有就是如果你是要锻炼身体的话建议你不要只做俯卧撑,可以每次做50个俯卧撑50个仰卧起坐50个深蹲!单纯只锻炼一个肌肉群会让身体看起来不协调!如果做完觉得量不大就根据自己体力慢慢加做到力竭为止!不过我不认为你16岁每天做完这套运动会不累!另外看你单练手臂,你可以尝试做下对着空气出拳!打直拳!做完3个50之后左右手个打100拳!这样能练你手臂的速度和身体的协调性!对力量也有不小的帮助!锻炼贵在坚持,只要有心万事可为!加油!纯手打,望采纳!

雷聪雷4248长时间带护腕之类的会导致肌肉萎缩吗 -
孟虎妹19129973735 ______ 不会 但是不好

雷聪雷4248护腕的作用? -
孟虎妹19129973735 ______ 护腕的作用,第一是提供压力,减少肿胀;第二是限制活动,让受伤的部位得以休养生息. 护腕 与此同时,最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能,所以如非必要,大部分的护腕,都应是容许手指活动,不受掣肘的. 包扎范围包括了部分手掌...

雷聪雷4248我想手臂带负重,17岁,影响发育吗? -
孟虎妹19129973735 ______ 因为不是很重,佩戴对发育不会有什么影响,而且17岁发育确实已经差不多了 只是个人认为带着负重护腕平时生活会有点不方便 如果你是想锻炼手臂力量的话可以给你点建议:(1)二头训练: 组间休息60秒 坐姿哑铃交替弯举 8-12RM (次) ...

雷聪雷4248学排球怎么保护手腕? -
孟虎妹19129973735 ______ 1、初学排球要戴护腕,增加垫球准确性,尽量让球落于护腕处. 2、控制打球时间,一个小时的运动需要10-15分钟的时间让发红的手腕得到恢复休整. 3、打球前充分活动各处关节,使其发热,进入运动状态,减少运动损伤. 4、打球后若出现红肿,需进行冰敷,如24小时后仍感疼痛,用热毛巾轻敷,加速淤血散开. 5、坚持运动,一般手腕疼痛红肿在初学者身上常见,练习时间长后,手腕肌肉习惯力度后就不会出现红肿疼痛了.

雷聪雷4248一年前溜冰摔到手腕后说是软组织受伤,好了后我转动手腕会不停的响,轻微的有点痛是怎么回事啊? -
孟虎妹19129973735 ______ 我以前跟你差不多,不过比你严重,7年前溜冰摔倒手腕,桡骨裂开了一点,好了之后也是手腕转动的时候会响有点很轻微的痛,别的没问题,应该不会有后遗症的啦,最多就这样了

雷聪雷4248左手手腕得了腱鞘炎,经过封闭治疗已经康复,但需要休息,所以用了护腕,请问? -
孟虎妹19129973735 ______ 虽然腱鞘炎很痛苦,但是建议你还是要坚持轻强度的锻炼,例如屈伸手指,轻度按摩等.而且带护腕是没有害处的,他可以保护你手腕尽量少的受到伤害.但是一定要材质好的,这样戴起来才不会感到闷热难受!建议使用王子!